作者：《健康大讲堂》编委会主编 日期：2018-11-20 10:44:48
本书针对孕产妇的生理特点和营养需求，分别讲解备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期吃什么，禁什么，使得孕产妈妈们在日常饮食中有所参考。另外，本书还配有孕妇必须补充的20种营养素和孕产妇常见症状饮食宜与忌，帮您全方位解读孕产妇饮食。
本书采用宜与忌对照的形式, 全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期zui适宜吃的150种食材, 并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌, 以及这些食物为主料烹制的247道家常菜肴, 还有90种忌吃食材及其危害。