作者：吴淡如 日期：2016-03-03 20:19:13
"完美女性代言人"吴淡如首次分享成就*美自己的暖心细语。
美是一种态度，无关年龄。
谨以此书献给红尘中谋生亦谋爱的万千女子，无论你正沉浸幸福，抑或暂时失意，于午后，泡一杯清茶，翻开这本书，听淡如讲述如何遇见*美的自己。
本书简介：
美是每个女人毕生的追求，似水流年，你可能不再有年轻时的曼妙身姿，也可能不再有年轻时的如玉面容，但是美无关年龄，它是一种态度，一世修行。聪慧的女人一定会遇见最美的自己。
本书分为提升心灵、提升幸福力、旅行、爱情、婚姻、育儿等方面，给女性以最实用最全面的指导。书中不乏真知灼见，大都是吴淡如本人或周围人的切身感受，有成功的经验，也有失败的教训。年轻女孩可以从中展望人生，尽早领悟生活的智慧和法则；成熟女人可以从中寻求共鸣，找到朋友与知音。希望在这本书的陪伴下，所有女人都能拥有一个美满、幸福的人生。
作者简介：
吴淡如
台湾知名作家及节目主持人。台大法律系学士、台大中文研究所、台大EMBA双硕士。连续5年获得金石堂最佳畅销女作家第1名，享有"台湾畅销书天后"的美誉。
淡如兴趣广泛、多才多艺,写作、主持、理财、旅行、创业等诸多方面都非常出色，多彩多姿的生活也令很多女性艳羡。近年来历经结婚、生子的人生重要转折，在过好一个人的生活之后，更进一步做到了婚姻幸福、人生圆满，堪称"完美女性代言人"。
淡如的作品大多以励志、爱情为主，但并非为了迎合市场口味，而是希望把自己对于人生的丰富经验、坦诚的生命价值观与喜爱她的读者一起分享，提供读者思考学习的目标和励志方向，因而深受读者喜爱。
另著有《每一次相遇都是奇迹》、《没有在一起，也好》、《吴淡如超人气说话术》、《嫁给谁都幸福》、《不生气的技术》、《成全自己》等畅销书。
目录：
Part1__心灵·为心情卸妆
请来到我的魔法森林:一个心灵游戏_/002
无论如何,总要往好处想_/007
赌气就是不争气_/012
如何对付苦瓜脸_/015
痛的真意_/019
健康生气的诀窍_/021
不做情绪的顺风草_/026
爱的双重讯息_/030
在幸福之外看清幸福_/032
感情世界里的沟通与谈判_/038
是沟通还是唠叨_/042
懂得用说话为别人加分_/044
关心的话，永远受用_/050
越亲密，越要小心说话_/053Part1__心灵·为心情卸妆
请来到我的魔法森林:一个心灵游戏_/002
无论如何,总要往好处想_/007
赌气就是不争气_/012
如何对付苦瓜脸_/015
痛的真意_/019
健康生气的诀窍_/021
不做情绪的顺风草_/026
爱的双重讯息_/030
在幸福之外看清幸福_/032Part2__交际·做个会说话的聪明女人
感情世界里的沟通与谈判_/038
是沟通还是唠叨_/042
懂得用说话为别人加分_/044
关心的话，永远受用_/050
越亲密，越要小心说话_/053
刺耳的口头禅_/056
"没关系"其实都有关系_/059
想听到真话有诀窍_/062Part3__阅读·满纸芬芳，一世修行
轻薄短小真滋味_/068
且把金杯袖里藏_/072
可怜身是眼中人_/076
女人是水做的_/082
"钗黛之争"谁赢了_/086Part4__旅行·在浪漫的时光中
行也欢喜，停也快乐_/098
没有天堂,只有海滩_/103
游荡的人最富有_/108
与错过的生活相遇_/115
我的一夜情_/120
人生像度假_/128
旅行，既不安全也不适切_/140Part5__爱情·当爱情，不止两个人
成全自己，成全爱情_/148
经营两人关系就像上场比赛_/154
爱情的群众力量_/166
谁让步都不会成全爱情_/168
抓不完的精神外遇_/171
提防爱情慢性病_/173Part6__婚姻·嫁给谁都幸福
我相信有一种女人_/178
别想全靠男人，顾好自己最重要_/182
试婚不同居_/194
媳妇顶多只是干女儿_/196
好胜心无益于婚姻_/199
婚姻持久的秘密_/201Part7__孕育·写给亲爱的孩子
一个以身相许的爱的故事_/207
输在起跑点有什么关系_/221
你学走路，我学感恩_/227
翻滚吧，孩子_/233
半途而废的人生很美_/237
别当资优生_/240
请你喜欢自己_/245
愿你有多汁的人生_/248无论如何总要往好处想
在德瑞莎修女创办的加尔各答儿童之家墙上，有这么一段话：
人们不讲道理、思想有问题、自我中心，
不管怎样，总是爱他们；
如果你做善事，人们说你别有用心，
不管怎样，总是要做善事；
如果你成功以后，身边都是假的朋友和真的敌人，
不管怎样，总是要成功；
你做的善事明天就被遗忘，
不管怎样，总是要做善事；
诚实坦率使你容易受攻击，
不管怎样，总是要诚实坦率；
你耗费数年所努力的可能毀于一旦，
不管怎样，总是要努力；
人们确实需要帮助，然而如果你帮助他们，可能遭到攻击，
不管怎样，总是要帮助他们；
将你所拥有最好的东西献给世界，你可能会被踢掉牙齿，
不管怎样，总要将你所拥有最好的东西献给世界。
是的，尽管我们会看到，再怎么努力也可能会得到负面的东西，不在退潮时抱怨海，也不在月缺时埋怨月亮；我们不必变成完全的乐天派，但在陷入僵局时，最好还是要往好处想。
想着"HowTo"解决困境，才能找到出路
一件坏事，一个损失已经来到面前，再往坏处想，只是帮负面的敌人在打击自己而已。陷入困境时，面临难以忍耐的打击时，与其不断的钻牛角尖问："why？"不如在问三分钟的why之后，赶快想："HowTo？"以行动去除不快和委屈的感觉。
一直想着why的人，会在失败与打击中留很久，想着"HowTo"解決困境，找出一条正路来的人，才具有成功的品质。
目前为止，我遇到的个人"小"困境还真不少，我的个性绝不能算是个乐观者，但值得庆幸的是，我不喜欢在迷宫中兜圈子兜太久，一定要找一条出路来。
以我自己的例子来说好了：
我记得念初二时，我曾在周记上写，好羨慕北一女的乐仪队在双十国庆上表演，如果我能念那个学校，该有多好。当时的导师是代导师，一向用打压方式批周记，她的评语是：年纪小小不要"好高骛远"。当时在乡下学校念书的我成绩不佳，她的评语下得有道理，我沮丧了两天，第三天，就效法当时政治标语"化悲愤为力量"，我决定到台北考北一女。我也如愿考上了。
（虽然，我没当上乐仪队，想当乐队，成绩不够好，想当仪队，身材不够高。确实是"好高骛远"）。
高中国文老师给过我作文零分，大一国文老师给我的分数也是不及格，退稿被退了一百次，但我从来没有放弃过写作。我正面思考，心想，总会找到"知音"。
过了很多年，很幸运的有出版社愿意出我的书，但也有七、八年的时间，我一直是个第一版也卖不完的作者，但我并没有打击自己："文字怎能混饭吃?"我想，即使不能飞翔展翅，我还是会写得很开心，有人愿意出我的书，真好。
刚出社会时，在一家杂志社当编辑，新手上任，两天之内把所有版面所需要的文章全补齐了，兴冲冲的拿给老板看，老板并没有称赞我"化险为夷"的功夫，反而不屑的说："在我们这里，只有最蹩脚的编辑才会下这种标题!"当场我的泪水在眼眶里打转，心里有个念头差点冲出来："我辞职算了!"但难过了一个小时之后，我闭着眼睛深呼吸，然后拿着我的标题去请教该社的资深编辑，重改了一次，勇气十足的再度放到老板桌上。他虽然没称许我，至少没再说我"蹩脚"。
虽然他的说话技巧有欠高明，但如果他没有那么直接的打击我，恐怕我当"蹩脚"编辑的时间会久很多。
打破僵局，扭转困境
第一次有人请我演讲时，我紧张得嘴唇发抖，说话毫无章法。主办单位的A小姐当然不太快乐。大概有两年的时间吧，我还一直听到有人对我说："你和A小姐是不是有仇，为什么她对我们说你实在讲得很烂呢？"我当然有点生气，但仔细想想也没错，她听到的那"第一场"，我确实讲得结结巴巴。我发愤图强，坚決要学会演说的技巧和胆量。又过几年，我接到A小姐的电话，她希望我接她承办的演讲。
刚主持电视和广播时，表情生硬，说话技术也很差，也有朋友"不小心"对我说："是不是找不到人才找你?"当时我已经够没自信，闻言如五雷轰顶，很想打电话告诉制作单位："我不适合，另请高明吧！"还好我的正面思考又把我带回"HowTo"变得更好，仔细改正自己的缺点。现在，我想我比当时"初生之犊"的我，一定好多了。
只有正面思考和正面行动能打破僵局，重建自信。
有朋友"出卖"过你，你不必把坏处扩大，发誓：不再信任你朋友，你只需正面思考，想想怎样为自己找真正的朋友。
有情人"欺骗"你的感情，你不要以偏盖全的说："天下男（女）人都不是好东西!""不要再谈感情!"要想想怎样找到一个爱你的人、适合你的人!
这个社会有些不公平，但你不需要每天诅咒"社会黑暗、满街狼犬"，你不能改变大社会，但可以做点小善事。不要一边骂台北市交通混乱，一边闯红灯。
不管怎样，总是要正面思考，正面行动，也许你不会扭转乾坤，至少你可以扭转困境!赌气就是不争气
抗压性太差的孩子，常有两种报复方式，报复别人，或报复自己。他们对于爱情，都没有安全感，于是出各种怪招来取得关爱。
十五岁的女学生，趁父母送两位念大学的姐姐到机场时，爬上隔壁邻居家三楼-跃而下，断送了小命。
父母回家后才发现这个悲剧。女儿的遗书怨言满纸，抱怨妈妈在生了两个姐姐后，隔了不久才生她，又不够疼她，不帮她吹头发，不抱她，在自杀前，她因说错了话被爸爸打手心，她好恨，所以不想活了。
父母非常伤心。女学生的家人认为，她是因为两个姐姐出国去玩，自己却得上课，觉得爸妈很偏心，所以赌气自杀的。爸爸感叹说："女儿若想和姐姐们一起出国，开口就好办了，为什么要寻死呢?"
女学生的老师也说，这孩子并没有成绩或感情因素的问题，但她平时个性内向，不擅长人际关系，对事情常有负面想法。上学时还好好的，怎么会这样呢?
抗压性太差的孩子，常有两种报复方式，报复别人，或报复自己。报复别人的，常成为问题少年，动不动发泄暴力：报复自己的，常用自虐或自杀的方法，来达到出一口气的目的。
这个女孩很需要爱，觉得自己被忽视了，却不会表达，竟然想要用死亡来让父母关心她。她内心应该明白，她的死对父母而言，是一个最恐怖的惩罚。她的自尊心一定很强，但自信心必然不够，所以-旦受到责骂和批评，就无法承受。她是一个沉默的自虐式报复者。