作者：[日]川畑爱义 日期：2017-02-25 16:48:02
本书详细介绍了一套健脑方法，其内容包括三分钟超觉静思法，三分钟按推法，三套健脑操，最佳作息法和食品营养法等，这些方法融汇了古今健脑方法之精髓。这在本书中有详细介绍。而且，这些方法简单易行，人人可学，费时不多，奏效神速，长期应用，益寿延年。
目录：
序——振奋身心的新学习法
第一章 三分钟超觉静思法——有利于集中精力
第二章 三分钟按推法——有利于提高思考力
第三章 三套健脑操——有利于脑力持久
第四章 最佳作息法——遵循脑的生物节律
第五章 食品营养法——有利于脑的发展和保健
跋——川畑式超觉静思学习法
译后寄语