作者：本书编委会 日期：2022-11-23 02:02:33
家长幼儿课堂——注意力不集中的表现和原因
注意力不集中的表现
1. 对他说话时，他常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；
2. 经常拒绝做一些需要持续用脑的事情；
3. 常常丢三落四，很容易被周围的一丁点响动影响注意力；
4. 在幼儿园里难以安心上课，坐上一会儿就会情不自禁地站起来走动；
5. 记不清老师上课教的内容和布置的作业；
6. 难以进入午睡状态；
7. 在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
如果以上症状超过3 项，那么家长就该注意了，孩子小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对升学后的成绩以及智力发展都会产生很大的负面影响。
注意力不集中的原因
1. 孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2. 孩子不善于转移注意力，如孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。
3. 外界干扰，如环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4. 教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或教育内容太浅，缺乏新鲜感，都可能导致孩子注意力不集中。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。
除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动以及神经系统或大脑微功能有问题时，都会出现注意力不集中的现象。此外，心理上的安全感和自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，也是注意力不集中的原因。除了解决生理上的问题外，家长还应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。
家长幼儿课堂——7招改善孩子的注意力
1. 排除无关刺激的干扰
当孩子全身心地投入做一件事，比如玩玩具时，正是培养专注力的好时机，此时家长切不可打扰、干涉，应尽量保持周围环境的相对安静，以免大的声响或者其他刺激吸引孩子的注意力，干扰孩子的活动。
2. 制定并遵守合理的作息制度
充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛地从事各项活动的条件。身心疲惫，是无法专注做事的。
3. 适当的鼓励
一旦发现孩子有专心的表现，家长应及时对孩子的专心态度加以鼓励和称赞，激发孩子内在的专注力。
4. 布置一个固定游戏区
固定、有秩序的游戏环境，会提醒孩子此区域的用途，也会减少外界事物的影响。
5. 不要一次性给孩子太多的玩具或图书
太多同质性物品，会使孩子选择困难，哪个都不愿意放弃，不利于培养耐心、反复和专注一件物品的习惯。
6. 家长应该以身作则
家长表现出的专心、坚持和耐心，是孩子*好的学习榜样。
7. 鼓励孩子做有兴趣的事，督促孩子做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加
一般来说，注意力会随着年龄的增长而逐步提高。因此，父母要从孩子的实际发展水平出发，合理要求孩子。培养注意力的训练内容一定要围绕着“玩”字，切忌认字、写字等课堂式教育。刚开始训练时，可能孩子并不合作，这时切忌打骂，否则他们会对训练产生厌恶情绪。训练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定，一般来说， 3 岁幼儿能集中注意力3~5 分钟；4 岁幼儿能集中注意力10 分钟，5~6 岁幼儿能集中注意力15 分钟。