作者：延参 日期：2018-11-18 10:00:28
靠前部《不闲着，但别忙：不疲惫的活法》
如今的生活，所有人都处在忙的状态之中，老有老的忙，少有少的忙，穷人穷忙，富人更忙。你究竟在忙什么？静夜深思，不妨自问自答。
无论白天有多么忙碌，每夜入睡前，请放下对他人的埋怨不满，忘了对事情的耿耿于怀，别再反复计算那些得与失。愉快的、不愉快的都放下，这一刻，让心回归到很简单的状态，过去的事情不再思量，未来会怎样不去妄想。其实，人生很好的状态是“不闲着，但别忙”，做重要的事，别让人生闲下来，但不可因忙碌而少了生活的闲适。这就是不疲惫的活法。
第二部《吃咸点，看淡点：不焦虑的活法》
吃饭本是件小事儿，咸一点还是淡一点，没那么重要，有些人却能因为一点小瑕疵就在餐厅大吵大闹。行走在当今世界，扛着火药桶、背着炸药包的人真不少，随时随地可能爆破，而焦虑感就是导火索。
生活需要心态的调和，不可因进取而少了闲适，不可因自在而少了努力，需要勇敢时就勇敢，需要温柔时就温柔。不妨用婉转灵活的智慧、欢喜随缘的心态，一一化解生活中的种种焦虑。
延参法师送你“人生六好”：咸也好，淡也好，吃饱就好；穷也好，富也好，够花就好；得也好，失也好，心安就好；对也好，错也好，无悔就好；忙也好，闲也好，不累就好；冷也好，热也好，活着就好。这就是不焦虑的活法。
第三部《少走神，多走心：不迷茫的活法》
当手机拉低了我们的脑袋，当朋友圈凌乱了我们的心境，时间长了，是不是特无助、特迷茫？想想看，有多长时间没安安静静地看一本书了？有多长时间没心无旁骛地吃一顿饭了？
大千世界丰富多彩，却也光怪陆离，太多的新奇让我们分神散志，太多的诱惑让我们疲惫追逐。人生之路不平坦，再谨慎仔细都可能摔跤跌倒，若是再左右分神，怎能不出“交通事故”？
劈柴担水，无非妙道；行住坐卧，皆在道场。生活的真意无处不在，简单一些，从容一些，专注一些，才能活得自在洒脱。请适度放开那些分神的东西，把人生真正实在的东西握紧一些，把头抬起来，把心放下去，爱一个人就好好爱，吃一顿饭就好好吃。这就是不迷茫的活法。
第四部《寻常那些往来：佛法给你的安心处方》
人生一场匆忙，胖了嫌胖，瘦了嫌瘦，胖了忙减肥，瘦了忙增肥。何必追求那个所谓的“整齐划一”？参差多态、环肥燕瘦，不都是美吗？人生的思考中，得与失是个绕不开的话题。失之东隅，收之桑榆；胖了能保暖，瘦了显苗条；得得失失，在乎一心。问心总要真面目，处世何妨宽肚皮。坦率诚恳，乐观看待，用宽阔的生命状态、乐观的生活信念，把幸福活成生命的寻常。
苏东坡有云：“寻常往来，心知称家有无；草草相聚，不必过为具。”人生那些平平常常的往来，看念头，看情义，看山水，看故事，没什么大不了，没什么过不去。人生百年若安好，心平气和慢慢熬。双掌一合，慈悲如你；双掌一摊，宽怀如我。
看山看水，经过时光，也宽也窄，也青也黄。你在我在，寻常往来，素心以对，随缘顺意。
第五部《正好遇见你：佛法给你的转念禅机》
当我们在追求成功、财富的路上一路狂奔，走得越远路越窄，竞争越来越激烈，因为大家都在往那儿奔。遇到坎坷，需要转念，转念才有转机。不要忽视心灵的作用，脚是用来走路的，心是指挥脚的。品味生活的智慧，突破生命的困惑，凝聚积极的能量，活出生命的感悟，幸福和从容才是人生很恰当的匹配。
这世间万事，要来的时候挡不住，要去的时候留不住，除此之外，哪有更难之说？拿起什么，放下什么，在纷繁喧闹中问出内心的选择，才是人生的觉醒之路。
用菩提之心，行世间万事。万万千千思量过，不如转念回首间。这就是转念的智慧禅机。
第六部《幸福启示：佛法给你的开心之钥》
人生是苦，苦就是福，生活的本质在其中。当我们回望岁月，即会发现，正是当初的那些不快乐，给予我们很充分的养料，让我们成长到现在；正是当初的失败挫折，为今日的成功打了基底。所以，关于世界，关于生活，你不快乐什么呢？
当焦虑来袭无法化解，当孤独来临无法回避，当忧郁滋生招架无力，当情绪失控纠缠不休……我们的人生就会变得麻木、痛苦。不畏浮云遮望眼，不让焦虑空累心，更不必埋怨世态炎凉，需要反思的是我们送走悲伤的速度够不够快。不尽快送远过去，怎能迎接期待中的明天？
弟子问：“师父，你为什么那么快乐？”师父回复道：“人生的笑点低。”
第七部《笑眼看悲欣：佛法给你的棒喝点醒》
时光匆匆，万事流转，一切都在变动之中。福来了，祸可能马上就到；更莫说我们的情绪，一瞬间可能就由喜转悲。所以，要把这颗心安定住，守得住平淡，耐得住寂寞，才是人生淡定大智慧。
“悲欣交集”是弘一法师的临终绝笔，也是他一生的真实写照。在这个众缘和合的人世间，任何故事都不会随顺谁的主观愿望而设定，遇到不同的缘，就要有不同的念。
转运重在修心，心安就是吉祥。生活的幸运，永远垂青那些保持积极心态的人。凡事都往开处想，无论经历怎样的坎坷，对生活不失望就是一种正能量。笑眼看悲欣，愿天下人活得都好。
第八部《多行原谅：佛法给你的处世心法》
恨是一个小野兽，你不断喂养它，它就会慢慢长大，很后变成一头大怪兽，反过来把你吃掉。恨越多，活得就越累，何不多行原谅？爱过恨过，走到尽头，终是路过一场。
这平凡而忙碌的生活，考验着每个人内心的脆弱。在能力范围之内，传递一份希望，分享一份慈悲，送上一份温暖，所有人收获的都是快乐。每个人都承担着一份责任，为别人的吉祥喜乐、幸福圆满点赞，内心拥有温暖的信念，也就学会了好好欣赏这世界。别忘了，只有快乐越给越多。
脾气来了，福气就走了；心量越大，好事就越多。由内心长出的绿竹，能够超越青天，超越尘世间的一切羁绊。
第九部《山水静好：佛法给你的吉祥开示》
吉祥人生看心境。心地清静好，清风徐徐来。幸福就存在于生活本身，更应该是平常人的平常生活。
吉祥人生看慈悲。好话说一句，好心连成片。爱着世界，爱着陌生，爱着那些正在相逢和即将相逢。
吉祥人生看踏实。高高山顶立，深深海底行。生命不能如此脆弱不堪，命运不能被懦弱操纵，让自己刚强起来，活好自己才是未来！
吉祥人生看乐观。欢喜一颗心，人生增上缘。拥有一颗豁达的心，让我们的人生天天都是好天气。
第十部《平生平常心：加持众生的幸福哲学》
夏花绚烂，绽放在天地之间，蓬勃地展示生机。秋叶静美，悠然地落向大地，从容地走向归宿。生命也如这绚烂的夏花、静美的秋叶，为人生使命，走一遭岁月。像花与叶一样平常，做一个简单的人，有一颗简单的心，不沉溺幻想，不庸人自扰，快乐、坚韧、温暖，真诚、坦然、宽容。
人生来往相逢间，不管是聚还是散，总是前缘；多一点呵护与善待、宽恕与谅解，放过往事，总是向前。谁也不是命运的败家子，每一份善念都是福田。多一点和气，多一点柔软，用宽阔、慈悲的心看待世界，用好你的眼界和肚量，就是种好自己的福田。
有辉煌有平淡，或壮美或寂寞，双手合十看平生，品得往事皆如茶。一颗平常心，沉住气，过生活。