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跑步运动系统训练下载地址

作者:[美]普里奥,(米)勒罗伊
类别:婚姻两性电子书
关键词:跑步运动系统训练
整理日期:2017-02-25 16:23:03


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作品导读

  想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗?《跑步运动系统训练》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。  《跑步运动系统训练》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解..




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