作者：庄淑旗 日期：2017-02-25 17:09:54
《庄淑旗元气养生健康法》内容简介：失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。《庄淑旗元气养生健康法》从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面，为中老年人提出了自我调理体质，远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。
三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。
30岁以上的中年，是人生中最黄金的时间，却也是身体的各个器官到了明显衰退的临界点。如果我们还不警觉，健康将立刻亮起红灯。
健康是莫大的财富。年轻的生命很难体会，在我们能感受到哀老的症状时，其实已经衰老很久很久了。中年时的正确养生观念与生活实践，决定了老年的幸福。
健康是一张伞方位的网。中年人在人生的旅途中，冲到了事业、理想的高峰。在斩获一番成就之时，也应该充分回馈身体，好好检查自己的生活细节。
此时还有足够的时间，让自己重掌健康之舵。解除末老先衰的危机，每天都有足够的元气迎接生活的种种挑战。 作者简介
庄淑旗，医学博士，1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，成为台湾第一位女中医师，并赴日本取得庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。
庄博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法，治疗无数患者，并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理，对于促进国民健康贡献良多，并获得政府表扬，堪称台湾医学界的国宝级人物，被誉为“防癌之母”、“健康之神”；并曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的谘询顾问医师，享有崇高声望。
现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人庄淑旂社会福利事业基金会董事长。
目录
第一章 认识你的体形与体质第二章 小食材，大疗效：日常养生的食料方第三章 偏方验方治百病：疑难杂症的食疗对策第四章 手到病自除：元气养生按摩法第五章 小动作，大健康：活力健康操第六章 有效防癌，元气一生附录 宇宙健康操著作事迹录
第一章 认识你的体形与体质第二章 小食材，大疗效：日常养生的食料方第三章 偏方验方治百病：疑难杂症的食疗对策第四章 手到病自除：元气养生按摩法第五章 小动作，大健康：活力健康操第六章 有效防癌，元气一生附录 宇宙健康操著作事迹录