作者：（美）格雷 日期：2020-11-11 04:14:46
男人吃什么*好？女人吃什么*好？你知道这些吗？
为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻，却让女人体重增加？
为什么令男人感到疲惫的主要原因是他的饮食结构，而不是工作量的大小？
为什么女人的饮食比伴侣的行为更能让其产生成就感？
为什么女人需要更多的爱抚和温情，而男人则需要更多的性，来产生健康的大脑化学物质？
为什么男人比女人更容易对有害物质、工作或运动上瘾？
为什么男人更容易出现低多巴胺症状，女人则更容易出现低血清素症状？
为什么监狱里的90%的犯人都是男性，而且大多数犯人都有人低多巴胺症状？
为什么女人比男人更容易患忧郁症？
为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡，却让女人兴致勃勃，又为什么有些食物则会相反？
为什么男人的忧郁和女人的忧郁无论在症状还是解决办法上都截然不同？
为什么锻炼一般不会让肥胖的女人体重减轻，但对于肥胖的男性来说却绝对必要？
本书之所以要叫做《火星人的秘密食谱·金星人的健康法则》，是因为它探讨了男人和女人各自的独特需要。令人惊讶的是，在数以百计的饮食健身类书籍、自助书籍和心理手册中，没有一本指出男人和女人对饮食和健身的反应有何不同。人们接受的建议基本上都是整齐划一、男女通用的，压根儿没有考虑到两差别的存在。
这本书的目的是向你介绍有关营养、锻炼、大脑化学、性别荷尔蒙和压力管理这五大健康领域的基本信息。一旦这些拼图的碎片全部摆在你的面前，它们就会严密地结合在一起，你也就会知道我们之前关于饮食、锻炼和情感关系的观点为什么是错误的，以及为什么这些新的观点才是正确的。尽管你过去曾有过遗憾和失败，这一次你一定会受到激励，通过创造能力制造健康、幸福和持续爱情的神经化学物质，重新尝试并取得成功。