作者：程蔚 日期：2016-06-29 09:26:00
1.聚焦现代都市女性*关心的话题：一本最贴近都市女性白领的修炼心经。帝都CBD资深女白领，用置身其中的独特视觉，文艺气息浓郁的优美文字，将都市女性优雅气质的炼成娓娓道来。她以清新的笔触描摹人生，以睿智的词句轻扣心灵，在这个喧嚣，又略带荒凉的都市中，与奔波通勤的姑娘们一起，享受锦衣玉食，谈论金石书画，闲话美容保养，品味内外兼修，共赏美景乐事。
作者简介：
程蔚，祖籍福州，MBA，金融行业央企白领，爱好旅行、摄影，酷爱写作，多篇专业文章在全国性报纸、期刊登载。
目录：
第一章
修心，人生原本是一场修为
找一个合拍的男子/002
不生气/005
不失控/009
爱，要怎样回应/013
记性不必太好/018
感谢他，离开你/022
善良，让女人更美丽/026
需要三思的男人/031
真心，要不要/041
平和，是一种修炼/045
寻找沉静的力量/050
大道至简/055
没心没肺有点“二”/060第一章
修心，人生原本是一场修为
找一个合拍的男子/002
不生气/005
不失控/009
爱，要怎样回应/013
记性不必太好/018
感谢他，离开你/022
善良，让女人更美丽/026
需要三思的男人/031
真心，要不要/041
平和，是一种修炼/045
寻找沉静的力量/050
大道至简/055
没心没肺有点“二”/060
第二章
养颜，做被时光宠爱的女子
亲，戒烟吧/066
我爱生土豆汁/070
长发为君留/081
养出一双明眸/085
不当“毛手毛脚”的女人/087
面膜面膜/089
化妆女人护肤笔记/091
有多少伤害就有多少保护/093
减肥是女人一生的事业/096
我的“战斑”日记/100
美丽从指尖开始/104
美足，性感的延伸/108
营造好脸色的粉底霜/111
保养花瓣一样的美唇/113
第三章
品味，让生活从容地优雅着
摇曳在耳间的风情/116
细节，成就女人的品位/118
去旅行去旅行/122
每年拍一次大片/127
微笑的秘诀其实很简单/130
挺直你的背/133
白衬衫/136
高跟鞋平底鞋/139
都市美女礼仪碎碎念/142
闲话口红/153
最爱连衣裙/157
第四章
怡情，为平凡生活添点诗意
女人与“收藏”162
那只叫翡翠的小鸟/166
你是我遗失在人世间的一滴泪/170
纯手工制作最温情的礼物/173
美人，和花花草草在一起/177
骑马去/180
茶/183
美食，让大家都爱你/193
第五章
情思，心波里泛起的小涟漪
做个文艺女青年也挺好/198
春天/201
橘·枳/203
有一个故乡在等待/205
地铁/208
后知后觉/211
那些歌儿/214
学坏三天/216
纪念日/218
且来陪我看电影/221
宁愿朝朝暮暮/225
往事/227
后记
那些，被记叙的时光/229找一个合拍的男子
男女之间，若能找到一个合拍的人，并得以相守一生，是一件多么幸运的事。但大多时候，总是事与愿违。
有的时候，不合拍是找不到心领神会的默契
身边有一个女孩，今年29岁，急着找个合适的对象成家。近来，认识了个新男友，他们年龄相仿，家世、工作、性格等各方面条件都不错，人也很有诚意，来相亲就是奔着结婚去的。大家都替她感到高兴，但女孩却好像有点心思。有一天，她来找我，嚅嗫半天说：“他什么都好，可我们好像就是哪不对。有些笑话，我觉得很好笑，他却找不到笑点。有些他认为很有趣的事，我却感觉一点意思也没有。”我安慰她：“给彼此一点时间，再相处一下吧，看看能不能合拍，如果实在不行，再做决定不迟。”过了半年，女孩还是和男友分手了。她对我说：“培养出来的是习惯，不是感觉。两个人过一辈子，没有那种心领神会的默契，想想就好遗憾。”
有的时候，不合拍是感情节奏的不同步
刚开始，他是那么沉迷地爱她。她虽然不爱他，但也并不讨厌他。只是，他对她很好，细心、体贴、温柔、浪漫，把最美好的感情和所有的温存都给了她。不知不觉地，她被感动了，慢慢地爱上了他。她开始欣赏他，逐渐依赖他，像从前他爱她那样，无微不至地照顾他，甚至害怕会失去他。不幸的是，他在她堕落之前早已自拔，不再如从前那般爱她，坦然地享受着她对他的好。她察觉到了他的变化，哭着责问他为什么变了。他却一点儿也不领情，认为她是无理取闹，甚至感到心烦。她终于心灰意冷，下定决心与他分手。这时候，他好似才恍然醒悟，伏倒在她的脚下，苦苦哀求她不要离开。
非常老套的剧情，却千百遍地重复上演。事后，他们说，那是因为不懂珍惜。
有的时候，不合拍是命运的作弄
张爱玲说：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声，噢，你也在这里吗？”这样的相遇有多好，正恰当其时，又如沐春风。
但故事往往不是这样，命运喜欢弄人，缘分经常错乱。你爱的是他，但他并不爱你，深爱你的那个人，你又不爱。在种种纠结中，仍是错许了终身。或是，你已经罗敷有夫，偏偏又遇到了他，两情相悦的真情，却只能“还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时”。印象最深刻的命途作弄，是民国时期的女作家萧红，她才华横溢，爱情浓烈，却两次怀着别人的孩子，和另一个男人谈恋爱、结婚，这是多么混乱又可悲的节拍。
世间大多数女子，终其一生，不过是为了找一个合拍的男子。
我爱他的时候，恰巧他也爱我，还多爱那么一点点。
在彼此相守的岁月里，尽管难免有琐碎、争执和泪水，但更多的是心领神会的相视一笑，是亲密缱绻时的同时到达。
走过漫长的一生，当我满脸皱纹的时候，他也已是满头白发，相携着在林阴道下漫步，老态龙钟的脚步依然合拍。
这样的爱情，该有多完美。