作者：小鱼 日期：2015-11-05 11:06:52
离婚前的矛盾和战争，离婚后的痛苦和孤独，无时无刻不在侵扰着，离婚人士的心理健康和正常生活。离婚人士正在被动地经历着婚姻和情感的变化和考验。我该离婚吗？离婚前后的日子到底该怎么过？
帮助你解决婚姻中的问题和矛盾，做好离婚前的准备和离婚后的心理重建。离婚前后，这里是你*温暖、*安全的心灵港湾！
本书简介：
《走出婚姻的困境:解决千万人婚姻困扰的心理医生》作者小鱼2007年初偶然在搜狐论坛上发表了一个题为《一个女人亲身经历离婚后的感受》的帖子，因其内容的独特视角以及在处理婚姻问题中表现出的独立和自尊精神，得到了众多网友的支持，至今此帖的点击量已经超过500万人次。作者在与网友的交流中对于很多婚姻中遇到的问题给予了详细的解答，并且积极鼓励网友直面情感危机。此书汇集了帖子中关于度过婚姻困境的建议以及积累的案例，旨在给予遇到婚姻问题的朋友以最诚恳和最真实的帮助。
离婚率越来越高了。人们离婚前的战争和矛盾，离婚后的痛苦和孤独，这些问题无时无刻不在侵扰着离婚人群的正常健康生活，离婚人士的身心都将会经历着单身生活的重重考验。如何正确面对离婚问题？如何顺利度过离婚给人们带来的感情上的低谷期？如何可行有效地调试好离婚前后的心情？如何再开始自己新的生活？这本《走出婚姻的困境》将为离婚人士顺利走出情感阴霾给出贴心的答案。
目录：
Part1婚姻出现裂痕怎么办
婚姻出现裂痕的标志
婚姻出现裂痕的原因
婚姻的裂痕如何弥补
Part2在婚姻里，你想要什么
从两个层面去思考自己在婚姻里需要什么
成功婚姻的基础是找适合自己的人结婚
遇到以下情况，需要慎重考虑结婚
Part3要不要继续残缺的婚姻
为什么要自己做决定
婚姻中常见的引发离婚的原因
Part4选择离婚，需要顾及周围人的感受吗
以下情况下，应该考虑尽快离婚
什么样的来自第三方的建议有助于你做出明智的决定
Part5离婚对于孩子意味着什么Part1婚姻出现裂痕怎么办
婚姻出现裂痕的标志
婚姻出现裂痕的原因
婚姻的裂痕如何弥补
Part2在婚姻里，你想要什么
从两个层面去思考自己在婚姻里需要什么
成功婚姻的基础是找适合自己的人结婚
遇到以下情况，需要慎重考虑结婚
Part3要不要继续残缺的婚姻
为什么要自己做决定
婚姻中常见的引发离婚的原因
Part4选择离婚，需要顾及周围人的感受吗
以下情况下，应该考虑尽快离婚
什么样的来自第三方的建议有助于你做出明智的决定
Part5离婚对于孩子意味着什么
如何能保证离婚后孩子健康成长
Part6惩罚有过错的他（她），你快乐吗
惩罚和报复有过错的对方有什么利弊
Part7面对出轨，是忍受还是反抗
关于婚外情的一些错误认识
婚外情的危害
面对婚外情，该怎么办
Part8向家庭暴力说“不”
家庭暴力无处不在
家庭暴力的最大受害者是女人
有暴力倾向的人无法改变自己的恶习
外界干预家庭暴力所遇到的困难
遇到家庭暴力怎么办
长期忍受家庭暴力后患无穷
冷暴力一样伤人
Part9离婚，你准备好了吗
离婚应该是理智的决定
不要对离婚期望太高，它只能起到止损作用，无法帮你挽回损失
有助于决定是否应该离婚的方法——将离婚和不离婚的利弊列表
离婚之前需要做的准备工作
Part10离了婚还能做朋友吗
有孩子的夫妻离婚后，为了孩子的健康成长应该保持联系
没有孩子的夫妻离婚后，应该尽量避免联系，更不要做朋友
Part11复婚，有希望幸福吗
选择复婚的主要原因
复婚之后，生活还是以前的样子，想维持婚姻就要学会宽容
要求过高是复婚失败的主要原因
应该在复婚之前考虑清楚几个重要问题
绝不要考虑复婚的情况
Part12离婚后，伤痛的感觉何时能消除
离婚后的调整期有多长
怎样做，才能使离婚带来的伤痛尽快消除
别人会怎样看待你的离婚
不要奢望自己完全从离婚的阴影中走出来
……
结语：人生的感悟
案例说明
Part1婚姻出现裂痕怎么办
你不是公主，他也不是王子。结婚以后，没有人能保证两个人可以“从此过上幸福的生活”。我们所看到的真实情况是，步入婚姻之后，两个人的情感会出现一些细微的变化。其中有些变化对于婚姻有积极的影响，比如，一改过去“月光族”的消费习惯，开始为了小家庭的建设而努力工作、勤俭持家；比如，对于家庭更具责任感，承担更多，特别是有了孩子之后。这些积极的变化，会使两个人的感情更加牢固，走入一个更高的境界——爱情+亲情。
可是，也有的情感变化，非但没有给婚姻带来益处，反而给婚姻埋下了隐患。
也许你和我有着同样的感受——生活并非多姿多彩，在绝大多数日子里，我们每天重复着相同的事情，面对着相同的人，说着同样的话，回复着相似内容的邮件。在这样的生活里，我们渐渐失去思考的能力，或者说，已经懒得去思考，究竟什么是我们应该做的，什么是不应该做的?驱使我们去说去做的，仅仅是“习惯”而已。
对于婚姻，我们也是这样。总是因为同样的事情沮丧、烦恼、争吵、伤心，总是用同样的方式去解决矛盾。他总是做那些你厌恶的事情，你总是用他最反感的词语对他冷嘲热讽。没有人去思考好不好、对不对，也不去思考这样下去会有什么样的后果。直到有一天，你突然发现，原来已经有一条深深的裂痕，横亘在两个人之问，婚姻变得岌岌可危。如果你发现你或者你的丈夫(妻子)有下面这些变化，那可就要警觉了，这说明你们之问的关系出现了一定程度的问题，千万不能掉以轻心!
婚姻出现裂痕的标志
回忆一下，你们的生活中是否已经发生了以下现象——
下了班不再急着回家，而是希望加班、有朋友约你出去吃饭；你开始对他(她)的话听而不闻，心情不再随着他(她)的喜怒哀乐而变化；有冲突的时候，你想说什么就脱口而出，甚至专挑让对方伤心生气的话说，不会考虑后果，他(她)的眼泪也不再会让你心疼，而只会招来你的厌恶；多数时候你觉得和对方无话可说，偶尔想说点什么，又觉得对方根本无法和你交流；当对方伤心、难过或者生病的时候，你不再感到心疼；对方无论说什么、做什么都不能让你满意，并且对对方做过的错事总是耿耿于怀；你不再信任对方，对于对方的言行总是要打上个问号，也不再感觉对方能够给你带来安全感和归属感。
这些现象，都说明你们的婚姻已经出现了裂痕。以上现象出现得越多、频率越高，说明你们之间的问题越严重。如果你不希望走到离婚的地步，真的是时候认真思考一下了!
……