作者：赵之心著
类别：名利场电子书
关键词：我运动我健康
整理日期：2015-11-02 23:49:57
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作品导读
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点：一是简单，谁都能做，没有场地和器材的特殊要求；二是有效，只要练上一...
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