作者：苏克尔，耿沫 日期：2015-11-05 11:06:13
操练爱情(爱情，是需要技巧来操练的) 1）《起心动念》——大脑如何影响我们的爱恋、性爱和两性关系
美国著名青年心理学家、畅销书作家凯特?苏克尔，从自身的经历和需求出发，从神经学、心理学的角度解读爱恋、两性关系，分析男人与女人不同、吸引力、出轨、背叛、爱成瘾、性取向、性高潮等行为。2）《起心动念》——重塑科学的爱情观、性爱观
这无疑是研究一个普遍又神秘现象所借助的全新手段。许多人希望这些研究可以给我们提供长久以来一直在寻找的关于爱的答案：爱到底是什么？怎样才能让爱持久？一夫一妻制是必然的吗？我和另外一个人在一起其实并不合适，但我对他就是无法自持，这又该做何解释呢？为什么我对儿子的爱改变了我关心其他一切事情和人的方式？爱是否具有让人变傻的魔力……3）《起心动念》——或许大脑才是*重要的性器官
亚里士多德认为，心脏是人类知识和生命力的源泉，因为心脏可以散发出激情……亚里士多德的学生柏拉图，在思想和认知的中心这个问题上不认同他导师的观点。他提出大脑是理智的器官，因为大脑是身体中离天堂*近的部位。人体中*重要的器官究竟是心脏，还是大脑？《起心动念》从大脑科学***的认识和观点，对「爱」和「性」进行了生动有趣的探索和解说。4）《起心动念》——亚马逊五星图书，国外**研究
本书为亚马逊五星图书，作者为美国青年心理学家。作者造访美国各地权威的神经学家和心理学家，并亲身体验，参与其中，写成此书。本书不仅可读性强，而且是国外神经学、心理学的**研究。
本书简介：
从自身的经历和需求出发，从神经学、心理学的角度解读爱恋、两性关系，分析男人与女人不同、吸引力、出轨、爱成瘾、性取向、性高潮等行为。重塑科学的爱情观、性爱观和两性关系。《起心动念》从大脑科学最先进的认识和观点，对「爱」和「性」进行了生动有趣的探索和解说。
作者简介：
凯特·苏克尔，卡内基梅隆大学的认知心理学学士、乔治亚理工学院的工程心理学硕士。她也是一位科学作家，文章散见于《大西洋月刊》（《theAtlanticMonthly》）、《今日美国》（《USAToday》）、《华盛顿邮报》（《theWashingtonPost》）、《美国国家地理旅行者》（《NationalGeographicTraveler》）
目录：
序言
第一章爱是一门学问
第二章大脑中永恒的爱恋
第三章我们体内的化学分子
第四章都是妈妈的错？
第五章我们为何没有成为体内激素的阶下囚？
第六章男人女人的不同
第七章吸引力———是什么吸引了你？
第八章让爱永恒
第九章当上母亲真的会变笨吗？
第十章恋爱、性爱会成瘾吗？
第十一章出轨行为
第十二章性高潮
第十三章性取向
第十四章爱慕会让人变傻吗？序言
第一章爱是一门学问
第二章大脑中永恒的爱恋
第三章我们体内的化学分子
第四章都是妈妈的错？
第五章我们为何没有成为体内激素的阶下囚？
第六章男人女人的不同
第七章吸引力———是什么吸引了你？
第八章让爱永恒
第九章当上母亲真的会变笨吗？
第十章恋爱、性爱会成瘾吗？
第十一章出轨行为
第十二章性高潮
第十三章性取向
第十四章爱慕会让人变傻吗？
第十五章爱与恨只在一线之间
第十六章至高无上的爱
结语爱的勇敢新世界
致谢我们都知道爱是什么。或者说，至少我们觉得自己知道。爱是磐石，是毒药，是相互的折磨，是爆炸的雪茄烟……爱是你所需要的一切———然而它是冰冷的、破碎的哈利路亚。爱是一件奇妙的事情，犹如一个战场，或是一条河流。爱是折磨人的东西，但它又是神圣不可侵犯的。你永远不必为爱道歉，或者你说抱歉的次数会比你想象的多很多。爱是一件糟糕的事情。它像一种病症。它是一个陷阱。特德?纽金特（ＴｅｄＮｕ?ｇｅｎｔ）在他处于人生中最浪漫的时刻之一时，甚至将爱比拟为一个轮胎钢圈。此外，还有很多关于爱的比喻，其中不乏属实的语句，但是仍然没有一个定义可以一语中的、涵盖爱的方方面面。或许这就是为何有人认为有必要创建一个口号，只写着：“爱是……”从而全然避免涉及后面的细节。自己尝试几次吧，解释一下什么是爱。当然，你的脑海中肯定会有千思万绪。现在，将你的定义应用到每一个可能与爱相关的情境中的每一个人。你会发现这有点儿难，不是吗？
“就像最高法院对色情的描述一样———当我看到的时候我知道这就是爱！”我的一个朋友说道。“或许也可以说，感觉到爱的来临。”
无疑，他的话有一定道理。我觉得大多数人天生就知道什么是爱。我们可以识别爱，感受到爱。只不过我们不能用言语准确地表达出来。爱太过抽象，难以捉摸且异乎寻常我们都知道爱是什么。或者说，至少我们觉得自己知道。爱是磐石，是毒药，是相互的折磨，是爆炸的雪茄烟……爱是你所需要的一切———然而它是冰冷的、破碎的哈利路亚。爱是一件奇妙的事情，犹如一个战场，或是一条河流。爱是折磨人的东西，但它又是神圣不可侵犯的。你永远不必为爱道歉，或者你说抱歉的次数会比你想象的多很多。爱是一件糟糕的事情。它像一种病症。它是一个陷阱。特德?纽金特（ＴｅｄＮｕ?ｇｅｎｔ）在他处于人生中最浪漫的时刻之一时，甚至将爱比拟为一个轮胎钢圈。此外，还有很多关于爱的比喻，其中不乏属实的语句，但是仍然没有一个定义可以一语中的、涵盖爱的方方面面。或许这就是为何有人认为有必要创建一个口号，只写着：“爱是……”从而全然避免涉及后面的细节。自己尝试几次吧，解释一下什么是爱。当然，你的脑海中肯定会有千思万绪。现在，将你的定义应用到每一个可能与爱相关的情境中的每一个人。你会发现这有点儿难，不是吗？
“就像最高法院对色情的描述一样———当我看到的时候我知道这就是爱！”我的一个朋友说道。“或许也可以说，感觉到爱的来临。”
无疑，他的话有一定道理。我觉得大多数人天生就知道什么是爱。我们可以识别爱，感受到爱。只不过我们不能用言语准确地表达出来。爱太过抽象，难以捉摸且异乎寻常，让人难以作出解释。爱的衍生物同样如此：性诱惑、欲望、一夫一妻制和恨。任何与爱同等复杂的东西都难以用三言两语解释———这个难题还是留给哲学家、小说家和男孩乐团吧。
虽然没有一个明确的定义，可人们仍然乐此不疲地提出相关建议：如何吸引异性、培养感情、延续爱情等。妈妈、朋友甚至是素不相识的陌生人都乐意传授给你正确处理感情生活的方法。这些建议往往承载着救赎感情的希望，达到能更好地理解、沟通和性爱。然而，太多的指导最终会沦为“听我一句，我一定不会这样做”。交流策略（或者疯狂的性爱）巩固了迪尔德丽姑妈和迈尔姑父①的婚姻生活，让他们不再成日争吵着要离婚。在我们当今生活的时代，我们想得到一些基于客观的自然科学理论的建议，甚至是对于如爱般难以理解的事情，也是如此。如今，我们从基因图谱和大脑扫描图中寻找答案，而非从妈妈的肩膀、弗洛伊德的沙发或是牧师的办公室那里。
我曾经在电视上看过一个治疗痤疮的药物广告。主题是“遗传物之罪”。抛开合理饮食、正确的保健或者一块质量上乘的肥皂（我的皮肤科医生最青睐的方法）：这条广告含沙射影地指出，此药物百分之百是生物萃取，完美无瑕的肌肤只需医生的一个处方。研究中取得的进展意味着，原本难以理解的现象如抑郁症、肥胖症和其他一系列基因疾病，如今已经可以在生物学范畴内检测出来，并且可以用这样或那样的新药来治愈。对于那些感觉自己整日舟车劳顿、劳动强度大（而且没有取得太多业绩）的人来说，为使身心保持一个平衡状态，这些药物治疗无疑是一个福音。我们被告知这些疾病不是我们的过失，这要归咎于被诅咒的遗传物质。也就是说，心病还需心药医，遗传物质应该有法子让一切归于正常。
直觉告诉我，我们理应通过同样的角度看待爱。虽然有些人可能持有异议，不过我仍认为自己是个相对聪明的人。虽然历经几段长久的感情关系（还有一些短暂的、无疾而终的爱恋），一段失败的婚姻，以及生下了一个可爱的儿子，但随着年龄一天天增加，我越发意识到自己并不了解爱情。有那么一段时间，我十分确定自己对此全然无所知。而且就这一点来说，我并不是唯一的一个。与陷入爱河或失恋的人聊天，十有八九你最终会听到这句话：“我应该知道得更多。”
如果我们坦诚内心想法的话，大多数人承认自己在爱情面前会手足无措，活脱脱一个笨小孩，无论我们认为自己在爱情方面有多老江湖。有了这个背景知识，怪罪于遗传物质并非毫无道理。当然，如果遗传物质没有陷我们于不义，我们就不会一直犯同样的愚蠢错误。
如今，科技日新月异，诸如生物学、遗传学、流行病学、进化学、心理学、哲学、计算机科学、医学等学科已经交叉在一起，并形成了包罗万象的神经学。越来越多的神经学家证实，大脑指导行为———两者不能被简单地分开。我们的大脑是遗传物质的指挥中心，指导我们的每一个动作。（我知道很多人认为有某种神来之手操控我们的感情生活，或许甚至影响到我们的大脑。鉴于科学既不能证实或驳斥这种论调，我在此书中对此不作讨论，但是我会在第十六章探讨一些关于宗教忠诚与大脑的神经学研究。）第一章爱是一门学问
1994年，神经学家苏?卡特（SueCarter）申请了一笔经费用于研究一种激素，名为催产素（千万别混淆了，它不是麻醉类止痛药奥施康定，俗称乡巴佬毒品），研究中所采用的实验模型是一种小型啮齿类动物——草原田鼠。
草原田鼠（草地田鼠）看起来很像普通品种的老鼠，只不过，草原田鼠更脏一点儿，尾巴更短一点儿。这些小型啮齿类动物遍布在北美中部，在园林和草地下面打洞为家，惬意地生活着，若不是因为它们具有一个很独特的特征：一夫一妻制，这些小型啮齿动物要想逃脱出我们的视线，真是易如反掌。
更确切地说，它们是社会化的一夫一妻制。不像大多数其他的啮齿类动物，或是大多数其他的哺乳动物，草原田鼠只与一个异性结为终身的伴侣，无论在社会关系上，还是交配关系上，它们举案齐眉，别无二心。同时，雄性和雌性的草原田鼠会共同抚育下一代。正是因为在动物王国里，这种习性很罕见，许多动物行为学家才对草原田鼠极其感兴趣。卡特就是其中一个。
卡特是伊利诺伊大学的一名精神病学教授，该大学坐落于芝加哥。她推测，催产素作为一种与分娩和母乳哺育密切相关的激素，可能会增强社会性的依附。为了证实这一观点，她已经对此开展了研究。她希望这笔经费足够支撑她继续研究这种激素，同时又足够她用来深入研究在草地田鼠中，这种激素与其社会行为之间的关联。在提交的申请标书中，她没有提及爱情、婚姻，甚至连人类这个字眼也没有提到。然而，经费审核委员会一致认为，她正在研究的是四个字母组成的单词，且以l开头，也就是说，她在研究爱，在当今这种举步维艰的科学氛围中，这是一个绝对不可触碰的地雷。
“我努力去争取联邦经费继续我的研究，没想到突然之间，我被贴上了研究爱的标签。”当我去芝加哥参观她的实验室时，她这样告诉我。卡特身材娇小，头发是浅色系的，穿着一身时尚的波希尼亚风。她举止投足间散发着不可思议的热情和超乎常人的智力，而且是如此的自然。“说实话，我对此很震惊。我不需要用到爱这个字——我也从来没用过这个字。我根本就没有在爱的角度上考虑过我的研究。我在研究的是一个动物对另一个动物的偏好——没有涉及人类行为，那与我的实际研究好像一点儿关系都没有。”
卡特告诉我，自己不知道该怎样对此作出回应，于是想到了一位盟友——科学家克里斯汀?尤维纳斯-伯格（KerstinUvn?s-Moberg）。她在斯德哥尔摩的卡罗林斯卡研究所工作，对催产素也很感兴趣，卡特就与她进行讨论，并交换了彼此的意见：她们的研究可能会与诸如爱这种杂乱无章的、难以定义的东西有关联吗？未来在爱这个领域进行的研究可能会涉及神经生物学吗？许多实验室研究草原田鼠分泌的催产素、社会性依附和伴侣关系，从他们发表的研究结果来看，以上问题的答案是：会。卡特和尤维纳斯-伯格认为，现在不要再对这个话题躲躲闪闪的了，大方承认他们的研究确实会对人类行为有所提示。
“好像是时候真正地挑明并解释这个观点，即社会关系是维系爱的一个至关重要的媒介。”卡特说。然而，性行为对人类繁衍生息来说，其重要性是不可撼动的。过去是这样，现在是这样，将来也会是这样。卡特和尤维纳斯-伯格认为，人们要勇敢地说出爱，这不仅仅是为了遗传学意义上的繁殖后代，其中还有生存方面的原因，想想看：人们每天都会面临生活中诸多压力和其他未知的挑战，在此情况下，社会关系就彰显出其重要使命了，它可以帮助人们从容不迫地应对这些困境。我们的大脑之所以促使社会关系的建立，说不定就是为了确保可以有不止一个人会随时随地为我们排除万难，保证我们身边有足够多的食物给家人享用，并且帮助我们抚育家里的小崽子们。社会关系中暗藏着神经科学，那神经科学是怎样促进这些行为产生的呢？这项研究的思路就是围绕着这个问题铺展开来。
尽管卡特和尤维纳斯-伯格的研究思路非常清晰，但为了挽回面子（或许更重要是为了得到资金支持），她们试图用实验的方法来研究这些理念，而实际操作证明这是非常有难度的。在有关神经科学的文献中已经有充足的证据提示：情爱是一个值得深入的研究课题。但是，科学家们就像避免使用脏字一样，向来不会这样表述。他们会用一些相关的字眼代替情爱，如伴侣关系、一夫一妻制、依附关系和交配行为……即便你能够读出字里行间的意思，但除此之外，它还蕴藏着其他的信息，甚至可能是为了将爱的神经学研究一举纳入它自己的领域范畴。此时大多数科学家仍旧不敢光明正大地称爱情为爱情。
如果没有一个合适的实用版定义，即各个学科的科学家可以用一个共同的标准来检验和证实假说，那么，谈论爱情的神经科学是没有意义可言的。特德?纳金特天马行空地想出“轮胎钢圈”的描述可能会恰如其分地（并含意深刻地）填充到歌词里，令人遗憾的是，在一项可信的、可重复的科学研究中，其研究基础是有限制的。为了达到既定目标，卡特和尤维纳斯-伯格邀请了38位神经科学领域的杰出科学家，参加1996年在斯德哥尔摩举办的温纳-格伦学术研讨会，名为《存在爱情的神经生物学吗？》。
这次会议的一个产物就是拟定了爱的定义。韦氏词典中关于爱的定义是“对另一个人强烈的感情”，而这个群体一致认为，爱是“一个毕生学习的过程，开始于婴儿对其母亲所产生的某种关系，随后，逐渐地与母亲脱离，转而寻求情感上的慰藉和满足”。这个定义囊括在会议的总结报告中，由知名的神经科学家布鲁斯?麦克尤恩（BruceMcewen）执笔。相比于将爱确切地定义为一种情感，或者哺乳类动物的一个基本的欲望，如饥饿或口渴，这个定义给出了更多的细节，即使其浪漫度不及“甜蜜的俘虏”或是“我的初恋，我的终结者，我的一切”。尽管这个定义很长，一口气难以读完，但是，若未来的研究项目中有涉及神经生物学领域的话，这个定义将会作为一个可供参考的标准。
同时，这次会议推动了某种程度上的复兴：为各类科学家们亮起了绿灯，他们终于敢将爱称为爱，包括神经系统科学家、神经生物学家和神经内分泌学家。自此，他们大胆地开始从大脑和生物学的角度来研究这一人类现象的细微差别。两年后，在参加过这次会议的杰出科学家中，有许多在精神、神经内分泌学杂志中的一个特刊上发表了自己的研究成果，其中涉及的课题范围很广，从进化过程中爱的前身到克制爱产生的生理学后果等。有了这些德高望重的科学家做后盾来支持这一概念，研究者们才得以从大脑和神经生物学方面，游刃有余地开展研究。性感宝宝会伤害夫妻感情吗？