作者：芭芭拉·安吉丽思，易行之 日期：2015-03-24 21:01:04
为什么一个表面上坚强能干的女性，会忽然变得脆弱且缺乏安全感？
为什么当女人状态好的时候有如万能的女神，状态差时却又像无助的小女孩？
为什么女人对任何人都能给予最诚挚的鼓励、最坚定的支持、最忠实的保护、最明智的建议，对自己却不一定办得到？
女人心真的像“海底针”一样难以捉摸吗……
不，其实这只是男人不理解女人的天性而产生的误解。
相信每个女人都期待这样一本书的存在：它能够有效地向爱侣表达自己的想法，让他知道如何来爱自己。
《爱情的幸福修行：读懂女人心》将详细描述女人关于爱、亲密感、沟通以及性等方面的需求，并且会阐释为什么会有这些需求，为什么这些对我们如此重要，为什么伴侣的某些特定行为会满足我们最深层的、最重要的需求？
作者简介：
芭芭拉·安吉丽思，全球个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师之一，著名的两性关系专家和畅销书作家。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（CNN）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有极高的收视率和人气。
安吉丽思在21岁的时候与约翰·格雷结婚，但两人的婚姻以失败告终。离婚之后，他们对自己婚姻失败的教训进行反思和总结，两个人后来都成为著名的两性关系专家和畅销书作家。约翰·格雷创作了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》系列，芭芭拉·安吉丽思博士则创作了《活在当下》《爱情的幸福修行：读懂男人心》《爱情的幸福修行：读懂女人心》《爱是一切的答案》等多部畅销书，她的这些著作分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅，并被译成20余种文字出版。
目录：
第1章女人，将爱放在第一位
爱之馅饼
来一趟女性心灵之旅
男人与女人爱的方式有何不同？
为什么女人会将爱放在第一位？
男士们应如何回应？
别期望女人以男人的方式爱你
学习欣赏伴侣的能力
第2章女人是创造者
女人如何创造，以及男人须知
为何女人的创造能量源源不绝时，男人就觉得受到了控制？
男人该怎么做？
女人的创造天性何以招致反效果？
第3章女人与时间有神圣的关系
女人是天生的计时员第1章女人，将爱放在第一位
爱之馅饼
来一趟女性心灵之旅
男人与女人爱的方式有何不同？
为什么女人会将爱放在第一位？
男士们应如何回应？
别期望女人以男人的方式爱你
学习欣赏伴侣的能力
第2章女人是创造者
女人如何创造，以及男人须知
为何女人的创造能量源源不绝时，男人就觉得受到了控制？
男人该怎么做？
女人的创造天性何以招致反效果？
第3章女人与时间有神圣的关系
女人是天生的计时员
女人对时间的体验与男人不同
女人通过祝贺特殊纪念日，表达对时间循环的敬重
女人每天以特别的仪式，对神圣的时间表达敬重
女人的三种秘密需求
第4章女人需要安全感
为什么女人想得到男人认同，否则便会感到不安？
女人没有安全感时有什么反应，男人又该如何帮忙？
如何让女人有安全感？
第5章女人需要联系感
组合与亲密的区别
什么使女人产生联系与亲密的感觉？
第6章女人需要价值感
女人因缺乏价值感而觉得不受重视时会有什么后果？
让女人有价值感的四个秘密
关于女人三个秘密需求的最后叮嘱
第7章男人对女人绝对错误的七大谜思
谜思一：女人永远不会满足
谜思二：女人太难“伺候”
谜思三：女人想要控制男人
谜思四：女人的嫉妒心和占有欲太强
谜思五：女人太情绪化
谜思六：精明强干的女人不需要照顾
谜思七：女人喜欢剥夺男人的自由
破解七大谜思的七大咒语
第8章如何避免将淑女变成泼妇
不跟我们说话
不听我们说话，忽视我们的需求
抱持逆反的态度
不鼓励或安慰我们
和别的女人调情
态度冷漠疏离
批评我们
模棱两可，含糊不清
健忘，做事拖拖拉拉
不重视我们
不把心事告诉我们
如何让女人展露最好的一面？
第9章卧室外的完美情人
女人患了“情感饥饿症”会导致什么后果？
为什么女人甘心忍受匮乏爱的痛苦？
对于女人的牺牲，男人要有什么认识
什么导致爱与亲密关系匮乏？
爱的食谱：如何滋养伴侣的心
能让男人满载而归的七项小投资
第10章关于女人沟通的五个秘密
秘密一：女人喜欢谈话，因为谈话可以建立联系
秘密二：女人会把自己思考与感受的过程表达出来
秘密三：女人的沟通巨细靡遗
秘密四：女人将谈话作为释放压力的方法
秘密五：女人会尽量淡化烦恼的程度
第11章能将女人逼疯的男人十大沟通习惯
说话模棱两可
逃避交谈讨论
不闻不问
隐藏自己的想法与需求
压抑情绪然后一次爆发
中途退出讨论
对我们颐指气使
取笑我们的感受
为了逃避不愉快问题而说谎
杞人忧天、反应过度
第12章女人最讨厌和最喜欢听的话
女人讨厌听男人说什么？
女人喜欢听男人说什么？前言对我来说，写书就像是一趟深入自己内心深处神秘之地的漫长而艰苦的旅程。我知道我要去哪里，但是我不知道我会找到什么。我知道我应该带着真理、智慧和灵感满载而归，并把这些奉献给那些等待我归来的人，但我担心我可能不会发现任何真正有价值的东西，而会让那些我致力于帮助的人失望。我知道这趟旅程需要很大的力量、坚毅和勇敢，因为我一路上会碰到不可避免的障碍——既有外部因素也有内部因素，但是我不知道该为这些还没有到来的战斗做哪些准备。
所以，在探险的旅程中，我所能做的就是用信念武装自己，相信自己会到达正确的目的地，会找到我想找到的东西，会找到方法把这些东西从内心深处取出来，并将其与大家分享。
《爱情的幸福修行：读懂女人心》也是一次这样的探险。最开始，我唯一所知的就是我想让成千上万女性的声音，通过我讲出来，讲给她们爱的男人。这就是我开始写作的目的。
在这本书的写作过程中，我感受到比刚开始时更多的对于男人的爱、理解和欣赏，因为我再三思忖男人的头脑和内心，因为我花了一天又一天的时间，努力想找到合适的言辞来对我来说，写书就像是一趟深入自己内心深处神秘之地的漫长而艰苦的旅程。我知道我要去哪里，但是我不知道我会找到什么。我知道我应该带着真理、智慧和灵感满载而归，并把这些奉献给那些等待我归来的人，但我担心我可能不会发现任何真正有价值的东西，而会让那些我致力于帮助的人失望。我知道这趟旅程需要很大的力量、坚毅和勇敢，因为我一路上会碰到不可避免的障碍——既有外部因素也有内部因素，但是我不知道该为这些还没有到来的战斗做哪些准备。
所以，在探险的旅程中，我所能做的就是用信念武装自己，相信自己会到达正确的目的地，会找到我想找到的东西，会找到方法把这些东西从内心深处取出来，并将其与大家分享。
《爱情的幸福修行：读懂女人心》也是一次这样的探险。最开始，我唯一所知的就是我想让成千上万女性的声音，通过我讲出来，讲给她们爱的男人。这就是我开始写作的目的。
在这本书的写作过程中，我感受到比刚开始时更多的对于男人的爱、理解和欣赏，因为我再三思忖男人的头脑和内心，因为我花了一天又一天的时间，努力想找到合适的言辞来告诉男人该怎样去爱、去理解女人，因为我彻底地感受了男人。我这一生都爱男人，现在，我希望通过这本书，男人可以感受到那份爱的真挚。
在这本书的写作过程中，我也感受到比刚开始时更多的对于女人——包括我自己——的爱、欣赏和敬意。我们爱的能力是如此深刻，我们甘愿继续尝试是如此勇敢。我比任何时候都更明白，我们想要的是与爱侣一起体验合二为一的和谐，是成为我们爱的人的幸福源泉。
当我写作时，我感觉读者们时时刻刻都和我在一起。我感受到你的痛苦、你的担忧、你的失望；我感受到你的梦想、你的决心、你对真相的渴求。亲爱的姐妹们，我希望当你读这本书时，你也能感受到我——我试着成为你的镜子、你的喉舌，成为连接你与爱人两颗心的桥梁。我是不是把你想要我说的话表达出来了？我是不是把你想要伴侣听的内容传达到了？这就是我试图做的事情。
这本书的旅程对我来说将要结束。现在，学到了很多知识后，你自己的旅程——爱的旅程——在等待你。就像我这本书的旅程一样，你自己爱的旅程同样需要巨大的勇气、毅力和信念。有时你会迷失，不知前路在何方；有时你会感到疲劳和沮丧，怀疑自己一开始就不该踏上这段旅程。但也有很多时候，你感受到极大的欢乐、深刻的启示和不可思议的甜蜜，你会发现爱情对你的影响是无与伦比的。通过爱的旅程的起起伏伏，你会明白你爱的能力远远超出你自己的想象。最后，你内心感受到的爱，就是你踏上神圣又神秘的爱之旅程所收获的真正的礼物和最终的奖励。
亲爱的朋友，无论如何，不要对爱绝望。
芭芭拉安吉丽思自从芭芭拉·安吉丽思博士出版了在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅的《爱情的幸福修行：读懂男人心》后，很多女性读者请求她写一本类似的诠释女人内心的书，以帮助男人理解和爱女人。如今，这一期盼终于成真。安吉丽思博士的创作是基于她多年从事婚姻咨询和心理辅导的经历，很多案例令人信服。她独创了“爱之屋”、“爱的食谱”等概念，既生动又有吸引力，让读者很容易理解。这真的是每个女人都应该给自己和伴侣买上一本的书。
——《纽约时报》书评
我和丈夫结婚24年零10个月了，无论我怎样说，他似乎就是不能理解我的内心。我一度很绝望，还找离婚律师咨询过。就在这时，我看到了这本书，芭芭拉很善于表达，她说出了我内心的想法——甚至是我未曾想到的！我挑了几段读给丈夫听，也引起了他的共鸣，结果他主动读完了这本书，并且跟我好好地谈了一次。现在我很开心——我们正在准备结婚25周年庆典！
——劳拉·凯利（Laura Kelley 女性读 自从芭芭拉·安吉丽思博士出版了在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅的《爱情的幸福修行：读懂男人心》后，很多女性读者请求她写一本类似的诠释女人内心的书，以帮助男人理解和爱女人。如今，这一期盼终于成真。安吉丽思博士的创作是基于她多年从事婚姻咨询和心理辅导的经历，很多案例令人信服。她独创了“爱之屋”、“爱的食谱”等概念，既生动又有吸引力，让读者很容易理解。这真的是每个女人都应该给自己和伴侣买上一本的书。
——《纽约时报》书评
我和丈夫结婚24年零10个月了，无论我怎样说，他似乎就是不能理解我的内心。我一度很绝望，还找离婚律师咨询过。就在这时，我看到了这本书，芭芭拉很善于表达，她说出了我内心的想法——甚至是我未曾想到的！我挑了几段读给丈夫听，也引起了他的共鸣，结果他主动读完了这本书，并且跟我好好地谈了一次。现在我很开心——我们正在准备结婚25周年庆典！
——劳拉·凯利（LauraKelley女性读者）
我真希望十年前就看到这本书——我结婚已9年了，但是我一直没学会如何正确对待我的妻子。任何想要拥有幸福婚姻的男人都该读读这本书。等我的儿子到了合适的年纪，我会把这本书送给他。
——约翰·纳恩（JohnNunn男性读者）致女性读者
谨将此书献给你及你的爱人。我相信每个女人都期待这样一本书的存在：它能够有效地向爱侣表达自己的想法，让他知道如何来爱自己。“亲爱的，看完这本书，”她对他说，“你就会理解我。”
我也不知多少次地期待这样一本书——当我尝试着向伴侣表达自己的需求时却一再失败；当我无论如何努力也不能让他明白，其实他只要作出一个小小的姿态或是稍微改变一下方式，我们的相处就会容易很多；当我试着和他交流一些想法，他总会抱怨我事儿太多而不是积极回应一下来哄我高兴。每每出现诸如上述的情况时，我总是叹息，正如千百年来所有女性所做的那样——真希望有某种方法让他能明白我、理解我。
假如你是一位女性读者，必然懂得这声叹息。这叹息是低声的诉说：“我只是希望他足够关心我，真正了解我。”希望他懂你、重视你、接受一个本来的你——这是女人最基本的需求。当然，我们都遇到过真正了解自己的人，但讽刺的是，她们都是女人——我们的闺蜜、姐妹或女性同事——才有这种默契。只有她们才能在瞬间轻而易举地了解我们的内心。
下面的故事是否听起来很熟悉？
你与你的一位女性友人一起吃午餐，你开始谈论你和你的伴侣之间的问题，或是你的伴侣所做的让你心烦的事情，你刚刚说了个开头，你的女性友人看起来就已完全明白你的意思。她同情地频频点头，对你所说的每件事都表示关切，甚至你还没说完，她就能准确地接过你的话茬。当你感激地看着她的时候，你的内心感到安慰和惊讶：“是的，事情就是这样……你完全明白我的感受！”
谈话继续，在十分钟之内你和你的女友就列出了解决问题的清单，而这些问题你和你的伴侣争吵了十年也没有解决。你惊讶于讨论的轻松——她完全理解你的情感、你的反应以及你的需求。你无奈地摇摇头，因为你知道你和你的伴侣谈论这些话题时，他的反应会截然不同：莫名其妙的愤怒，奇怪的眼神，疲惫的叹息，无言的沉默——好像你说的是火星语，而他完全听不懂你在说什么！
当你们吃完午餐时，你感谢你的朋友提供了如此有力的支持，你会对她说诸如此类的话——我们发现这句话经常会对生活中其他的女人说起——“如果我的丈夫像你一样理解我……真遗憾你是个女人，要不我们会是多么合适的一对啊。”你的朋友同意地点点头，因为她完全理解你的意思。
在无数次类似的经历后，加之几十年来一直从事帮助男男女女了解彼此的工作，我觉得创作《爱情的幸福修行：读懂女人心》这本书的时机已到了。其实，十几年来一直有读者期待我写这本书——自从我完成第一本畅销书《爱情的幸福修行：读懂男人心》之后，无论男女读者都希望我再写一本向男人诠释女人的书。在研讨会上、在电视和广播节目中、在读者的来信里，甚至在街上或机场遇到我时，有无数人向我表达过类似的感想与评论：
“我试着向男友解释我的想法与做法，但他就是不明白。我知道假如由你来解释，他会懂的。”
“为什么我老公就是不懂，其实他只要做一些简单的事情，我就会很高兴。拜托你写一本书告诉男人我们想要什么，以及我们为什么想要这些。”
“我最好的女性朋友非常了解我。假如男人能听到女人之间的私密谈话，他们将会成为爱我们的专家。”
“每一次我试图和丈夫谈论性，他就莫名地抵触。你能不能也给男人写一本关于女人和性的基本情况的书——就像你给女人写的《爱情的幸福修行：读懂男人心》那样。”
“我妻子总是抱怨我不够贴心，我让她说得具体一点，她的回答总让我一头雾水。我真的很想让她开心，但我得先弄明白她在想什么。”
《爱情的幸福修行：读懂女人心》正是回应了男女双方的需求：这本书介绍了女人希望男人知道的所有事情，以帮助他们学会该如何了解我们、如何去爱我们。在过去的25年里，我研究了数以万计的女性，倾听她们对另一半的期望与需求，也听到她们因为屡遭挫败而失望的心声。同时我也研究了数以万计的男性，发掘出他们对爱、性以及亲密关系的看法，也了解到他们对女人是多么困惑。我把男人的需要和感受用女人能理解的方式诠释出来——这些都已写在《爱情的幸福修行：读懂男人心》里。现在，我借这本书为男人诠释女人的需要和感受，以及我们一直想让他们明白的爱女人的方法。