作者：[美]克丽丝蒂·麦克奈丽
类别：散文电子书
关键词：冥想的艺术
整理日期：2017-02-26 12:13:20
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作品导读
《冥想的艺术》：冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等已往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明：冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、..
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