作者：宮崎總一郎/森國功
类别：婚姻两性电子书
关键词：熬夜者的吃、睡、動身體回復術
整理日期：2017-02-25 16:57:08
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作品导读
不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感， 並減少熬夜對身體的傷害？ 飲食法 吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖， 怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？ 體操法 喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操， 做錯伸展操，反而讓人更想睡�..
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