作者：刘川 日期：2021-12-27 04:53:12
7.放弃玻璃心，太敏感只会让自己受伤
我们时常会听到有人说“某某太过敏感了，以至于总是受到伤害”。我们要想实现自己的人生目标，就必须放弃玻璃心，让自己走出敏感误区，只有这样才不至于将自己弄得伤痕累累。
别人不经意的一个眼神、一句无心的话、一个习惯性的手势，往往都会引起敏感者的过分恐慌和不安。一个小小的挫折和打击就会让敏感者陷入苦闷，随即他们开始怀疑自己的能力，怀疑自己存在的价值，怀疑众人对自己的评价……于是，就会认为外界的所有批评都是有道理的，理所当然的，自己之所以不快乐，感觉生活压力大，一切都是自己的过错，一切也都是自己造成的……随即开始自暴自弃，折磨自己的同时也折磨身边关心自己的人。
敏感者不仅心理敏感，而且他的感情也是脆弱易碎的，面对事情他们的承受能力很差，任何微小的刺激都能引起他们严重的不安，一遇到困难就紧张得要命，就好像要发生什么天大的事情。过于敏感的人，他们的人生是痛苦的，他们终日生活在一种假想的“防御”状态之下。将他们的心灵比作易碎的玻璃是最恰当不过的比喻，太过敏感，受伤的往往只是他们自己。
在生活和职场中，每个人都会有自己不同的遭遇，许多人会在不知不觉中变得敏感而神经质，也会因为经历一些事情而慢慢地变得自闭或者疑神疑鬼，怀疑自己不安全，把自己弄得疲惫不堪。其实在职场中过分敏感，会逐渐和社会背离，甚至将自己踢出局。因此，我们想要立足社会，在生活和职场里潇洒穿行，就应该有一颗坚强的心，不管我们遭遇过什么，我们都要懂得放开自己，在遇到事情的时候也不要显得那么懦弱无能，要学会坚强，不要让自己拥有一颗敏感的玻璃心。
那么我们如何做才能让自己摆脱玻璃心的纠缠，不再被敏感所牵绊呢？我们不妨试试以下几点建议：
（1）勇敢接受别人的眼光
在生活中，我们很多人都会被他人的评价牵绊着，根据这些评价去改变自己，长期跟着别人转，久而久之就会养成敏感的性格。因此，做人要避免这种“过敏心理”。如果别人以异样的眼光盯着我们的时候，我们没必要感觉到局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法就是————坦然接受对方的评价，有益于我们的，我们接受；无益的直接抛诸脑后。久而久之，我们就会发现自己就是自己，我们保持着自己的本色也可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
（2）正确认识自己。不断充实自己
要知道，我们每一个人都有自己独特的个性，是他人无法替代的，但一个人也不可能事事都出人头地。因此，我们要有豁达的胸怀，敢于面对自己，充分了解自己的优劣势，做到充分发挥自己的优势，努力弥补自己的不足。有“走自己的路，让别人去说吧”的勇气，这样我们的心灵就会轻松许多，生活也不会受到压力的牵绊。
（3）多参加一些集体娱乐活动，或看一些自己感兴趣的书籍
当我们遇到“敏感”纠缠时，可以用松弛身心的办法来缓解心情。多参加一些集体娱乐活动，能够让我们的心灵得到放松；多看一些自己感兴趣的书籍，不仅可以陶冶情操，而且有助于我们开阔视野。一旦一个人的心情开朗了，视野开阔了，看事情的观点也就会豁达很多，自然就不会轻易成为“敏感”的俘虏了。
生活不会真的严酷到让我们感觉如履薄冰，人情也不会冷漠到让我们缩手缩脚，我们之所以感觉到寝食难安，那是因为我们太过敏感，让自己拥有了一颗易碎的玻璃心。我们应该放弃自己的玻璃心，不要让敏感伤害自己。
心灵寄语
放弃玻璃心，我们才能走得更久远；放弃敏感，我们才能够少受伤害。人的一生中，会有许多的磕磕绊绊，但是敏感只会将我们推进深渊，而唯有放弃敏感才可以让我们的心灵更轻松，生活更快乐。
P271－273