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作品介绍

产后瘦身快快快


作者:郭涛,李剑慧 主编  日期:2021-08-15 12:37:22



正在哺乳期,不敢瘦身?
  照顾宝宝太忙,瘦身都没有时间?
  减肥方法根本坚持不下来?
   宝宝2岁了,你还没有瘦下来?
  ……
  其实,每个妈妈都有辣潜质,苦恼只是没有找到适合自己的方法。
  逐渐减轻的体重,日趋完美的曲线是新妈妈瘦身的优选鼓励,从现在开始,跟着这本书的引导,开始瘦身之旅吧。
  新妈瘦身与普通的减重可不一样,新妈妈身体的恢复,宝宝的成长需要都需要充足的营养保证,节食、剧烈的运动都不适合,但是就像新妈每次提到减肥,就想到喂奶、恢复一样,母乳喂养、照顾宝宝、身体恢复所消耗的大量能量远比想象得多,只要掌握好营养补充与消耗的平衡,再根据身体康复的情况,有针对性地进行分阶段锻炼,每个妈妈都能变辣妈。
  这本书从新妈健康出发,收录了近期新的很有效的瘦身方法,引导新妈妈从分娩天开始如何吃、如何动,让新妈妈明明白白知道,该如何做就能瘦下来。
  在这本书里,还介绍了适合产后新妈妈各个阶段的运动,尤其是亲子瑜伽,不仅能锻炼身体,还能令新妈妈和宝宝更亲密。
  新妈妈接近不必费心,跟着书里指导去做,恢复S曲线很简单。







阅读提示:产后瘦身快快快的作者是郭涛,李剑慧 主编,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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