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作品介绍

女人30+,活出最出色的自己


作者:亦清  日期:2014-08-22 11:25:14



本书针对30+女性的特点,从美丽、健康、提升自我、淡泊爱情、正视婚姻、持家有道、立足职场、做自己心灵的主人、拥有自己的个人空间这9个方面提出合理的建议和指导,优美的语言、至深的情感,犹如冰心老人笔下的小橘灯,为30+女人带来温柔的指引和鼓励:倾听内心的声音,活出自己的意义,活出自己的精彩,让生命拥有一切可能,成为世界上最幸福的女人。
  作者简介:
  亦清,高级婚姻家庭咨询师。常年致力于恋爱、婚姻、家庭生活问题的咨询与辅导工作。曾任“山东人民广播电台生活频道”“山东卫视”等多家广播电台、电视台节目嘉宾。作品发表于《齐鲁晚报》《婚姻与家庭》等多家报纸杂志。
  目录:
  第1章30+女人是极品女人
  1.30+女人是内涵丰富的优雅女人
  2.30+女人是仪态万方的魅力女人
  3.30+女人是潇洒干练的职场丽人
  4.30+女人是情感动荡的困惑女人
  5.30+女人是温馨小窝的爱家女人
  6.30+女人是围城内外的迷惘女人
  7.30+女人是健康妩媚的美丽女人
  8.30+女人是追求激情的性福女人
  9.30+女人是追求完美的上进女人
  第2章30+女人眼中的世界
  1.30+女人眼中的女人
  2.30+女人眼中的男人
  3.30+女人眼中的爱情
  4.30+女人眼中的婚姻第1章30+女人是极品女人
  1.30+女人是内涵丰富的优雅女人
  2.30+女人是仪态万方的魅力女人
  3.30+女人是潇洒干练的职场丽人
  4.30+女人是情感动荡的困惑女人
  5.30+女人是温馨小窝的爱家女人
  6.30+女人是围城内外的迷惘女人
  7.30+女人是健康妩媚的美丽女人
  8.30+女人是追求激情的性福女人
  9.30+女人是追求完美的上进女人
  第2章30+女人眼中的世界
  1.30+女人眼中的女人
  2.30+女人眼中的男人
  3.30+女人眼中的爱情
  4.30+女人眼中的婚姻
  5.30+女人眼中的家庭
  6.30+女人眼中的职场
  7.30+女人眼中的理财
  8.30+女人眼中的健康
  9.30+女人眼中的生活
  10.30+女人眼中的情怀
  11.30+女人眼中的梦想
  第3章女人30+,要经营美丽,成为一道独特的风景
  1.美丽是女人一辈子的事
  2.知道自己的风格
  3.个性才是女人最好的通行证
  4.年龄不是女人的敌人
  5.有爱心的女人最美丽
  6.好好打扮自己
  7.保持好身材
  8.不要苛求过于苗条的身材
  9.注意祛斑
  10.认真护理皮肤
  11.女人要学会保养自己
  12.在发型、化妆上多做新尝试,你会收获意外的惊喜
  13.在穿着上切忌张扬与暴露
  14.千万别再去做什么整容、隆胸
  15.性感内衣是女人的一种柔情
  16.拥有自己的一套写真集
  第4章女人30+,要善待自己,让健康常伴左右
  1.定期体检,活出一生健康
  2.做个睡美人
  3.吃出健康,吃出美丽
  4.让运动唤醒青春
  5.为自己的娇乳保驾护航
  6.“私密花园”需要精心呵护
  7.学会守护你的美丽荷尔蒙
  8.注意保养卵巢
  9.懂得防癌知识
  第5章女人30+,要提升自我,不做时代淘汰儿
  1.女人,请把自己修炼成精
  2.学会提升自我价值,做幸福的缔造者
  3.女人可以不美丽,但不能不智慧
  4.幽默是人生的大智慧
  5.不断用新知识充实自己,做知识的富有者
  6.定下人生目标,为之而奋斗
  7.随时随地学习有用的知识
  8.计划好自己每天的时间
  9.与高水平的人交往
  10.做一个真正为自己活的“三不女人”
  11.修炼气质美女
  12.学会绽放妖娆
  13.活出自己的魅力
  第6章女人30+,要淡泊爱情,不再为情伤心欲绝
  1.时刻谨记“男人是花心的,没有不花心的男人”
  2.爱情也需要一种淡泊的心境
  3.千万不要放纵自己的身体
  4.不要再去幻想童话里的邂逅
  5.当爱情已经结束,就让它优雅地走吧
  6.永远不要对比自己小很多的男孩子动真情
  7.学会放弃混乱的感情
  8.爱情遭遇背叛,要学会优雅地转身
  9.要有独行的勇气
  10.爱,其实也需要等待
  第7章女人30+,要正视婚姻,做一个人人羡慕的“婚姻幸福女王”
  1.接受并正视婚姻的现实
  2.如果你是“剩女”,那就不妨再多等两年
  3.如果你已经结婚,不妨尽快养育
  4.经营婚姻,让老公疼爱一辈子
  5.知足常乐,品味幸福
  6.爱,需要用心聆听
  7.优秀的男人是女人欣赏出来的
  8.伤什么也不能伤男人的面子
  9.做男人的贤内助,而不是绊脚石
  10.柔软女人有人爱
  11.厨艺也是保卫爱情的法宝
  12.会撒娇的女人最幸福
  13.女人要学会“花心一点”
  14.“三十如狼”,女人要学会释放自己的狼性
  第8章女人30+,要持家有道,让家中充满温馨和幸福
  1.好女人懂得理好一个家是自己的责任
  2.找到工作与家庭的完美契合点,实现“鱼和熊掌”兼得
  3.给老公和孩子提供一个温馨的港湾
  4.别让洁癖毁了你的婚姻
  5.做一个称职的好妈妈
  6.教子有方,好妈妈胜过好老师
  7.永远不要说他父母的不好
  8.爱自己的父母
  9.懂得向家人表达自己的爱
  10.珍惜身边你爱的人和爱你的人
  11.温柔对待你爱的人和爱你的人
  12.不要独揽财政大权
  13.学会投资理财,尽早规划自己的财富人生
  14.为自己存一笔可观的钱
  15.创造属于自己的房子
  第9章女人30+,要立足职场,让自己绽放光彩
  1.成为光芒四射的Party女王
  2.为了自己,女人要立足职场
  3.工作中的女人才是最美丽的女人
  4.不能只打一份工
  5.声音是女人的第一张名片
  6.做个有“心计”的女人,不花力气让自己获得利益
  7.口吐莲花,赢得别人的喜爱
  8.做一个人见人爱的“微笑姐”
  9.管住自己的嘴
  10.用理智控制自己的情绪
  11.优雅的举止远比姣好的容貌更重要
  12.学会处世,将从淡写在脸上
  第10章女人30+,要回归自我,做自己心灵的主人
  1.重新认识你自己
  2.活在好心态里
  3.懂得控制情绪
  4.为自己保留一份童心
  5.完美害死人
  6.珍惜你现有的一切
  7.坦然面对一切
  8.简单就是知道知足
  9.告别天真,成为一个知性熟女
  10.解脱烦恼,卸掉沉重的枷锁
  11.真诚地对待过程,豁达地看待结
  12.直面挫折,学会在逆境中突围
  13.不要为打翻的牛奶哭泣
  14.与其心碎,不如放弃
  15.每天要送给自己一个微笑
  16.享受每一个灿烂的今天
  17.淡定一点,从容一些
  18.达天知命,心如明镜
  19.如果去KTV,请不要唱那首《不想长大》
  20.请不要在别人面前轻易流泪
  21.把情绪垃圾放进回收站
  第11章女人30+,要有自己的个人空间,活出最真实的自我
  1.每天留出十分钟安静独处
  2.尝试独居的滋味
  3.没有爱好是件可怕的事
  4.“乐,是自找的!”
  5.追求一种与爱情、婚姻、男人、事业无关的信仰
  6.与同性朋友保持友好的关系
  7.选择朋友就是选择命运
  8.世界永远属于精彩者10.做一个真正为自己活的“三不女人”
  黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。
  --顾城
  女人年过三十,少了几分艳丽,多了几许妩媚;少了几分张扬,多了几分内敛。三十以后的女人,爱情与事业的成功不再依靠那娇媚的容颜、温顺的性格和那事事争先的冲动,三十以后的女人,要想获得成功靠的绝对是由里到外的那种魅力--这是绝非二十几岁的小丫头所能比的。
  有人曾经给成熟女性下了一个定义:深藏不露、飘忽不定、捉摸不透。认为这样的女性才是最有吸引力的女人,于是也有人就认为,三十以后,女人就要学会做这样的“三不女人”。诚然,这样的女性确实能够抓住男人那躁动的心,能够吸引男人的注意力,能够让男人牵肠挂肚、魂牵梦绕,可是,30+女人,还要为了吸引男人而活吗?还要为了去追求男人而委屈自己、改变自己吗?不能否认,做这样的“三不女人”,确实是可以在同性竞争中占得优势,可是这就是我们的追求吗?
  三十年的经历,女人已经太累太苦,女人何曾为自己真正地活过一天?三十以后,难道女人还要去为获得男人的心而掩藏自己的真性情吗?三十以后,女人就应该挺起腰板真正地为自己活一次,要做就做一个真正为自己活的“三不女人”,做一个顶天立地的“三不女人”!
  那么,这“三不”都是什么呢?那就是不追星、不盲从、不攀比。
  三十以后,女人不要再学那些少男少女“粉丝”们那么疯狂地追星了,你眼角的皱纹告诉你,这些活动已经不适合你了,作为成熟的女性,拿着签名纸挤在成百上千的少男少女中间,也许你会兴奋,也许你也狂热,可是在外人看来却是那么的不协调。三十以后,女人不要再去做追星一族了。与其花时间去追星,还不如塌下心来规划一下自己的将来。
  三十以后,女人在经历了许多之后,各方面也都趋于成熟,应该有了自己完整的世界观和价值观,不再人云亦云,不再是那个父母面前的听话宝宝,自然也不会是“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”、一切听老公安排的好老婆了。无论做什么事情都要经过深思熟虑,不盲从也不冲动,经过三十年岁月的磨砺,你有冷静而理智地做出自己判断的能力,相信自己,你能行!
  三十以后,女人的心态渐趋平和,不要再事事与人攀比。房子比别人小不行,工资比别人低不干,儿子成绩不如同事的孩子不高兴……所有的一切都要拿来比一比,一旦比别人差心里就不痛快,抑郁在胸,没准还真生出病来。三十以后,女人要学会包容,一切顺其自然,拥有的就是最好的,这里不是说人应该甘于平庸,不求上进,只是在一些事情上没必要事事与人争,保持一颗平常心,可以让我们活得更快乐,生活得更幸福。
  三十以后,女人就要做这样的“三不女人”!不追星,因为我们足够自信;不盲从,因为我们有主见;不攀比,因为我们有更高的追求!
  







阅读提示:女人30+,活出最出色的自己的作者是亦清,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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