作者：苏珊?M.奥斯鲁/莉莎白?罗默
类别：散文电子书
关键词：正念力打败焦虑
整理日期：2017-02-26 12:41:20
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作品导读
当今，临床上应用“冥想练习”，来调整人们的意念，使其形成一种特别的觉察方式和专注力——正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗，《正念力打败焦虑》就是两位正念力研究领域的博士的研究手记。 本书中，两位作者结合多年的临床经验，指导有焦虑情绪的..
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