作者：艾伦 费恩, 雪莉 施耐德 日期：2016-05-07 16:27:29
本书是全球畅销的经典两性读物《戒律：全球恋爱约会圣经》的姊妹书。这是一本专为即将结婚和已婚的女性服务的实战指南。因为婚姻中，处理夫妻情绪情感的工作主要由女性来完成，而非双方均摊。它探讨的，不是如何成就浪漫的爱情，而是在执子之手的共同岁月中，让他的眼睛再也离不开你。书中提出了43个经过时间考验的戒律来帮助女性解决婚姻难题，告诉女人们在婚姻的道路上有哪些应该做和不应该做的事，旨在让她们的婚姻更加美满、幸福和牢固。书中关于夫妻相处的极富建设性的妙语箴言随处可见，读罢令人拍案叫绝。每条戒律中都呈现出相应的真实夫妻相处案例，有理有据，真实靠谱。
作者简介：
[美]艾伦•费恩（EllenFein）[美]雪莉•施耐德（SherrieSchneider）被称为“美国约会教母”均为杂志专栏作家自从1995年出版《纽约时报》排名第一的畅销书《戒律：全球恋爱约会圣经》以来，已经出版戒律系列图书《戒律II：幸福婚姻的金科玉律》《在线约会的戒律》等，创办《约会戒律》杂志，开办“戒律”网站。成千上万的女性因为她们的指导而找到自己理想的伴侣，从而开启幸福的人生。今天，“戒律”已成为相亲约会恋爱中的一个专有名词。
目录：
前言我们为什么要写这本书
戒律1筹备婚礼——淡定，淡定，再淡定
戒律2相信自己与众不同
戒律3注重自己的容貌，但要适可而止
戒律4保留兴趣爱好，拥有自己的生活
戒律5结婚第一年，要降低预期
戒律6夫妻同心，共同进退
戒律7丈夫下班后，先让他独处一刻钟
戒律8全心全意支持丈夫
戒律9让他做主
戒律10切记，有些事你别管
戒律11别老在他上班时给他打电话
戒律12他送的礼物照单全收，不退不换
戒律13别指望丈夫有同理心
戒律14夫妻吵架是门艺术前言我们为什么要写这本书戒律1筹备婚礼——淡定，淡定，再淡定戒律2相信自己与众不同戒律3注重自己的容貌，但要适可而止戒律4保留兴趣爱好，拥有自己的生活戒律5结婚第一年，要降低预期戒律6夫妻同心，共同进退戒律7丈夫下班后，先让他独处一刻钟戒律8全心全意支持丈夫戒律9让他做主戒律10切记，有些事你别管戒律11别老在他上班时给他打电话戒律12他送的礼物照单全收，不退不换戒律13别指望丈夫有同理心戒律14夫妻吵架是门艺术戒律15想说什么就说，但要注意委婉戒律16别把“离婚”挂在嘴边戒律17别大喊大叫，多吴侬软语戒律18别拿丈夫跟别人比较戒律19别向单身朋友请教夫妻相处之道戒律20每周至少组织一次家庭聚餐戒律21别强迫他说话戒律22不必细究他说的每个字戒律23懂得为爱妥协戒律24丈夫怎么说他家人都行，但你不能戒律25让他感觉自己是你生命中最重要的人戒律26尽量听他的意见戒律27别妄想搞定一切戒律28定期享受二人世界戒律29卧室里的性爱戒律戒律30关于怀孕戒律31别一天到晚抱怨孩子不听话戒律32有些话只能留在心里戒律33别指望丈夫表扬你做家务戒律34别唠叨戒律35丈夫身上无关痛痒的毛病，请睁只眼闭只眼戒律36维系婚姻不易，再婚更难，且行且珍惜戒律37定期开展好女人周戒律38改变自己要适度，别太勉强自己戒律39婚姻咨询并非灵丹妙药戒律40丈夫出轨一次，婚姻就名存实亡戒律41离婚需谨慎，也需体面戒律42离婚后尽快投入新的恋爱戒律43再婚的戒律［15条额外提示］［倾听男人心声］［幸福女人的戒律感言］后记“戒律”系列丛书特许推介商现身说法前言前言我们为什么要写这本书
有些女性婚姻幸福，有些却很不幸；有些夫妻生活和美，有些却总是吵个不停，吵没了感情、吵到心灰意冷。你一定很想知道为什么。原因很简单：维系婚姻并非易事。所以，人们在历尽艰辛走进婚姻殿堂后，又有约一半的人中途败下阵来，最终又以离婚收场。为什么有些婚姻会失败？成功的婚姻需要悉心经营。也许你并不愿听到这句话，但真相就是如此。这就好比恋爱之前，你需要耍点小手段，吸引心仪的男士来追求你。承认吧，道理大同小异。既然以前你愿意花心思去俘获他的心，那婚后你就该想办法留住他的心。因此，我们写了这本《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》。
这些戒律对你有用吗？要回答这个问题，不妨先来看看，你是不是也经常发下面这样的牢骚？
“恋爱时，我们可有情调了。现在呢，他光知道坐在沙发上，啃薯片、看电视。”
“我想现在就生个孩子。他呢，希望过几年再要。”
“他的前女友老缠着他，经常给他打电话、寄生日贺卡。我该怎么办？”
“我喜欢早上亲热，可他晚上才有兴致。”前言我们为什么要写这本书有些女性婚姻幸福，有些却很不幸；有些夫妻生活和美，有些却总是吵个不停，吵没了感情、吵到心灰意冷。你一定很想知道为什么。原因很简单：维系婚姻并非易事。所以，人们在历尽艰辛走进婚姻殿堂后，又有约一半的人中途败下阵来，最终又以离婚收场。为什么有些婚姻会失败？成功的婚姻需要悉心经营。也许你并不愿听到这句话，但真相就是如此。这就好比恋爱之前，你需要耍点小手段，吸引心仪的男士来追求你。承认吧，道理大同小异。既然以前你愿意花心思去俘获他的心，那婚后你就该想办法留住他的心。因此，我们写了这本《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》。这些戒律对你有用吗？要回答这个问题，不妨先来看看，你是不是也经常发下面这样的牢骚？“恋爱时，我们可有情调了。现在呢，他光知道坐在沙发上，啃薯片、看电视。”“我想现在就生个孩子。他呢，希望过几年再要。”“他的前女友老缠着他，经常给他打电话、寄生日贺卡。我该怎么办？”“我喜欢早上亲热，可他晚上才有兴致。”“我爱他，但我不喜欢他的父母。”“我比他挣得多，这一点让我们俩都觉得很不舒服。”以上问题，很多读者都会碰到。为了找出解决办法，我们做了大量研究。其中有些问题是可以预防的，至于另一些问题，本书为你开出了对症下药的方子。1995年，在写作《戒律：全球恋爱约会圣经》（以下简称《戒律》）一书时，我们对约会成功与失败的案例做了大量深入研究。我们发现，那些貌似拒人于千里之外、“很难搞定”的女性，往往能成功俘获心仪的男士；那些很容易接近、对爱情如饥似渴的女子，到头来总是被爱灼伤。当时，我们制定了35条戒律，让女性成为男性的挑战。例如，“不主动与异性搭话”、“比对方率先提出分手”等。要做到这些戒律很难，但在刚开始恋爱的三四个月中，必须严格遵守。最好，在男方求婚之前都能恪守上述信条。这之后，可以稍微放松些，因为他已是你的囊中之物。婚姻，是男女双方长期相处。《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》不像《戒律》，虽然没有那么多不可逾越的雷区，但每一条都关乎生活细节。还记得《戒律》吗？“你不能跟他上床”、“恋爱初期你要保持神秘感，直到完全Hold住他为止”……这些规矩，好比短期的减肥食谱，就像夏天快来了，为了能穿上比基尼，展示好身材，你需要节食几个月，戒掉甜品。可是这本书却是一项长期的维持计划。一下子减掉十几二十斤不难，可是瘦身后能长期保持下去的，又有几人？很多女性都知道如何俘获男性的心，可是能维持一桩幸福婚姻的，又有几人？本书要探讨的，不是如何吸引男士，而是如何留住他的心。也就是，怎么做，才能让你的另一半开心幸福。你可以从最基本的事做起，让他感觉自己很重要、理解他、成为他的好搭档；你还可以做更多，尽量别唠叨他、要支持他的想法等。总之，一切尽在经营二字。不管怎样，女士们必须认清一个残酷的事实。婚姻中绝大部分，甚至可以说全部涉及情绪情感的工作，都要由女方来完成，而非双方均摊。这么说，有什么凭据吗？最简单直接的一点：现在翻阅本书，或者此类书籍的，正是你，而不是你丈夫。那他在干吗呢？可能在看惊悚小说，或者正捧着一本炒股指南如痴如醉。我们不是要特意区分归类，只是陈述事实。实际上，你丈夫可能也不乐意你看这本书。他不希望你把夫妻间碰到的问题，告诉你的闺蜜或妈妈。大多数男性都不喜欢跟外人聊私事。他们觉得婚姻中的问题，应该由女方来解决，或者夫妻双方共同解决。因此，我们不建议你与丈夫共同探讨本书内容，也不建议你让丈夫看这本书。就算他认同书中的建议，也会表现出嗤之以鼻的样子。他没办法想象，你居然需要通过看书，来学习如何与他相处。也许你丈夫比较特别，他正好是个特例，经常看两性读物，经常思考，如何才能更好地维系你们的关系。如果这样的话，我们恭喜你，也向他致敬。但大多数女性没那么幸运。我们的书主要就是献给这部分女性朋友的。其实，要获得幸福美满的婚姻，有时女性要像对待客户一样对待丈夫。要哄他开心（让他称心如意）。你可能忍不住会想：“为什么这么不公平？你们一再建议女性‘千万不要先开口骂脏话’、‘两人吵架女方要先去修补关系’，为什么这些事不能由男方来做？”我们的答案很简单：这就是现实。男人和女人不同。在两性关系中，男女扮演着不同角色。恋爱时，主动出击追求的一方必须是男性；婚后，处理夫妻情绪情感的工作必须由女性来完成。这些戒律不是我们凭空捏造的。我们多么希望能给你一些别出心裁的建议。但是我们根据人性，只得出了这些戒律。不管你喜不喜欢，它们真的很管用。别指望你丈夫去做这些“分内之事”，也许他会，但多数情况下，他不会。不过，如果你做了，他一定会有所回馈。他会感到幸福，希望与你长相厮守。有位新婚不久的女企业家来我们这里作婚姻咨询时，说道：“要HOLD住丈夫的心，的确是门学问。女性要费心经营夫妻关系。她需要征求意见，了解夫妻相处之道。这也无可厚非。在这方面，有些人会了解得多一些，但所有人都需要温馨提示。”我们特此为你献上这本《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》。其中有些戒律免不了有些苛刻。你没必要做到尽善尽美，偶尔犯犯错误，倒也无伤大雅。重要的是，你已经开启了学习的征程，而且愿意一直努力。总有一天，你会习惯成自然，遵守书中的戒律，因为它们很管用！祝你好运！艾伦、雪莉敬上在《戒律Ⅱ》中，艾伦·费恩和雪莉·施耐德谈到了她们的读者提出的各种问题，关于如何让婚姻更加美满、幸福和牢固。——《新娘指南》请为单身并且正在寻找伴侣的女性擂鼓助威！《戒律》一书曾是《纽约时报》的畅销书，它的续集《戒律Ⅱ》将提供更多的帮助。——《圣安东尼快递新闻》如果你学习过怎么约会，那么你将需要《戒律Ⅱ》——原约会圣经的续集。——《美国女性》戒律1筹备婚礼——淡定，淡定，再淡定从理论上说，恪守《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》从大婚日之前就该开始了。笔者认为，订婚意味着确定婚期，也就是说，结婚不再是遥遥无期之事。男士求婚时，要手持一枚戒指，同时还应承诺一年内与女方结婚。最好别超过一年，当然如果双方都还很年轻（不到25岁），那么订婚后两年内再结婚，也情有可原。如果你的未婚夫在婚期上犹疑不定，你就该把戒指还给他，毫不犹豫地离他而去。假设你同意了对方的求婚，接受了戒指，定下了婚期，那么从订婚到正式结婚这期间，又该注意些什么，遵守哪些戒律呢？我们每月都会收到各方读者朋友的来电来信，或者电子邮件。我们欣慰地看到，有不少朋友激动地说：“感谢你们，我现在很开心，也很幸福！”但不可否认的是，也有许多朋友在来信中说道：“我们好不容易订了婚，可是一天到晚都在吵吵闹闹。我能感觉出来，他想反悔，我又有些急于求成。我到底该怎么办呢？”还有朋友问道：“订婚后，我们多久见一次面比较合适？还应该像以前一样，每周见三次面，每天通电话十分钟以上吗？”上述疑问十分普遍。从恋爱到订婚，再到计划结婚，两性关系的互动确实会发生剧烈变化。你很容易改变原来的行为模式，开始不停地打电话查岗，忽略自己、忽略工作、忽略朋友，对其他事情一概提不起兴致。你认为这一切都是理所当然的，因为毕竟你们有婚约在身，即将步入婚姻殿堂。突然，你觉得原来的那些两性相处之道都可以弃之不顾了。这是一个误区。如果一个男人早中晚都见到一个女人，或者不停地接到这个女人的电话，他很快就会厌烦。结果会怎样？也许他还不至于悔婚，但一定马上开始怀念自由，想要更多的空间（与哥们出去透透气，甚至宁可熬夜加班，也不愿意见你），这时女方就该伤心了。继续恪守两性相处之道，才能避免上述悲剧。就像此前提到的那样，笔者并不提倡双方过早同居。如果你们已经同居，而且正在筹备婚事，一定要注意保持原有的自信和随和，要充实自己的生活，切忌喋喋不休地跟男方说婚礼或其他鸡零狗碎的事。不过，原有的那套驭夫之道已经不适用于现在的情况了。因为他已经追求你、告诉你他爱你、想娶你了。你们已经是一对了，所以可以稍微随意些，没必要还像原来一样“每周必须腾出三天见面，或者每天通话十分钟以上”。要筹备婚礼，你们一定会比以前更频繁地见面，未来更是如此，你们还要生活在一起呢。你免不了会常常给他打电话，讨论事情。关键是如何恰当表现，我们建议你心平气和、轻松愉悦地面对，你还有自己的生活，没必要老是向对方要求这要求那，更没必要一直黏着他。这一点特别重要。双方定下婚约后，会感到幸福还是压抑，很大程度上取决于你的态度。你没必要吹毛求疵，成天疑神疑鬼。他是你的爱人，应该享受跟你在一起的时光。你当然可以在他工作时打电话给他，这时的你比你们恋爱时更具有合法性。但说话要开门见山，切中要害，不要为了聊天而聊天，也不要进行毫无意义的无休止讨论。比如打电话给他讨论婚礼时，你可以这么说：“鲜花已经订好了，星期二去试婚纱，有什么新进展我再给你打电话吧，爱你哟……”再来谈谈婚礼筹备问题：大多数女性在筹备婚礼时都容易变得歇斯底里——她们要纠结很多细节，整天担心婚礼能否顺利进行，还要应对家人、朋友和亲戚们对婚礼的各种意见。一定要保持头脑清醒。如果觉得自己才是主角，什么都是你说了算，或者过分追求完美，只会把周围人都整得发疯，包括你的未婚夫。淡定！你正好趁机倾听内心声音。别被好莱坞大片中那种梦幻的婚礼冲昏了头脑，忘却了婚姻的真谛。你马上就要与梦中的白马王子结婚了，婚礼不过是人生长河中的一天而已。你们不是在拍电影，就算鲜花用的是紫色的而不是粉色的，又会怎样？就算你们最想要的那位摄影师档期已经满了，你们不得不再找别人，那又怎样？你愿意让这些细枝末节毁掉你们的大喜之日吗？不如冷静下来，练练瑜伽，冥想一会儿，理顺事情的轻重缓急。我们常常见到有很多女性因为过分操心婚礼，而无法真正享受大喜之日的幸福和喜悦。她们事后都对此深感遗憾。别让这种遗憾发生在你身上。不要一直纠结于家人朋友的座次安排。不要总是担心自助餐量够不够足，宾客们会不会挨饿，会不会抱怨饭菜不好吃。不要被这些细节问题搞得夜不能寐。没有哪个去参加婚礼的人最后还挨饿的。客人们如何评价自助餐，也无关紧要。就算你自认为把一切打点得妥妥当当，也还是会有人认为应该多上些热菜，有人认为乐队声太吵了。你尽力而为就行，所谓众口难调，你无法做到让每个人都满意。明白这一点，对你筹备婚礼很有用。哪怕将来结婚了，也用得上。所以，尽力而为，顺其自然！你开心了，其他人也会跟着开心。你未婚夫是否操心婚礼，这事你没办法，也不能控制。有些男人不愿错过每个细节。他会不厌其烦地实地考察，货比三家，最后挑选出最美味的酒店、最专业的婚礼乐队、最精美的婚纱摄影影楼。他会为选择一首最完美的婚礼歌曲而纠结不定，甚至会为鲜花摆放出谋划策。他希望把这件一辈子仅此一次的大事办得完美。因为他不打算再结第二次婚。对于蜜月，他也会很用心。找最好的酒店订蜜月套房，房间要够宽敞，必须在高层，可以俯瞰整座城市的美景。他会精心挑选一家上好的餐厅，在最私密的角落预订好位置，保证你们用餐时也能享受二人世界。就算他不是腰缠万贯，也不会过多地计较花销问题。如果你的未婚夫乐此不疲，你真该偷着乐了。假设你没他那么有兴致，也要积极配合，千万别泼冷水。可是，有些新娘恐怕没那么幸运。你的未婚夫可能对筹办婚事没太大兴趣。他认为这种婆婆妈妈的事，该由女方来操心，他可“没那么多讲究”。他觉得，在家办个简单的婚礼就行。在亲朋好友的见证下，双方交换誓言，就算礼成了。千万不要强迫他。别过分解读他那种漠不关心的态度，也别一天到晚唠唠叨叨地，希望他主动积极参与。有些男人对婚礼的各种繁文缛节不感兴趣，就算是自己的婚礼也不例外。他们唯一能做的，就是婚礼当天如期出现。所以你还不如跟自己的闺蜜、伴娘、家人去讨论婚礼细节。未婚夫不插手，恰好也说明他对你的办事能力很有信心，你该感到开心才是。一旦出现分歧，要心平气和地沟通。比如，在婚礼规模上，你们有不同意见。你想大办一场，他想删繁就简。你想请一支乐队，他觉得播放唱片就可以了。你想请专业摄影师照相，他觉得让哥们过来拍几张照片就行了。总之，各种意见不合。你千万别动气，也别只手遮天，非要按照你的想法办。婚礼办得简单些也没什么坏处，或许他想把钱省下来买房，开始为你们的小家打算。无论如何，你得耐心听听他的想法和理由，别把你对婚礼童话般的幻想强加给他。让他缓一缓。他好不容易把你追到手，向你求婚，买了戒指，还承诺与你共度余生。如果你再要求一场盛大、奢华的婚礼，他又没这个意思，会搞得双方都很不开心。结婚前吵吵闹闹，可不是什么好兆头。最令人羡慕的婚礼，莫过于一对彼此深爱的新人，幸福地走上红地毯。朝这个目标努力，你们一定会得到一场梦寐以求的婚礼。