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作品介绍
太极拳.太极有氧养生大全
作者:张晓武,林峰,吴宇 日期:2017-09-11 17:10:17
祛病延年益寿是太极拳受到世人青睐的重要因素。太极运动对心脑机能有一定程度的改善,可显著降低高血脂症的发病机率;改善睡眠、情绪、性格、记忆力与动作稳定性;促进心肺功能及能量代谢;平衡经络,调理颈椎、腰椎。本节目采用高清设备拍摄制作,太极大师亲自示范。逐一对套路中的每个动作进行详细的教学讲解,生动直观,是您健身养生的好教材!
阅读提示:
太极拳.太极有氧养生大全的作者是张晓武,林峰,吴宇,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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