作者：刘玉璋
类别：婚姻两性电子书
关键词：健康，走为上策
整理日期：2017-02-25 17:02:02
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作品导读
让不爱走路的人走起来 让爱上走路的人科学地走 终生享受走路的乐趣 据《新英格兰医学期刊》报道，一周步行3小时以上，可以降低35%～40%罹患心血管疾病的风险。美国《自然》杂志则报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆..
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