作者：[美]马克·瑞比托
类别：传统文学电子书
关键词：力量训练基础
整理日期：2017-02-04 12:10:32
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作品导读
这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃..
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