作者：李红萍等 日期：2023-04-09 01:58:51
《42天经典月子餐(视频版)》
月子期间的饮食和护理，关系到女人一生的健康。翻开这本书，用合理的食物搭配、科学的护理知识，调养好身体，吃出健康和美丽。 无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈，顺产妈妈还是剖宫产妈妈，都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。 根据坐月子的周期，特选食材，满足产后妈妈身体变化需求，全面补充营养，有效调理新妈妈产后缺乳、产后贫血、恶露不尽等不适。 食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细，荤素搭配、有菜有汤，即学即用。另附赠二维码视频，细化菜品制作过程，扫一扫，边看边做。 特邀月子会所创始人、健康管理师、营养保健师李红萍，十余年理论和经验总结，书中介绍的菜谱经过上万名产妇检验，妈妈吃得放心，补得明白。 生活护理方面囊括妈妈宝宝爸爸，让月子里不再忙乱，宝宝长得更好，全家人都以好的状态开始人生新的篇章；餐卡形式给出每天饮食方案，坐月子6周，42天，天天不重样，简单省心；营养餐方案种类丰富，每天两套营养餐推荐，营养功效一目了然，又满足了妈妈们的不同口味，既进补到位，又丰盛美味。 根据书上的关键点，避免忙乱，不出错，新妈妈吃得好，睡得香，恢复快，坐好月子不留病，在家人的陪伴中轻松度过“天使”刚刚降临人间的美好时光。
《金牌月嫂教你坐月子》
月子期既是新妈妈的身体恢复期，也是新生儿成长发育的关键期。这期间新妈妈身体各器官是如何恢复的？剖宫产新妈妈和顺产妈妈护理方法一样吗？怎样的饮食方法能够促进新妈妈的恢复？哺乳妈妈一定要大补吗？新生宝宝怎么护理？月子里的种种问题《金牌月嫂教你坐月子》帮你解决。书中分别从新妈妈坐月子的日常护理、健康月子餐、产后瘦身、新生儿喂养和护理、新生儿早教启蒙等方面，给出了实用、细致的方法和技巧，内容丰富，操作性强。