作者：[澳]萨拉·娜塔莉 日期：2017-02-19 23:38:53
?不烦不忧照顾好自己与孩子
?第一本深度关怀妈妈心灵的“妈妈书”
?长踞亚马逊网络书店亲子类畅销书榜
如何做个让孩子快乐，自己也快乐的妈妈？
这世上，有多少妈妈常常觉得惊恐不已、六神无主又孤单无依呢？
有多少妈妈常常处在恐惧和焦虑之中呢？
《写给妈妈的佛法书》是一本能帮你成为平静喜乐妈妈的智慧之书。本书不是要教人怎么做父母，而是一本为妈妈们写的书。通过介绍一些发展自我身心的方法，提供给妈妈们一种重新和自己内心沟通的方式，让她们能够更为平和而快乐。如果妈妈们能够比较平静、比较快乐，我们的家庭得到的只有益处。
在本书当中，作者以妈妈们的生活作为出发点：对妈妈而言，重要的议题有哪些？我们能提供什么样的帮助？所探索的主题包括了“活在当下”对于母亲自己以及孩子们的好处是什么，母亲如何可以感到平和，以及母亲可以怎样来管理自己的愤怒和忧虑。作者也讨论了身为母亲的女性与自身、父母、朋友、亲戚们的关系，以及这些关系所造成的影响。
◆简要目录——————————————————————————————————————
第1章佛法与母职
第2章专注做父母
第3章寻得平和心境
第4章处理愤怒情绪
第5章为孩子而烦恼
第6章创造爱的连结
第7章与伴侣过日子
第8章寻得快乐及失去自我
第9章冥想
第10章实践 作者简介
萨拉?娜塔莉 （Sarah Napthali）
二十四岁那年，萨拉读到了一本讲述佛法的书籍，书中的教导让她受到撼动，而有所感。
三十多岁时，萨拉成为了两个儿子的母亲，亲职工作的困难，给她带来截然不同的生活形态。她想做个有智慧的妈妈，却常常发现自身思考及行为的方式，连自己都无法认同。她觉得为了自己和孩子们，必须要更有耐性、更有慈悲心、对事情有更正向的看法。
于是，萨拉将自己做妈妈体会到的五味杂陈的经验，结合佛法书籍中的哲学教导，写作了这本深层关怀妈妈们的心灵和精神的书籍，帮助她们更好地面对身为妈妈所面临的挑战。
目录：
铭谢
前言
第一章 佛法与母职
第二章 专注做父母
第三章 寻得平和心境
第四章 处理愤怒情绪
第五章 为孩子而烦恼
第六章 创造爱的连结
第七章 与伴侣过日子
第八章 寻得快乐及丢却自我形象
第九章 静坐
第十章 实践
附录一 八正道
附录二 有助益的书
附录三 有助益的网站
附录四 经文摘录
附录五 给新生儿母亲的佛法