作者：[美]刘轩 日期：2023-01-31 19:34:28
★哈佛心理学家刘轩给孩子的高效学习秘籍，全面提升十大学习关键能力：学习力+记忆力+专注力+笔记力+阅读力+复习力+情绪管理力+时间管理力+自控力+坚毅力 ★掌握高效学习的心理学规律，激发学习潜能和自驱力，让你知其然，知其所以然 ★50余种学霸都在用的高效学习法：康奈尔笔记法、费曼学习法、SQ3R阅读法、ABC思考模型、大脑清仓法……每个人都可以自律、专注又高效 ★创噪音掩蔽音乐、精力管理表格等，助你打败拖延和分心，发现学习的乐趣，成为终身学习者 ★一本书，让青少年学会学习、爱上学习，学得快、学得好！ ★学会学习，越早越好！ 阅读本书，你会收获： 学习力秘密——只有学习方法是不够的； 超强记忆力——锻炼好脑力，记得牢又记得久； 超强笔记法——运用康奈尔笔记，能活用又能思考； 超强阅读力——读得快并不是阅读力的目标； 超强复习力——有限的时间里，不熬夜也能考高分； 打败拖延症——摆脱娱乐诱惑，提高自控力； 强化专注力——学习不分心，效率升一倍； 时间管理术——你要管理的并不是时间，而是精力； 情绪自控力——大脑清仓，摆脱负面情绪； 成长型思维——打造成功方程式，一生受用。
为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背了就忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能考高分？如何面对考前焦虑？……本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的近期新研究成果，专为青少年创作的高效学习秘籍。这是一套实用且高效的学习系统。作者将学习力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复习力、专注力、不错笔记法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律，以及50余种学霸都在用的高效学习法，如：康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法，等等，还了帮助青少年专注的噪音掩蔽音乐，绘制了精力曲线表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法，发现学习的乐趣，增强内驱力，成为终身学习者。