作者:岳强 日期:2018-11-18 11:09:41
《每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术》:学习意识中的快乐哲学快乐需要你主动去寻觅、努力去追求、用心去发现才能得到。当你的头脑具备这个意识时,你便在追求快乐的路途上跨出了一大步。洞悉烦恼中的快乐哲学只要心境好,烦恼中同样具有快乐的因素,但这需要你做到:1不要自寻烦恼;2不要预支烦恼;3身处烦恼时多想美好的事情;4有烦恼时要及时化解、宣泄。理顺逆境中的快乐哲学巴尔扎克说:“不幸,是天才的晋身之阶、信徒的洗礼之水、能人的无价之宝。”人只有通过一连串愉快及不愉快的考验,才能真正获得力量,接纳痛苦便是在为快乐创造必要的条件。看清得失中的快乐哲学很多人之所以不快乐,就是他们喜欢被名利所累,zui后弄得自己疲惫不堪。因此,要在得失中获得快乐,就得具备“不求得到更多,但求别过多计较”的心态。感悟享受中的快乐哲学有人认为自己没有享受过的才是zui好的享受,结果只顾着追求远方的美景,而忽略了身边的风景;有人很喜欢攒钱,以为钱越多就越快乐,结果让生活没有任何质量……会享受,快乐才会加倍;不会享受,享受反而变成了一种受罪。体味情绪中的快乐哲学科学研究发现,如果我们经常保持一种好心情,与大脑“快乐中心”相应的神经细胞就会迅速做出反应,进而让人产生积极的情绪。因此,要是你能够有意识地调节、控制情绪,你就能够快乐地生活。生活中并不缺少快乐,缺少的只是发现快乐的心。