作者：宗柳伽 日期：2016-09-28 09:51:03
◆刘涛、立威廉、谢娜、袁珊珊联袂诚意推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！资深媒体人、时尚杂志明星编辑、专栏作家宗柳伽酝酿三年作品，期间数易其稿；结合亲身经历，分享从爱情到婚姻、从事业到生活的幸福感悟。致所有女孩：不孤芳自赏，也不随波逐流；能享受爱情的甜蜜，也能守住自身的原则和底线。做一个强大却不强势的女人，做自己渴望成为的更好的自己。◆不高高在上，不空谈，接地气；是极具参考价值、实践可行的女性修炼手册。面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住；做一个拥有幸福体质的女人。◆写给所有年龄从20 到30的女人。把握一生中*美的年华，爱情、事业、自我一样都不能少。好好爱一个人，至少对得起光阴。◆在明星圈疯传，众多一线明星都在看的一本书。◆随书赠送“人生美满，爱情甜蜜”祝福卡一张。遇到合适的人，是幸运；而幸运之后，我们需要更多的智慧，把幸运持续下去，变成幸福。面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住。这样，才能成为拥有幸福体质的女人。 能享受爱情的甜蜜，也能在苦厄到来前有一些预备，从来不是只靠幻想去寻找幸福。做一个强大却不强势的女人，不要为“爱”活成对方的附属品；随心做自己，用你的本真，让他爱上；然后，用真的你，和他相爱相惜。
作者简介：
宗柳伽
资深媒体人、时尚杂志明星编辑、专栏作家、
娱乐营销公司伽嘉文化创始人；新晋妈妈。
从20到30，
爱情、事业、自我都想要的女人，
在这一路迷茫慌乱中，寻找让自己不慌不忙的节奏。
微博：宗柳伽宗柳伽资深媒体人、时尚杂志明星编辑、专栏作家、娱乐营销公司伽嘉文化创始人；新晋妈妈。从20到30，爱情、事业、自我都想要的女人，在这一路迷茫慌乱中，寻找让自己不慌不忙的节奏。 微博：宗柳伽微信公众号：在马桶上思考人生
目录：
谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。愿TA们和读书的你，在这慌乱的世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。
引言破除30岁魔咒，愿姑娘们嫁与不嫁都出自本心007
Part1
不慌不忙地相信
01我们可以一辈子只恋爱不结婚吗？014
02我爱你，爱到紧张你妈021
03陪伴并不是最长情的告白027
04你们有爱到可以一起放屁吗？030
05爱情是两个人的冒险，婚姻是两家人的狂欢035
Part2
不慌不忙地接受
06当你幸福了，看前男友也觉得可爱042
07那些什么都不求的小浪漫048 谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。愿TA们和读书的你，在这慌乱的世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。 引言破除30岁魔咒，愿姑娘们嫁与不嫁都出自本心007Part1不慌不忙地相信01我们可以一辈子只恋爱不结婚吗？01402我爱你，爱到紧张你妈02103陪伴并不是最长情的告白02704你们有爱到可以一起放屁吗？03005爱情是两个人的冒险，婚姻是两家人的狂欢035 Part2不慌不忙地接受06当你幸福了，看前男友也觉得可爱04207那些什么都不求的小浪漫04808让爱你的人，心一直暖下去05409你有琥珀般的旧爱，不敌我们水落石出的将来06110好的爱情，会让人自由选择做自己069 Part3不慌不忙地前行11如果爱情留不住08012为你大大的幸福欲，匹配小小的幸福力09113只要你愿意，一生都是青春期09914如果幸福不能一帆风顺，如何面对这一“波”“三”折10715喜欢是摘一朵花，爱是给她浇水114 Part4不慌不忙地修炼16学会忍受简单的能力12017旅游分手魔咒，怎么破？12718做强大的女人，而不是强势的女人13519如果有疑心，女人可以多想点14520为爱委屈，求不了全15221为什么你会被“暖男”和“绿茶”打败？15922不设限制的人，才不会让岁月变成杀猪刀167 Part5不慌不忙地去爱23姑娘，年轻的时候过得好，不算好17424不懂呵护底线，怎能触到情感金线18225架吵得好，白头到老19126“渣男”做了什么需要你的原谅，又做了什么值得你的原谅？20027犯过错的人，有没有权利悲伤？20828等一等啊，看见爱情21929如果忘记很难，那就流动着哭泣228 后记好好爱一个人，至少对得起光阴236刘涛、立威廉、谢娜、袁姗姗联袂推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！
1、
每一位女性朋友都应该读一读这本书。
选一个安静的下午，躺在舒适的沙发，听着舒缓的音乐，读一本有益的书。
我们当得起更好的爱情，我们值得拥有更好的生活。
2、
小满（宗柳伽）是我的朋友，在我眼里，她是特别懂得生活，活得特别幸福的女人——事业蒸蒸日上，爱情甜甜蜜蜜，让人不羡慕都难……这本记录她幸福的秘诀的书，我自然要仔细拜读，也推荐给所有想要幸福的女孩。
3、刘涛、立威廉、谢娜、袁姗姗联袂推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！1、每一位女性朋友都应该读一读这本书。选一个安静的下午，躺在舒适的沙发，听着舒缓的音乐，读一本有益的书。我们当得起更好的爱情，我们值得拥有更好的生活。2、小满（宗柳伽）是我的朋友，在我眼里，她是特别懂得生活，活得特别幸福的女人——事业蒸蒸日上，爱情甜甜蜜蜜，让人不羡慕都难……这本记录她幸福的秘诀的书，我自然要仔细拜读，也推荐给所有想要幸福的女孩。 3、《在慌乱的世界，不慌不忙地爱》——首先我是被这个书名吸引，后来又被书里的内容所打动：宗柳伽用自己的亲身经历以及身边朋友的真实故事，尝试去探讨“如何爱”的问题：不高高在上，不空谈，接地气。是极具参考价值、实践可行的女性修炼手册。 你们有爱到可以一起放屁吗？ 有一个问题，我忍了很久，还是问了大人妻：“你和你老公一起，会放屁吗？”大人妻大剌剌地点头：“放啊，是人就得放屁，难道还憋着？我们俩有时候还比赛放呢！”我很吃惊：“你不怕没有神秘感吗？”大人妻鄙视我：“都每天光着身子晃来晃去了，还有什么神秘不神秘？”好吧，人妻界果然重口味。因为我觉得同居太磨损神秘感和自由空间，并没有和靠谱君住到一起。那时候下班前，微信对话是这样的。靠谱君：“今晚来我家睡吧。”我：“你也太直接了吧？！”靠谱君：“那……今晚到我家来喝茶吗？”“喝完茶”后的第二天早上，我再回到自己家，打扮好了去公司上班。有次在他家，他凑过来贱兮兮地问：“你便秘吗？怎么从来没有见你拉过屎？”我很无语：“呃，我肥水不流外人田。”好吧，我是一个还没过门就替他省水的准人妻，每次都是等第二天回自己家后再做这些屎尿屁的事…… 对于我们未婚界女生来说，在人前放屁是一件太尴尬的事情。看大Ｓ在书里教授如何放屁而不为人知，《欲望都市》里啥都敢写的专栏作家，却因为在男友面前放了个屁而羞愤得想自杀……放屁，绝非小事！大人妻根本不理会这些，她只是扔下一句：“从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数。”而准老公也让我搬到他家去，他不想再每天晚上接我过去“喝茶”，而是想一起吃饭睡觉。我想要婚前的个人空间和神秘感，而他要争取他自己的夫权！好吧，有这么简单粗暴的死党和男友，难道就是我的命运吗？！你们有考虑过我菊花君的感受吗？菊花君认生，在自己家才能酣畅淋漓，在陌生点的地方，菊花君很害羞啊！可是，最终我还是屈服了，带着菊花君一起搬了过去……没想到菊花君真没有节操，搬过去后它就立刻不拿自己当外人地迅速适应了。每天的早餐靠谱君都想吃麦片粥，他可以一种食物连吃一个月也不腻，而我却每天得花样翻新，于是动手做了一顿大餐，大餐完毕后，BUBU两声……只见靠谱君笑哈哈地凑过来，非常高兴地抱抱我：“终于听到你放屁啦！”他不顾我的羞愤，扳过我的脸来亲了一口，说：“来，我给你和个音吧！”然后，屏气凝神专注认真地——放了一个屁。然后，他任凭我捶打，就是死死抱着我，让我在原地闻完了这一个MIX味的屁……我想苍老师说得对，每个男人都是一个孩子，如果你觉得他成熟懂事，那只是你们不够熟。说来也奇怪，自从这个具有里程碑意义的屁之后，我们就开始了屁的比拼。每次看见他在吃黑豆，我就赶紧抓一把，不甘落于人后。有一天，我和他躺在床上，两个人不约而同翻过身去，BUBU对着对方放了个屁，我们俩哈哈大笑。后来我问大人妻：“为什么我还是会觉得有点失落呢？好像我们之间一点神秘感和距离感都没有了……”大人妻回敬我：“变态！那是你不习惯幸福吧！”难道，带着屁味的幸福，才是真的幸福？！ 一旦生活在同一个屋檐下，所有琐碎的真相都会曝光；在这样靠近的距离里，原本看不到的优缺点会原形毕露。女神会放屁，男神会打呼。台湾著名电影演员、20世纪70年代台湾第一美女胡因梦与文坛才子李敖的恋情轰动一时，可这对才子佳人的婚姻在短短的百天左右就终止了。婚后，两人生活上的磕磕绊绊不断，胡因梦发现李敖的生活方式像一部精准的机器，例行公事规律运转。他不抽烟、不喝酒、不听音乐、不看电视、不打麻将，也没有其他任何娱乐活动，几乎没有深交的朋友，只有工作。而李敖则是因为一次推开没有反锁的卫生间的门，见马桶上的胡因梦因为便秘憋得满脸通红、表情狰狞，仙子的形象瞬间崩塌。在同居者的眼中，既没有伟人，也没有美人；而当你们成为凡人，会觉得对方烦人吗？揭开所有的神秘，磨损掉当初新鲜的激情，曾以为的女神男神降临人间，还原成一个会放屁会打呼、会抽烟会便秘的人的时候，当一个真实的人站到你面前，你能接受吗？能把它变成乐趣吗？连屁大的关都过不了，何以为夫妻？这大概才是大人妻所说“从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数”的原因吧。
让爱你的人，心一直暖下去
遇到一个合适的人，是幸运；学会给对方爱的回馈，让两个人之间形成一种持久互动的温暖，才能把幸运变成幸福。
强小姐很强。强小姐是记者，闾丘露薇是她的偶像。有次她冒充坐台小姐去偷拍证据，我们听说后都吓得不行，万一遇到变态怎么办，偷拍被发现怎么办……强小姐笑嘻嘻说了句“放心吧，姐卖艺不卖身，能按倒我的男人还没出生呢”，就去了。事后只字不提危险，嘚瑟地跟我们讲，夜总会的花魁都嫉妒她了。强小姐人如其名，性格要强，有股浑不吝平蹚世界的爽利劲儿。这样的姑娘，人还长得漂亮，自然是招人喜欢的；只是，喜欢这样的姑娘，需要一定的承受力。
有一天，强小姐来找我，坐下，腿往茶几上一搁：“不爽，想分手！”强小姐的男友三十出头，白手起家开了间小公司，不抽烟不喝酒不赌博，唯一的爱好就是养猫，性格也像猫一样安静，我们都叫他“猫先生”。他们俩在一起的时候，连吃饭还是喝粥都是强小姐拿主意。强小姐的强悍和“猫先生”的温和完全是互补型。一年前，强小姐吹空调吹到面瘫了，前期没好好治疗，落下了病根儿，强小姐几乎不能笑了，脸时不时会抽搐一下。“猫先生”带她四处求医，还没到好利索，“猫先生”就向她求婚：“治不好也别担心，有我在！”无比朴实而又充满担当的一句话，作为旁人的我们都被感动了，觉得强小姐真是幸运，像她这么野蛮生长的妞儿能遇到这么好脾气而又有担当的男人，正像是热爱奔腾的野马遇上了宽广辽阔的草原。“猫先生”打算带强小姐去见父母了。头天晚上两个人打算去买礼物，结果强小姐临时有个会议，加完班就来不及了，强小姐随口就说：“要不明天去你家附近的小卖部买一些吧。”“猫先生”不乐意了，觉得很不受重视。强小姐更不乐意：小卖部买礼物和大商场差别就那么大吗？一个大男人，怎么为这么点小事这么矫情？！这件事对强小姐来说只是导火索，还有很多事让她觉得：即便一个男人在关键时刻让人感动，也不代表平时就能相处愉快。去年“猫先生”生日，她没来得及准备礼物，晚上请了他吃饭、按摩作为弥补。今年，“猫先生”天天念叨想买一个iPad，但“猫先生”生日时，强小姐又忘了准备礼物，生日那天“猫先生”很委屈，很哀怨地说强小姐没有把他放在心上。强小姐一边说一边气鼓鼓地，觉得“猫先生”虽然很重情义，但却在一些小事上斤斤计较，比女人还小心眼儿！我听完之后，感觉有点怪怪的。在我的印象里，“猫先生”绝不是一个小心眼的人：“猫先生”计划买婚房，还主动跟强小姐说写他们两个人的名字；每次强小姐和我们在一起聚会，“猫先生”来接她的时候，都会悄无声息把单买了；更别说强小姐面瘫的那一年多里，“猫先生”带她四处求医，也没见计较过任何事情。这样的男友，会是一个斤斤计较、小心眼儿的男人吗？
生活中，我们最容易伤害的往往是我们内心最亲近的人——父母长辈、兄弟姊妹，还有爱人。不经意间，我们轻易地忽略掉他们的感受，把他们对我们的好当作是理所当然，有时甚至会粗暴回应。其实我们心里清楚，他们才是我们最亲近并且最爱我们的人。但对于他们的要求，我们常常表现得还不如我们对朋友、同事那般显得友好、有耐性。也许正是因为我们清楚他们对我们的爱，我们才会如此的肆无忌惮——即使我们对他们很糟糕，他们也不会记恨，但如果对朋友、同事糟糕，他们肯定会抛弃我们。于是，有此选择也就不言而喻了。又或者我们也一样爱着他们，却不愿表露出来。“猫先生”显然是深爱着强小姐的，他之所以抱怨，不是因为他心眼儿小，他想得到的，是强小姐对他的在意以及对他家人的尊重。每一句的抱怨背后，都蕴含着“猫先生”深藏内心的惴惴不安。倔强自我的强小姐，大概从来没有让“猫先生”内心踏实过。他们两人的感情世界里，一直都是“猫先生”在追逐、在付出；而强小姐，将“猫先生”给她的爱照单全收，却吝啬给出一点点爱的回应。难怪“猫先生”要怀疑她对他的爱了。我问强小姐：“你真心爱‘猫先生’吗？”强小姐回答：“这不废话吗？我不爱他的话，我干吗跟他在一起这么久？我不爱他，我干吗还答应他的求婚！我吃饱撑得我！”我继续问：“既然你真心爱他，为什么连他那么正当合理的要求都表现得如此不耐烦呢？你去韩国会记得给我带面膜，去趟法国还会给我寄明信片，你其实很会疼人，为什么却对自己爱的人那么忽略呢？我们找你帮忙，你二话不说屁颠屁颠就过来了……怎么说你好呢，你呀，把对我们的这份热情，分一半给你的‘猫先生’都好了！”强小姐嘟着嘴巴，明显有些理亏，兀自挣扎着：“都老夫老妻了，用得着这么肉麻吗？”我笑了：“所以你是觉得如果老夫老妻了就可以随便往对方心窝里扎刀子了呗！”这次强小姐没有回答，低下头，开始认真思索。其实我非常喜欢强小姐爽朗的个性，也很赞成女人不要因为男人而失去自己的个性，但在一段感情里，要学会表达，要学会给予爱的回馈，让爱你的人，心能一直暖下去。强势的人，要懂得照顾对方的感受，多给对方一点爱的反馈。，爱才能走得更长远。如果只享受别人给的爱，却不懂得维护，恃宠而骄、以爱逼人，一份原本沸腾的感情被消耗太多，也会慢慢冷掉。不只是因为爱对方，更是对自己负责。为什么要把原本稳稳的幸福折腾到消失呢？
有时候，爱的心意并不只停留在口头，也可以嵌入生活的各种细节里。有一个朋友，在去见公婆之前，听男友说过公公是音乐发烧友，于是她找了一张20世纪60年代流行乐团的黑胶唱片，公公惊喜万分。礼物很小，但是心意很浓。还有个工作狂朋友，在见公婆前忙着出差，来不及准备礼物，就从网上订购了老家特产，又从衣柜里找了几套保守素净的衣服，和男友一再确认合不合适、失不失礼。虽然礼物并不是精挑细选，但这种重视的态度，让男友觉得很贴心。礼物是否贵重并不重要，重要的是对待整个事情的态度，暖不暖心，一目了然。听完这些，强小姐从沙发上一跃而起：“我去找那个笨蛋了！”
女人的幸福，除了实现自我，还得把握住幸福啊。无论是小清新、御姐、还是抠脚妹子，都会遇到属于你的那杯茶；但是怎么让这杯茶一直暖下去，是更重要的啊。当我们渐渐长大，需要的不是过客，而是能陪伴终生的良人。仅仅是索取而不付出的关系，并不适用于长久的相处。遇到一个合适的人，是幸运；但你也要学会不时给对方一些爱的回馈，让两个人之间形成一种持久互动的温暖，才能把幸运变成幸福。如果自己不知维护，谁能替你幸福？