作者：夏华安,韦淑敏 编
类别：婚姻两性电子书
关键词：怀孕分娩健身操 生出健康好宝宝
整理日期：2021-08-15 12:38:58
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作品导读
本书与视频相结合，介绍孕妇瑜伽、分娩球运动和动感分娩操三大运动的动作要领及忌证等。可在孕期及分娩时运用，能有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促进产程进展。通过快、中、慢不同的运动速度产生不同的运动量，让孕产妇得到更适合自己的运动指导，保证孕产妇运动更规..
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