作者：薇姬·艾欧文 日期：2017-02-25 16:46:36
一本让没有经验的准妈妈大笑着看完的孕期指南书。怀孕绝不是一件苦差事，而是充满乐趣的期待之旅。
这是那些经历过怀孕和分娩的好朋友写给你的好孕书，带给你怀孕40周所需的所有知识。无论是难以启齿的尴尬问题，还是实用的生活建议，统统轻松地娓娓道来。
★你的身体可能发生的变化：从晨吐、乳房胀大到胃口大开，本书帮你从手足无措的新手妈妈过渡为举重若轻的从容妈妈。
★怀孕的众多情绪变化：易怒、心烦意乱、疲倦、头晕目眩……不要怀疑自己，这些都很正常。
★做个时尚的准妈妈：实用而贴心的着装建议，让你在孕期也能扮靓。在人生的特殊阶段，依然是个美丽俏佳人。
★怀孕过程中的医学知识：从试管婴儿技术到剖腹产，最新的科技和产检知识让你面对众多选择不再彷徨。
读了这本书，你会觉得怀孕绝不是一件苦差事，而是充满乐趣的期待之旅。怀孕的40不仅是孕育新生命的过程，更是孕育幸福的旅程。
作者简介
薇姬?艾欧文 4个孩子的母亲，曾任电视节目制片人、电台节目主持人，是《洛杉矶时报》和《孩子》杂志的专栏作家，《今日》《奥普拉》等美国知名电视节目的记者，著有《孕幸福日记》《当妈妈的第一年》等多部作品。
目录
欢面加入孕妇俱乐部我为什么写这本书第1章 你怀孕了吗 乳房胀大 小便 极度疲惫 痉挛 头痛脑涨 恶心呕吐 嗅觉敏感 情绪波动 例假停止 直觉第2章 分享好消息 你的产科医生 告诉孩子的爸爸 告诉闺蜜们 告诉妈妈和婆婆 告诉爸爸 什么时候告诉大家 陌生人第3章 怀孕是一种身体体验 肿胀的身体 乳房 臀部 头发(和指甲) 皮肤第4章 你可能有的感觉 消化系统的改变 晨吐 砀肠道蠕动减缓 痔疮第5章 妊娠期的情绪变化 无法集中注意力 多愁善感 急不可待 埋怨丈夫 恐惧感第6章 你和医生 选择医生还是助产士 如何选择产科医生 需要征求丈兵的意见吗 男医生还是女医生 选择哪种就诊方式 不要怕医生第7章 产前检查 早孕检查 验血 宫颈抹片检查 屎检 量血压 B超 糖尿病筛查 甲胎蛋白(AFD)检查 羊水穿刺 绒毛活检(CVS) 胎心监护 称体重第8章 怀孕与锻炼 容易疲劳 身材改变 变胖是难免的 锻炼对阵痛和分娩没有帮助 有可能威胁胎儿 担心流产 体重会缓慢下降 不要违背自然规律 我的长篇大论之例外情况 凯格尔训练一你可以做的一项重要运动第9章 怀孕时的鱼水之欢 二人世界变成三口之家 不再担心怀孕 茁壮的种子和肥沃的土壤 “性”致多变 享爱姜梦 准备好，乐意而且有能力 乳房魔法 硕六的身体 爱到最高点第10章 展现最美的自己 孕妇装的材质 名牌孕妇装 突出美丽的曲线 时髦又得体 上班族孕妇的穿衣经 孕妇装的排战 话在当下 互相借衣服穿 选一件合适的泳装 衣服下面的衣服 塑身内衣盒托腹带 孕妇文胸 孕妈也时髦第11章 写给准爸爸 成为分娩教练的丈夫们 男人们的恐惧第12章 非常规情况 放轻松 流产 没人告诉你的秘密 拉链式分娩 分娩烦恼事第13章 最后冲刺 无法呼吸 我吃不下饭 我无法入睡 走不了路 背痛 肚子要爆炸了 马上就要生了 期待早点发动第14章 准备待产包 带满一箱子有用的东西 你回家穿的衣服 别带睡裙 带上洗发水、香皂盒乳液 粑首饰留在家里 带上枕头 带上在家穿的拖鞋 写给你的丈夫 多带几双袜子 带上内裤 带上润唇膏 带上笔 带点吃的东西 带上卫生巾 带上哺乳文胸 带上一本关于哺乳的书 带上照相机 带上电话籀 带上一个闺蜜 给宝宝带些什么 回家的行头第15章 阵痛发作 筑巢本能 怒气冲冲 宝宝“落”下来了 腹泻 排出宫颈黏液栓(见红) 破水 宫颈口扩张和宫颈成塾度 宫缩 “假阵痛” 预约剖腹产 开始阵痛后应该怎么做第16章 出发去医院 开车去医院 办入院手续 紧赶慢赶后耐心等待 镇痛有多痛 用力推 硬膜外麻醉 催产素 考虑剖腹产 分娩 对宝宝一见钟情 接下来该怎么办第17章 产后的担忧 觉得孤立无援 折断宝宝的脖子 怕宝宝停止呼吸 把宝宝忘在别处 让宝宝饿着 宝宝不喜欢我怎么办 我不喜欢宝宝怎么办 生话变得一团糟 痛恨哺乳 想上厕所 产后的鱼水之欢 产后抑郁症第18章 宛若新生 减肥 怀孕留给我们的纪念
欢面加入孕妇俱乐部我为什么写这本书第1章 你怀孕了吗 乳房胀大 小便 极度疲惫 痉挛 头痛脑涨 恶心呕吐 嗅觉敏感 情绪波动 例假停止 直觉第2章 分享好消息 你的产科医生 告诉孩子的爸爸 告诉闺蜜们 告诉妈妈和婆婆 告诉爸爸 什么时候告诉大家 陌生人第3章 怀孕是一种身体体验 肿胀的身体 乳房 臀部 头发(和指甲) 皮肤第4章 你可能有的感觉 消化系统的改变 晨吐 砀肠道蠕动减缓 痔疮第5章 妊娠期的情绪变化 无法集中注意力 多愁善感 急不可待 埋怨丈夫 恐惧感第6章 你和医生 选择医生还是助产士 如何选择产科医生 需要征求丈兵的意见吗 男医生还是女医生 选择哪种就诊方式 不要怕医生第7章 产前检查 早孕检查 验血 宫颈抹片检查 屎检 量血压 B超 糖尿病筛查 甲胎蛋白(AFD)检查 羊水穿刺 绒毛活检(CVS) 胎心监护 称体重第8章 怀孕与锻炼 容易疲劳 身材改变 变胖是难免的 锻炼对阵痛和分娩没有帮助 有可能威胁胎儿 担心流产 体重会缓慢下降 不要违背自然规律 我的长篇大论之例外情况 凯格尔训练一你可以做的一项重要运动第9章 怀孕时的鱼水之欢 二人世界变成三口之家 不再担心怀孕 茁壮的种子和肥沃的土壤 “性”致多变 享爱姜梦 准备好，乐意而且有能力 乳房魔法 硕六的身体 爱到最高点第10章 展现最美的自己 孕妇装的材质 名牌孕妇装 突出美丽的曲线 时髦又得体 上班族孕妇的穿衣经 孕妇装的排战 话在当下 互相借衣服穿 选一件合适的泳装 衣服下面的衣服 塑身内衣盒托腹带 孕妇文胸 孕妈也时髦第11章 写给准爸爸 成为分娩教练的丈夫们 男人们的恐惧第12章 非常规情况 放轻松 流产 没人告诉你的秘密 拉链式分娩 分娩烦恼事第13章 最后冲刺 无法呼吸 我吃不下饭 我无法入睡 走不了路 背痛 肚子要爆炸了 马上就要生了 期待早点发动第14章 准备待产包 带满一箱子有用的东西 你回家穿的衣服 别带睡裙 带上洗发水、香皂盒乳液 粑首饰留在家里 带上枕头 带上在家穿的拖鞋 写给你的丈夫 多带几双袜子 带上内裤 带上润唇膏 带上笔 带点吃的东西 带上卫生巾 带上哺乳文胸 带上一本关于哺乳的书 带上照相机 带上电话籀 带上一个闺蜜 给宝宝带些什么 回家的行头第15章 阵痛发作 筑巢本能 怒气冲冲 宝宝“落”下来了 腹泻 排出宫颈黏液栓(见红) 破水 宫颈口扩张和宫颈成塾度 宫缩 “假阵痛” 预约剖腹产 开始阵痛后应该怎么做第16章 出发去医院 开车去医院 办入院手续 紧赶慢赶后耐心等待 镇痛有多痛 用力推 硬膜外麻醉 催产素 考虑剖腹产 分娩 对宝宝一见钟情 接下来该怎么办第17章 产后的担忧 觉得孤立无援 折断宝宝的脖子 怕宝宝停止呼吸 把宝宝忘在别处 让宝宝饿着 宝宝不喜欢我怎么办 我不喜欢宝宝怎么办 生话变得一团糟 痛恨哺乳 想上厕所 产后的鱼水之欢 产后抑郁症第18章 宛若新生 减肥 怀孕留给我们的纪念