作者：毕淑敏 日期：2015-11-05 11:00:36
◎毕淑敏自选散文集，畅销经典收藏。
◎感动亿万读者的40余篇温暖篇目，情感治愈师毕淑敏以丰美的文字奉上美丽人生的幸福密匙。
◎全彩四色印刷，原创精美插图。爱自己，从爱上一本书开始。
◎贴近心灵，润物无声。让人滋生出温暖而坚定的内核。
本书简介：
优等的心，不必华丽，但必须坚固。每个故事仿若花香，沁入你受伤的灵魂。
优等的生活，源自那些小幸福。爱是比天空和海洋更博大的宇宙，在那个独特的穹隆中，有着亿万颗爱的星斗，闪烁光芒。一粒小行星划下，就是爱的雨丝，缀起满天清光
爱自己，是最简单也是最复杂的事情。它不需要任何成本却需要一颗无畏的灵魂。
百万畅销级作家毕淑敏自选最治愈散文作品集，主要收入她做心理咨询师时遇到的真实案例所写的心灵治愈散文。主题仍然是启迪女性要好好爱自己，透过毕淑敏所帮助过的男男女女的真实案例，告诉女性如何健康幸福地成长，如何看待生命中经历的那些伤痕，她所传达的声音是：女性首先要爱自己，才能以更丰盈的状态爱身边的人。她的文字读来，让人滋生出女性少有的温暖而坚定的内核。
毕淑敏相关作品推荐：优等的家(毕淑敏独家首部亲子小说集，关于母爱与孩子，收录20篇暖心亲子小说。原创精美插画，全彩四色印刷。回归年轻母亲那温软细致的心和淡淡的忧伤。)迎接优等的自己(毕淑敏独家经典语录，从其海量畅销作品收录近千条打动亿万人心的经典治愈语录。不要委屈了自己的岁月，一本书读遍毕淑敏。原创治愈美图，全彩四色印刷。)
作者简介：
毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。从事医学工作20年后，开始专业写作。作品很多都与医生这个职业有关，1989年加入中国作家协会，著有长篇小说《红处方》《血玲珑》等，中短篇小说集《女人之约》等，散文集《婚姻鞋》《素面朝天》等，在文学及医学界享有盛誉。以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
目录：
当你真正爱自己，请做让心欢喜的事
爱自己是最简单也是最复杂的事情。它不需要任何成本，却需要一颗无畏的灵魂。
铸造心情
我知道你的意思了
天使和魔鬼的数量
比树更长久的
谁是你的重要他人
眼药瓶的奥秘
蚕是被自己的丝裹住的
谁是你的支持系统
啊原来你是你一只老虎
生命因宁静而从容，因从容而优雅
人类的每一个婴儿降生，都是历史的一次重新开始。智者离开时，卷走了他们没有诉诸文字的所有发现。
研究真诚
面对不确定性的忍耐当你真正爱自己，请做让心欢喜的事
爱自己是最简单也是最复杂的事情。它不需要任何成本，却需要一颗无畏的灵魂。
铸造心情
我知道你的意思了
天使和魔鬼的数量
比树更长久的
谁是你的重要他人
眼药瓶的奥秘
蚕是被自己的丝裹住的
谁是你的支持系统
啊原来你是你一只老虎
生命因宁静而从容，因从容而优雅
人类的每一个婴儿降生，都是历史的一次重新开始。智者离开时，卷走了他们没有诉诸文字的所有发现。
研究真诚
面对不确定性的忍耐
发出声音永远是有用的
你站在金字塔的第几层
面具后的脸
行使拒绝权
生命的借记卡
化腐朽为安宁
祝你在清晨飞翔
真正的缘分，是彼此认定的心
相信唯一，你就注定在茫茫人海东跌西撞寻寻觅觅，如同一叶扁舟想捕获一条不知潜在何处的鳟鱼，等待你的是无数焦渴的黎明和失眠的月夜。
飘扬的长发与人生的幸福
再婚的女人
男妇产科医生
遮颜男子
成千上万的丈夫
一夫多妻制是否合理
孤独是一种兽性
垃圾婚
若不是终点，请微笑前行
忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。
怨恨还是快乐，这是一个问题
切开忧郁的洋葱
抑郁的源头
千头万绪是多少
提醒幸福
我眉飞扬
挖掘心灵第一图
心是一把铁勺
呵护心灵
优等的生活，源自那些小幸福
爱是比天空和海洋更博大的宇宙，在那个独特的穹隆中，有着亿万颗爱的星斗，闪烁光芒。一粒小行星划下，就是爱的雨丝，缀起满天清光。
家庭的天平
婚姻的四棱柱
爱最怕什么
今世的五百次回眸
爱情没有快译通
男女眼中的玫瑰花
爱无专利
心轻者上天堂谁是你的支持系统
那天我回到家中，面对着先生拿出一张白纸。然后对他说，在纸的上边，请写下“我的支持系统”这几个字，在纸的左边，请写下“人物的称谓或姓名”，在纸的右边，请写下“与我的关系”。好了，开始吧，尽快，不假思索。你要知道，所有的心理测验都烦请再三斟酌。
他笑眯眯地看着我说，你今天又学习到了什么新知识，想在我这里做个试验？
我说，你猜得很准嘛。好吧，听我慢慢说个分明。
我们每个人都有一个支持系统，就像一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。比如说，柱子是宫殿的支持系统，双脚是身体的支持系统，绿叶是花朵的支持系统，桥墩是高架桥的支持系统……一个人，在世界上行走，没有好的支持系统是不能持久的。它是我们闯荡江湖的根据地，它是我们长途跋涉的兵站。当我们疲倦的时候，可以在那里的草丛栖息。当我们忧郁的时候，可以在那里的小屋倾诉。当我们受到委屈的时候，可以在那里的谅解中洒下一串泪珠。当我们快乐的时候，可以在那里的相知中聊发少年之狂……
这种精神的疗养生息之地，你有多少储备？
先生是个缜密的人，他说，既然你已做完了这道测验，不妨把你的1讲来听听。
我说，好啊。我告诉你。
我最先写下了我的母亲……
于是，忆起那天的课堂。
静寂。这是心理测验常常出现的情形。人们在想。片刻之后，有人就刷刷地动起笔来。这种事情，一旦有人开了头，谁都顾不了谁了。同学们埋头去写，然后分成小组，描述自己的支持系统。基本上包括这样几类——家人、亲属、同学、师长……
有同学说：我飞快地检视了自己业已走过的人生，我为自己多年来储备下的丰厚资源而欣慰和思考。我对自己的今后更有了把握和信心。我的支持系统是，从我幼年的朋友到最新的职业同事。他们涵盖了我的历程，好似风暴过后海滩上遗下的贝壳。那是经历了考验的生命的礼品。
有一位同学的支持系统是一片空白。他坦诚地说，我的支持系统就是没有一个人。我是自己支持自己，是思想支持着我。也许，这是因为“文革”中有人告密，使我不需要知心的人。
不管怎么说，我钦佩这位同学的坦率。有的人在这种时候，不敢暴露自己，明明没有，但他随便填上几个名字，把自己凄凉的真实隐藏起来。但是，你要想一想，为什么自己的支持系统是空白呢？再有，如果有的同学全部填写的是家庭成员，那也是不够完备的。如果一个中学生，他的支持系统也都是同龄人，那么，很容易出现瞎子领瞎子的情况。要引起高度注意。
支持系统的性别单一化，也是不理想的。理想的支持系统应该是两性都有，各年龄段都有。也就是说，我们生命的支持系统，最好的状态应该是平衡的，不过分倾向于哪一类。
那么，最后，好好分析一下你的生命支持系统吧！你生命中有哪些人支持你成长，支持你走过？又有哪些人帮助你渡过难关，帮助你一次次蜕变？
或许从这其中，你能懂得一些生命中最重要，最珍贵的东西。