作者：毕淑敏 日期：2016-12-25 11:39:48
游走在这个快节奏、信息爆炸的现代社会，女人们越来越渴望贴近带有正面能量的事物，找到属于自己的宁静时刻，重新看见自己的内心，历经一次彻底的心灵洗涤，用崭新的态度去体会生命中的一切。
为此，毕淑敏用她那敏锐的目光、淳朴的心怀，将五十多年来积累的丰富人生阅历写成一篇篇散发心灵香气的美文。她用发自内心的温暖力量书写女性世界，讲述女人、情感与家庭，展示女性情感心理，解读女性追寻独立价值的困惑，为处在不同生命阶段的女性熨帖心灵，带来温暖前行的力量：
如何在物欲横流的现实纷扰中坚守内心的单纯与清澈？
如何在读书与旅行中丰厚自己的灵魂？
在遭遇困境时怎样发出自己的声音，展露自己的表情？
新时代的女性需要怎样理性思考女性的梦想、信仰与存在价值？
如何才能追寻爱的要义，找到生命的意义，决定自己明天的日月？
……
这是一部结合了诗意笔法、心灵能量与情绪疗愈的作品。毕淑敏匠心独运的风格与别具心裁的观察叙述，为女性读者们送来了一阵悠远的清香，令人耳目一新，在香气之旅中拥抱一个新生的自己，品尝生命的淳真与美好！
希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。爱自己此刻心灵的芳香，心永远清清的，呼吸永远是轻轻的……
精彩书摘
自序
心若幽兰远 文/毕淑敏
在中华文化中，什么是天下第一香？
兰花香。
兰花是源远流长风华绝代的植物。它为多年生草本。一般株高20一40厘米，根呈长筒状，叶子多为线状披针样。当然这个“线”，可粗可细。纤巧可如丝缕，厚重可仿重剑。兰叶有着皮革一般的光泽，叶虽多但绝不繁乱，仰俯自如，青翠挺拔。兰花有一个庞大的家族，品类据说达2500多种。从密不透风的热带雨林到突兀的悬崖峭壁，从湿润的江南峡谷到干旱的沙漠戈壁，到处可以寻觅到兰花的踪影。兰花的花形变化多端，比如跳舞兰，花朵形状酷似一个翩然起舞的女孩。比如蝴蝶兰，简直就是蝴蝶的转世。说到色彩，更是令人眼花潦乱。我看到过一株墨兰，那花的颜色，酷似书法大师挥毫之后砚池中的淡淡残水，闻之似有墨香。如非兰展上亲眼所见，断乎是不能相信世上还有如此颜色的花朵，只以为那是一个传说。不过兰花虽颜色繁复，但据说纯白色的素心兰，倒是最难得的。
古人赞曰：“兰之香，盖一国”。兰花以它特有的叶、花、香独具四清（气清、色清、神清、韵清），其香也淡，其姿也雅，给人以高洁、清丽的美好形象，被喻为花中君子。
在汉语中，镶有“兰”字的词汇非常多。孔子曾经说过“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”他老人家开了个好头，于是在中国文化的典籍中，慷慨地将无数美誉，倾泻到了兰花之上。
诗文写得好，被美喻为“兰章”。交到一个志同道合的好朋友，被称为“兰客”。这段友谊，也就名至实归地命名为“兰交”。兰言，指心意相投的言论。义结金兰，说得是不能同年同日生，但求同年同日死的侠肝义胆。义结金兰后，要交换谱贴，那就成为金兰谱或干脆就叫兰谱。
兰魄，指的是高尚之精神。兰质，讲的是如兰一般的品质。兰芝，把兰花和灵芝叠加在一起，好像现时的强强联合，以喻美德之极点。兰堂，指的是古雅而雄伟的厅堂。女子卧室，就叫兰闺。美丽的衣服，就称兰服。谈吐清越，被称为兰音。贤人君子被称为兰桂之人。兰期，便是相约佳期。用香料泡制的洗浴水,就成了兰汤沐浴。采兰赠药，指的是男女青年互赠信物，表示相爱之情。兰心蕙性，比喻女子善良贤淑。京剧中女子美丽的手势，纤纤素手一翻一翘，娇柔有力又充满性感，则被称为兰花指……
以上咱们光谈的是美好事物，也说一点带有悲剧色彩的。兰摧玉折，讲的是贤人亡故，志士夭折。兰艾同焚，指的就是玉石俱损……
兰花如此面面俱到威名远播，但它本身却是来自山野的草花，这从它的种子可见一斑。凡是草莽之中的生灵，种子都是微不足道的。兰花的种子极为微小，呈长纺锤形，人的肉眼几乎辨认不清。科学家取了颗种子称一称，哎呀！兰花的一粒种子只有0.3~0.5微克重。也许一般人无法辨识这样小的份量到底是多少，那咱们来复习一下重量的知识。1 公斤有1000克，1 克有1000微克。打个比方吧，就算是最大的兰花种子，也需要20000粒花种才有1克重，要2000万粒种子，才有1 公斤重。兰花的种子这样琐碎渺小，简直不值一提。种子简陋到没有胚乳，外面只包着一层疏松、透明的种皮，可谓衣衫褴褛。就算是落到土里，也要一年以上的休养生息才能缓缓发芽。
看到这里，也许你要为兰花的命运多舛担心了。但是兰花的种子虽然微小，然数量极多。每一蒴果内含有种子约一万粒左右，小小的种子具有很大的浮力和特别抗水的能力。因此，兰花在大地上生生不息。
兰花的精神可谓强大，人也要向兰花学习，要有一点精神。人如果没有了精神力量，就成了行尸走肉。女子特别需要有一点精神，因为体力相比稍有欠缺，精神就尤应强大。
精神是需要滋养维修的。肉体的洁净和精神的佳美应该互为因果，良性循环。希望每个女子的精神世界，都遍植兰花，香氛悠远。
即使你今日尚未成为盛开的兰花，也望你在自己的心灵深处，埋下兰花的种子。别看它细如烟尘，但在外表的平静和质朴里面，蕴含着旷世的美艳和惊天动地的香氛。它需要土地，阳光和水的襄助，当然，最主要的，是兰花本身的勃勃生机。
有了兰种，请去耕耘。终有一天，你心灵的香气，会旷日持久地飘荡和远播。 作者简介
毕淑敏
中国当代华语世界颇具影响力的女作家，被王蒙赞誉为“文学界的白衣天使”。国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。其作品以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。她的散文更是以独特的女性视角，向人们展现了一个别样的女性世界图景，字里行间洋溢着鲜明的女性色彩。作为一名成熟的女性，内科医生的经历赋予她严谨，心理学的学习则赋予她敏锐，以此为读者展现了她对女性世界的真实感悟。
代表作品系列有：《女心理师》、《拯救乳房》、《阿里》、《做一个有香气的女子：心若幽兰远》
目录：
目录
自序 心若幽兰远
Chapter1 你当温柔，却有力量
柔和的力量／ 018
保持惊奇／ 023
最单纯的生活必需品／ 032
感动是一种能力／ 037
海盗的诗／ 041
触抚绿色／ 053
悲悯生命／ 058
女儿，你是在织布吗／ 064
Chapter2 愈加丰盈，荒芜的日子会潮湿你的心
心是一只美丽的小箱子／ 070
呵护心灵／ 073
造心／ 081
珍惜愤怒／ 086
让我们倾听／ 089
写下你的墓志铭／ 096
寻觅危险／ 104
谈怕／ 108
Chapter3 心香如兰，懂得原谅生命的不完美
自拔／ 114
致不美丽的女孩子／ 117
心理拒绝创可贴／ 120
疲倦／ 129
泥沙俱下地生活／ 134
路远不胜金／ 138
在火焰中思索／ 141
幸福和不幸永在／ 144
童话中的苦难／ 149
Chapter4你只需要努力，剩下的交给时光
别给人生留遗憾／ 156
星光下的灵魂／ 164
对女机器人提问／ 169
历史女人／ 174
未来和将来的区别／ 176
Chapter5 爱慕自己，你就是夏日里的香气
分泌幸福的“内啡肽”／ 184
内在的洁净／ 191
自信第一课／ 195
拒绝分裂／ 201
坚持糊涂／ 208
忍受快乐／ 214
思想与心灵的感悟／ 220
Chapter6 日光梦，在行走的灵魂下隽永
爱的喜马拉雅／ 226
梅花催／ 230
从伊甸园带走的礼物／ 234
火车内外的风景／ 237
为生命找到意义／ 242
苍茫之悟／ 245
决定日月决定悲喜／ 249