作者：释果宁 日期：2017-02-19 23:30:37
《佛法即活法》：“众生皆为佛”，参禅求佛，其实是在参悟和反省我们自身。作者果宁法师将带领我们进入山门，游历天王殿、钟鼓楼、大雄宝殿等佛家圣地，独眼禅观人生真谛，闲坐妙解天下禅机：唯有参透无常、放下执著，所有烦恼都将烟消云散，我们的生活才会更加快乐；学会理性做事、感性做人，让头脑与心灵完美结合，我们的生命才会更加和谐。
心中有佛，处处是佛。将佛法融入生活，在生活中进行禅修，将会带领我们进入一个和谐而智慧的灵性境界，慰藉心灵的疲惫，笑对生活中的压力与困境。
作者简介
释果宁
果宁法师，字戒净，礼从上圣下辉大和尚学佛，在厦门南普陀寺剃度出家，于上学下诚大和尚处受比丘大戒。现任厦门中华传统文化研究会副会长，香港普缘莲社住持，上海交通大学、厦门大学兼职教授。
果宁法师以弘扬佛法禅学为己任，曾受邀在多所高校和企业广布佛法，并结合自己多年来禅修的体会，提出“五观禅”的概念——将禅的精神和智慧融入生活，在生活中实现禅的超越。
围绕这一理念，他提出在生活中进行禅修的实用方法，帮助社会各界人士解除内心的痛苦，寻求人生的智慧，引导他们回归宁静而安详的心灵家园。
主要音像作品有：《果宁话西游——禅悟人生》《禅商——企业家修炼篇》《东方文化与和谐商道》《禅——生命健康与养生》《禅——生命的和谐》等。
目录
序言：参殿，回归第一章 悟禅·踏进山门 一 我们何以不快乐 二 走人心灵的山门 三 心无所住的自我 四 空而不空的释怀 五 众生无相的真实第二章 天王殿·生命的意义 一 哼与哈的守护 二 于呼吸问的生命魅力第三章 弥勒菩萨·微笑的未来 一 笑脸相迎的布袋和尚 二 提起与放下的智慧 如何提起，如何放下 你的心还在别处吗 三 布施于人的幸福 总有一样我们可以付出， 付出，由何开始 四 拈花微笑的快乐 接纳·我是唯一 了解·真实的自我 感恩，这个世界我拥有过 五 宽以待人，容天下难容之事 六 从感恩开始 万物之爱 亲友之情 世界之恩 七 信己与信人之美丽 八 佛的财富观 九 轻轻捧起我们的爱第四章 东方持国天王·生命和谐之音 一 如御琴弦的感悟 二 和谐起于心灵 三 生活在当下 四 心灵的回归 五 和谐自我与万物 古与今·心灵与头脑的延续 东西方·理性与感性的协调 男与女·身与心的包容 长与幼·用心灵感受理性 六 理性做事，感性做人第五章 南方增长天王·宁静以致远 一 遵守，把持与智慧 二 由聪明到智慧 智慧的心态 聪明逃避，智慧承担 生活在当下 扬善公堂、规过私室第六章 西方广目天王·以不变应万变 一 生命安心若水 不变随缘之性， 沉静平常之心 无偏无爱之智 有容乃大之怀 二 超越烦恼的人生 三 把握人生的七年运势 人生之初 最初的感恩 十五而志于学 希望时代 责任与承担 传承人生之使命 持续的信念“ 回归心灵 放下的姿态 轮回的修炼第七章 北方多闻天王·心如明镜的修炼 一 广学以多闻 二 多闻以明智 三 熏修的沉静 四 心如明镜台第八章 韦陀天尊·严于律心 外圆内方的处世哲学第九章 晨钟暮鼓-放下痛苦，回归心灵 一 钟之警醒·人生的目的 二 鼓之召唤·心灵的回归第十章 大雄宝殿·超越并战胜自我 一 东方琉璃与西方极乐 东方琉璃·生命始于美好 西方极乐·超越死亡的终极 二 释迦牟尼的众生之度 四圣谛法 五毒五欲五指山 三 消除痛苦的八正道‘ 真理·正见 人生之问·正思 口业·正语 众善奉行·正业 正心·正命 奋斗·正精进 心住当下·正念 信心·正定第十一章 众生菩萨，直视心灵 一 愿众生有一念慈悲 二 我不入地狱，谁入地狱 三 思想付诸行动 四 大智若愚的超越第十二章 心灵的回归，修行法门 一 微笑观气，生命在于呼吸 二 身心健康的心咒 身心合一·观行法 感觉心灵·观身体 三字箴言·持咒法 三 调理气息之六法
序言：参殿，回归第一章 悟禅·踏进山门 一 我们何以不快乐 二 走人心灵的山门 三 心无所住的自我 四 空而不空的释怀 五 众生无相的真实第二章 天王殿·生命的意义 一 哼与哈的守护 二 于呼吸问的生命魅力第三章 弥勒菩萨·微笑的未来 一 笑脸相迎的布袋和尚 二 提起与放下的智慧 如何提起，如何放下 你的心还在别处吗 三 布施于人的幸福 总有一样我们可以付出， 付出，由何开始 四 拈花微笑的快乐 接纳·我是唯一 了解·真实的自我 感恩，这个世界我拥有过 五 宽以待人，容天下难容之事 六 从感恩开始 万物之爱 亲友之情 世界之恩 七 信己与信人之美丽 八 佛的财富观 九 轻轻捧起我们的爱第四章 东方持国天王·生命和谐之音 一 如御琴弦的感悟 二 和谐起于心灵 三 生活在当下 四 心灵的回归 五 和谐自我与万物 古与今·心灵与头脑的延续 东西方·理性与感性的协调 男与女·身与心的包容 长与幼·用心灵感受理性 六 理性做事，感性做人第五章 南方增长天王·宁静以致远 一 遵守，把持与智慧 二 由聪明到智慧 智慧的心态 聪明逃避，智慧承担 生活在当下 扬善公堂、规过私室第六章 西方广目天王·以不变应万变 一 生命安心若水 不变随缘之性， 沉静平常之心 无偏无爱之智 有容乃大之怀 二 超越烦恼的人生 三 把握人生的七年运势 人生之初 最初的感恩 十五而志于学 希望时代 责任与承担 传承人生之使命 持续的信念“ 回归心灵 放下的姿态 轮回的修炼第七章 北方多闻天王·心如明镜的修炼 一 广学以多闻 二 多闻以明智 三 熏修的沉静 四 心如明镜台第八章 韦陀天尊·严于律心 外圆内方的处世哲学第九章 晨钟暮鼓-放下痛苦，回归心灵 一 钟之警醒·人生的目的 二 鼓之召唤·心灵的回归第十章 大雄宝殿·超越并战胜自我 一 东方琉璃与西方极乐 东方琉璃·生命始于美好 西方极乐·超越死亡的终极 二 释迦牟尼的众生之度 四圣谛法 五毒五欲五指山 三 消除痛苦的八正道‘ 真理·正见 人生之问·正思 口业·正语 众善奉行·正业 正心·正命 奋斗·正精进 心住当下·正念 信心·正定第十一章 众生菩萨，直视心灵 一 愿众生有一念慈悲 二 我不入地狱，谁入地狱 三 思想付诸行动 四 大智若愚的超越第十二章 心灵的回归，修行法门 一 微笑观气，生命在于呼吸 二 身心健康的心咒 身心合一·观行法 感觉心灵·观身体 三字箴言·持咒法 三 调理气息之六法