作者：陆伟瑛 日期：2018-11-20 11:12:10
《营养保健:孕产食补》：吃出好“孕”来！妈妈吃得好！宝宝身体好！87款养胎，保胎，强体食谱，10个贴心饮食提示，为您跟宝宝保驾护航！营养食疗为怀孕初期、中期、末期3个阶段量身定做zui完善的营养搭配饮食方案产妇坐月子的滋补调养食疗方案孕产期常见症状的调养食材孕产妇各阶段必须注意的10个饮食细节怀孕各期的每日饮食建议摄取量表中国十大妇幼保健中心联合推荐随书附赠VCD妇幼专家 专业讲座孕产妇食物的搭配与禁忌87款养胎、保胎、强体食谱，10个贴心饮食提升，为您跟宝宝保驾护航！警惕：妈咪宝贝须远离的食物孕产妇必须知道的饮食细节巧用水果与药材，养出好月子优质哺乳法，让宝宝赢在起跑线上会吃的孕妇zui健康！怀孕初期（前3个月）怀孕中期（4～7个月）怀孕末期（zui后两个月）为③个阶段孕妇量身定做zui完善的营养搭配饮食方案产妇坐月子的滋补调养食疗方案VCD营养专家讲座，准妈妈、准爸爸的孕前必修课！围绕孕妇在怀孕初期、中期和末期身体的各种变化及如何加强营养确保胎儿正常发育，营养科学搭配的原则，孕产妇必吃的食物以及食物禁忌等话题，由浅入深进行剖析与讲解。
“怀孕的女人是世界上zui美丽、zui幸福的女人。”怀孕是女人一生中zui神奇美妙、zui令人兴奋的经历。每一位涟妈妈zui关注的话题就是：不要让宝宝输在起跑线上。
如何才能拥有健康、聪明的宝宝?经常是众说纷纭，尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意，让人无所适从。其实，给宝宝一个安静静适的孕育环境，是zui基本也是zui重要的前提。
一人吃，两人补。孕产妇处于特殊的生理时期，此时期的饮食，担负着母子两入的营养需要，因此合理充分的饮食营养就显得尤为重要。孕产妇除要提供自身乒斥需营养元素外，还要通过体内的生理代谢调整，提供胎儿生长和乳汁分泌所需要的营养。为此，我们精心为你准备了孕期和产期不同时期的营养常识。其中孕期又分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段，每个阶段的饮食特点及侧重点又奄所不同。产后的恢复期也不可忽视，既要坐好月子，让自己尽快恢复，又要为宝宝提供优质的、充足的乳汁。
在这本书中，妇婴护理专家为你特别指出孕产妇各个时期的注意事项，并着重强调孕产妇在饮食方面应注意的一些细节，营养蛹为你精心搭配食物、设计食谱……让你吃得安心，养得放心。