作者:(日)长泽玲子 日期:2021-12-27 04:56:24
01 卸下武装的自己。
我们的身体,对于自己的心情是非常敏感的。
如果在人前紧张地武装自己,
不仅呼吸会变得很急促,
连身体也会变得很僵硬。
只要稍微试着打开心扉,
你会发现这个世界变得全然不同,
因为你的心容纳了更多的人,
对方的心也会因你的加入而更多彩多姿。
即使一个人很有钱、看起来很亲切,
如果他对别人紧闭心房,
不论有多少人陪在他身边,
还是会感到非常的寂寞。
相反的,
有的人可能看似平凡,
但是却懂得放开心胸,
因接纳别人而丰富自己的见闻阅历,
让人生闪闪发光。
有时候,只要放下一点点防备,
爱就能走进你的心。
02 看起很开朗乐的人,也会有烦恼。
一生之中,每个人都曾有陷入
“自己是世界上最不幸的人”
之类想法的时候。
然而,当我们觉得只有自己最痛苦时,
就会失去对外界的洞察力,
在感受自己的不幸之时,
总觉得别人的痛苦是在无病呻吟。
其实会烦恼的,并不是只有你一个人而已。
如果我们担心的问题很严重,
通常会直觉地隐藏自己正在烦恼的事。
就像是真正为钱苦恼的人,
反而不会把“我没钱啦!”挂在嘴边,
即使他们已经过得非常清苦,
却依旧能汲取生命中的养分。
因为生活就是交织着欢乐与悲伤的片刻,
就看你要用苦瓜脸还是笑脸走过这一天。
03 当朋友陷入低潮时,衷心地为他打气吧!
所有人都拥有陷入低潮的时候。
到底自己的痛苦是不是比别人痛,
或是这件事是否比那件事更困难,
都不是可以客观衡量的。
因为对于身陷其中的人而言,
这份苦楚无疑是最大、最绝对的。
不如这样想:
别人与自己都同样在和命运搏斗,
如此一来,
即使遭遇不顺,也能以平常心面对。
然后,就像面对自己的人生般,
在他人遭遇生命的陷落时,
衷心地为他打气:“我们一起加油!”
可惜的是,
我们会发现……
自己常常失去这样的心。
04 偶尔设身处地,体谅一下身边的人。
当我听见年轻人,
七嘴八舌地讨论职场上的困境时,
总会勾起我不少回忆……
为什么我会特别在意他们的工作状态?
因为我自己曾是以工作为重心而活着的人。
如果曾经罹患重病的人,
大概就会想说:“请大家注意健康!”
如果曾出过车祸的人,
也许就会呼吁:“别开太快,人车平安最重要。”
人们逐渐年长之后,
很自然地就会希望自己经历过的痛苦,
不要再让年轻人承担。
偶尔也用这种设身处地的感受,
去体谅一下身边的人吧!
爸爸的晚归是为了让这个家过更好的生活,
妈妈的叨念是为了不让你在外面跌倒受伤,
生活中,每个人都有自己的角色。
只要你能体谅对方的心意,
许多矛盾与冲突就会消失得无影无踪。
05 如果不想再受伤,请以更温暖的心待人。
很多人会觉得被人冷淡地对待,
而被失落感笼罩。
即使你付出关怀,
依然无法改善与对方的关系,
那也无所谓。
当你感受到他身上的痛苦与自己相似,
就在心中用更温暖百倍的心去对待对方。
如果有机会的话,
更要默默地伸出援手,
反而会得到善意的回应。
勇敢伸出你的双手,
渐渐地,
你发现自己曾经因恐惧而冰冷的心,
竟然变得如此温热。
06 对陌生人,互相传递温柔。
如果在咖啡店的时候,
能够以温和的态度向服务生点东西,
对端水的服务生也抱着感谢的心情,
这样做也等于抚慰了我们自己。
一旦接收到你传达出来的谢意,
服务生的心里就可能产生
自己的工作确实收到成效的感觉。
然后,从工作中得到小小的成就感,
获得被肯定的喜悦。
没想到,在咖啡店点的小小一杯水,
竟然有这么大的效用!
是不是令人觉得不可思议呢?
但是,我们生存的意义、获得喜乐的根本,
不就是从日常生活里,
随处可得的人际关系中间接形成的吗?
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