当代大龄未婚女性逐年增多的现象已经越来越被人们关注，她们大概都会认为结婚很难，到底难在哪里？归根结底，其实是难在人们的心理。
心理学出身的作者以一个简单的翻单杠例子说明大家为什么会觉得结婚难，明确地指出结婚难的根源是自我内心的恐惧心理，缺少尝试新事物的勇气。作者通过一系列客观的科学统计数据证明几乎所有的女性都可以结婚，这并非如同大家想象般困难。那么，想要“嫁出去，嫁得好”，就要开始进行恋爱的第一步。
我们知道结婚的前提是要有结婚对象。作者首先向大家介绍如何结识异性并鼓励大家通过恋爱中朋友的介绍、参加朋友婚礼等方式积极、主动地认识异性。然后再以如何适时制造约会、引起对方注意等方面给出良好的建议。
接下来以如何成为受男性欢迎的女性为主题，列举出在男性眼中女性应有的魅力优点。单独的被异性喜欢并非就能顺利出嫁，从根本上而言，需要对自我婚姻意识进行改革。通过“改善与父母的关系”，在母亲身上学到对婚姻积极乐观的态度，从而使我们从内心更爱对方。要不断突破自己一直以来对恋爱、婚姻的畏惧心理，鼓励大家“尝试过再后悔胜过从未试过”，引导读者从心理上积极地接受婚姻。
作者提出通过尝试“共用一个钱包”的行为产生的心理效应增进感情。过于“完美”的女性未必就是男性的追求对象，不如使自己成为他可以信任的平凡“女神”。
如果我们开始接受“所有爱情都终归平淡”的事实，那么又该如何应对不断出现的感情危机呢？作者里就两人关系中可能出现的各种危机，提供一些非常实用的对策，调整自我心态，勇敢、乐观地面对感情生活，从而进一步巩固感情，让彼此重新体会到“新鲜的感觉”。
为了使大家顺利地步入结婚殿堂，作者告诉大家如何令他下定决心向你求婚，并传授婚前诀窍，增进感情，缓和矛盾，助你步入幸福美满的婚姻生活。
本书虽为心理学读本，作者选择摒弃晦涩难懂的术语，以轻松易懂的语言，从心理学的角度，分析、列举每个恋爱阶段可能遇到的问题，以及产生问题的原因，继而给出专业的建议，帮助女性朋友走出心理上的误区，排除挡在恋爱、婚姻前的种种障碍，以积极的心态经营恋爱，并最终收获美满的婚姻。
作者简介：
内藤谊人
日本著名心理学家，社会学博士，被日本业内称为心理学第一人。内藤先生在职场心理学、恋爱心理学等领域具有资深性的研究与权威性的见解，他提出的实用性建议得到社会各界一致肯定。出版作品有：《不会被轻视的说话方式》《写给那些拼命工作仍然无法解决问题的人》《心理读心术》《蒙混心理术》《瞬间搞定对方的谈话术》等。最新出版职场心理学《谁能种出好吃的西红柿》，在国内一经推出，迅速占据各大畅销榜，好评如潮。
目录：
卷首语——结婚其实一点都不难
第一章自己创造“遇见”
请热恋中的朋友为自己介绍男朋友
自己主动出击
一定要参加朋友的婚礼
吸引他注意自己的技巧
目光相遇时“立即微笑”法则
计算男生眨眼次数的女生会嫁出去哦
积极地“先下手为强”
提出约会的时机
策划“纪念日”创造机会
请朋友宣扬自己的优点
与他约在凉爽的地点
“心跳感”会提升你的魅力
通过上网聊天积累谈话经验卷首语——结婚其实一点都不难
第一章自己创造“遇见”
请热恋中的朋友为自己介绍男朋友
自己主动出击
一定要参加朋友的婚礼
吸引他注意自己的技巧
目光相遇时“立即微笑”法则
计算男生眨眼次数的女生会嫁出去哦
积极地“先下手为强”
提出约会的时机
策划“纪念日”创造机会
请朋友宣扬自己的优点
与他约在凉爽的地点
“心跳感”会提升你的魅力
通过上网聊天积累谈话经验
心理学专栏：让有人气的朋友成为你的恋爱老师第二章男人喜爱的女性形象
成为表情丰富的女生
即使难以理解也要去努力理解
停止与周围的姐妹做比较
真诚地展现出自己的亲切感
用你的笑容换来他的微笑
坚持练习最美的表情
扮演“居家型”女人
停止焦躁，以轻松自在的心态培育爱情
富有“女人味”的打扮
对自己的优点充满自信
给自己打一百分
不要讨厌害羞的性格
心理学专栏：尝试着与各种异性交往第三章改革你的婚姻意识
“我想结婚”的时候才是你的结婚适龄期
改善与父母的关系
与母亲关系好的女性更受欢迎
不要总想着“或许还会有其他好男人”
“完美的你”会带给对方压力哦
一定要举行结婚典礼
相信你的他是“最好的”
他意识不到你做的努力
男人更喜欢和“普通的”女生搭话
宁可因“做过而后悔”，也不要“后悔没做过”
心理学专栏：如何不动声色地了解他的收入第四章增进两人感情的心理技巧
送给他令他时刻想起你的礼物
共用一个钱包能够增进两个人的感情
成为能够让男人向你大吐苦水的“女神”
两人一组的活动可以拉近彼此的距离
停止对他的猜疑
感情随时间变冷淡是正常的
心理学专栏：观察对方的表情，说出他最想听的话第五章二人“感情危机”的对策
责备他之前试着让自己“迟钝”一下
严禁焦躁不安
拥有两个人共同的朋友
不妨换个角度换个心情
一直害怕分手就会真的分手
消解困惑的方法
选择相信自己直觉的男人
“冷场”时的对策
即使心情低落也不必过分在意
心理学专栏：尝试一周的同居生活
第六章婚前应当掌握的技巧
树立“假想敌”引发他的嫉妒
提高难度激发他的热情
尝试与旅行时结识的男性发展“远距离恋爱”
试着亲近他来提升两个人的亲密度
找个理由邀请他来自己家里
身体接触的增加使两个人的关系变为“既成事实”
共同观赏性爱DVD
让迟迟没有求婚的他下决心
和谐的性生活使两人言归于好
吹枕边风对他灌输结婚意识
心理学专栏：被推荐去相亲的女生是“好女生”卷尾语让迟迟没有求婚的他下决心
如果两个人已经交往了五、六年，男朋友却始终没有表示想要跟自己结婚的意向，迟迟不向自己求婚，那么我想这一定是因为两个人相处的时间过长，反而令他产生了“保持这样的关系也挺好”的想法。
如果想让这样的男性向自己求婚，还是需要依靠“既成事实”来促使他下定决心。没错，也就是通过“奉子成婚”帮助他做决定。这在英语上被称为“ShotgunBride”（强制婚姻）。这源于过去经常有父亲会强制地把令自己女儿怀孕的男性带到教堂，胁迫对方和自己的女儿结婚的经历。
对于那些优柔寡断的男性来说，往往是由于缺乏结婚的动机，才迟迟没能下定决心向你求婚。从这个意义上来讲，你发觉自己怀孕的事实，对他来说就是最好的理由，会促使他下定决心与你尽快完婚。其实他们并不排斥结婚，只是一直没有合适的理由罢了。
实际上，我也是因为对方怀上了自己的小孩才下决心结婚的，也可以说是‘被结婚’了。如果听到我把自己的婚姻说成是“因为妻子的怀孕的关系”，那么我的妻子肯定会十分生气，但这的确是真实原因。
当时在读研究生的我还只是一个二十四岁的青涩少年，我没有存款，也没有工作，几乎看不到未来的前途，根本不具备结婚的条件。但是即使是在这样的情况下，我依然还是做了结婚的决定。婚后，为了赚钱养家，我一边上学，一边开始了写作的工作，也因此成为一名作家。真可谓世事难料，如果不是因为当初婚后要养家，说不定我现在正一个人在海外过着那种散漫、放浪的单身生活。
与女性不一样，男性可以和不爱的人结婚。
女性很难理解男性的这种心理，但他们就是这样。悉尼大学的一位心理学副教授WilliamMercer对此做过调查，结果发现：大约有57%的女性对于与不爱的人发生性关系表示反感。而另一方面，同样对于与不爱的人发生性行为表示反感的男性仅仅只有11%，也就是说，10个男人中有9个会认为“并不讨厌”。
通过调查同时了解到，男性毫不介意与不爱的女性结婚。在这方面，男人与女人存在着很大的差别，只要有适当的动机出现，他们便可以与任何女性结婚，并且能够生活得很满足。同时，男性也不会排斥相亲。或许有人认为“奉子成婚”无法验证出他是否真的爱自己，但从男性心理来看，他们本来就不是以“是否真心相爱”为前提结婚的，一味地纠结这个话题其实对你没有实质性的意义。
和谐的性生活使两人言归于好
两个人一见面就吵架的情侣并不会因此而分手。夫妻关系其实是同样的，实际上，就有那种越吵越亲的夫妻。吵架与否其实并不重要，关键是两个人的性生活是否和谐。那些即使吵架也还是感情很好的情侣（夫妻），正是因为两个人做爱的次数超过了争吵的次数。
婚姻幸福感=做爱的次数-争吵的次数
这个公式证明：如果做爱的次数大于争吵的次数，结果会得到一个正数，那么代表从恋爱与婚姻当中获得的幸福感更强，也就是说两个人生活得很美满。但即使吵架的次数只有一次，如果做爱的次数为0，结果将会是一个负值，那么两个人的幸福感就会相应地降低很多。
所以如果与对方发生了争执，不妨利用这个原理，尝试通过“和谐的性生活”来使两个人重归于好。相信只要把他带到床上，对于曾经两个人之间所发生的任何不开心的事情，他都会既往不咎了。
即使你见异思迁被他发现，也无需惊慌失措。不管他表现得多么生气，只要一边不停地道歉说“对不起”一边紧紧抱住他……相信两个人激情过后，他会以无可奈何的语气念叨：“真是拿你没办法呀……”然后原谅你的背叛。这就是男人。
“真会是那么简单吗？”你可能会有这样的怀疑，但男性原本就不习惯把事情想得太过复杂。总之，希望你能够记住，当两个人感情出现危机，特别是你做出了让对方不满的事情时，最快、最有效的解决办法就是把他推到床上，和谐的性生活能够帮助缓和两个人的矛盾，使你们言归于好。
吹枕边风对他灌输结婚意识
人在处于困倦、疲惫、精神不振时，往往会毫不犹豫答应对方提出的任何要求。由于脑部思维的迟缓，从而丧失清醒的理智，判断力自然变得十分迟钝。
“哎，我可爱吧？”这样的话可以在他渐入睡眠之时进行挑逗性地询问，此时的他一定是不假思索地回答：“嗯，可爱。”如果在他白天头脑清醒的时候，你提出同样的问题，他一定会说：“竟说傻话！”据说中国的古代，嫔妃为了博得皇帝的宠爱，往往会采用这个方法。当皇上昏昏欲睡时，便会不断地吹枕边风，问自己对他有多重要，将来会不会成为皇后等。
人在快睡着的时候，判断力往往会随之下降。美国WalterReed陆军研究所做过一个相关的实验：让人连续七十七小时无睡眠地从事监视工作。结果证明，当人困倦时，判断力就会下降，并且只具备平时三分之一的思考能力。
既然这样，不妨试着在男友快要睡着时，在他耳边催眠一样地念叨：“你心里是不是只有我一个？”“也只有我才能受得了你……”“要是你今年再不向我求婚，我们就分手吧！”“必须要对我讲一万遍‘我爱你’……”“不早点跟我结婚的话，我就要移情别恋了哦……”试试看，进入昏睡状态的他，基本上会痛快地应承下来，远不像平常那样难以沟通。
人在渐渐入睡时，是暗示与催眠的最佳时机。听到的话会在此时深深地植入他的脑海，他就会答应你的所有要求。
“如果在他快要睡着时，讲的这些话没有起到效果又该怎么办？”不必担心，这种入睡前植入头脑的信息会在他的大脑中持续影响很长时间。如果对方一直不肯与你结婚，也就只能采取强制的办法了。那么，不如先试试这种催眠暗示的方法吧。
心理学专栏：被推荐去相亲的女生是“好女生”
我们暂且不谈论如何看待相亲，如果你曾经被推荐去相亲，就证明“你是一个好女生”。
“哎，我熟人的儿子说有一个挺好的男生，你要不要考虑见一见？”“喂，你讨厌相亲吗？”假若公司上司与合作客户都对你问过同样的问题，便说明你是一位富有魅力的女性，此时的你应当对自己萌生非常大的自信心。
首先，肯为你介绍男友便说明对方对你的信任。如果从旁人的角度认为“你这样的女生可不行”，也就不会向你提起相亲的事。正是出于对你的信任，才跟你提起相亲的话题。不论结婚与否，如果有很多人想要介绍男朋友给你认识，说明你在大家的眼里是充满魅力的人。反之，如果目前仍然没有一个人想要为你安排相亲的话，你不该庆幸“没有人劝我相亲太好啦”，反而应该思考，“是不是哪里出了问题”……
休斯顿大学ChrisDownes博士曾经邀请平均年龄30.7岁的女性为自己的外貌评分。与此同时，把这些女性的照片发给很多男性，请他们为之评分。结果怎样？我们发现，女性给自己外貌的分数要低于男性给的分数。虽然被男性看作是“好女生”，本人却不这么认为。
不仅仅是这一组数据，在心理学领域，众所周知女性都会对自己有着较低的评价，明明很有吸引力，却从不这样认为，大多数女性都会谦虚地拒绝别人给自己介绍男友。
建议还单身的你不要一开始就拒绝，好不容易有机会可以与不认识的男性进行见面交流，不妨以轻松的心态去面对，这对你绝对不会是什么坏事。顺便透露一件私人的事，我的姐姐就是与相亲的对象结婚的。我也是在母亲那里听到关于她二十岁相亲的故事，我未曾想到两个相亲的人真的可以结为夫妻。
看看现在的电视台红红火火的相亲节目，还是专门为单身男女开设的相亲网站，就足以说明，相亲绝非是老套的恋爱模式。随着剩男、剩女的增加，相亲已经成为非常热门的男女结识、恋爱的模式了。