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作品介绍

改变人生的心灵整理术


作者:(日)广濑裕子  日期:2021-12-27 05:23:47




  广濑裕子,日本著名编辑、作家。
  擅长把身心,日常时间,食物,用品,与他人的邂逅,看到的,看不到的,珍贵的回忆用细腻的笔触娓娓道来。2000年推出的《HEART BOOK》引起热烈回响,热卖超过100万本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《欢迎来到这个世界》(合著)等。
  我一直认为,条条大路通罗马。这就好比登山,通往山顶的道路非常多。无论你选择哪一条,选用何种走法(当然也可以跑着上去,或者中途休息),都能到达山顶。
  登山路只是一个比喻,当然还有其他类比的方法,比如地图和物语等。一张有关自己的地图,或者以“我”为主人公的物语。
  无论以前,还是现在,“我想活得畅快轻盈”这种想法从未发生过改变。在我做决定时,做选择时,握在手里时,放手时,多数情况下都以“畅快轻盈”为准则。我也经常思考,自己的“畅快轻盈”到底指的是什么。
  然后按照这个准则,尽最大的努力让自己成为所期望的样子。
  就这样,几年前我与禅邂逅了。一开始并没有特别的感觉。最初只是因为不了解,所以迷恋。因为不懂,所以想知道。然而,坐在静谧而淡雅的空间中,我觉得身心异常舒适。有那么一瞬间,时间仿佛消失了一般。当我回过神以后,听到了树叶间发出的飒飒声响和清脆的鸟鸣。那,一刻,我真切地感受到了“生”的本质和身体的存在。这是一种从未有过的体验。
  当然,也有坐不住和失眠的时候。这时,我也不会过于强求自己,只是顺其自然。我所能做的只是关注“此刻,这里”,把注意力放在眼前。
  让心贴近此时此刻,认真做事,从而让能做的事情变得简单可行。在这个过程中,事情逐步得到整理。持续下去就会发现自己也变得畅快轻盈起来。
  无论“畅快轻盈”,还是“整理”,其目的都是相似的,只是用词和方法不同而已。这就好比无论选择哪个入口,对应的道路都能到达山顶一样。
  为了实现“畅快轻盈”而整理。因为整理而更加“畅快轻盈”。体会过这种妙处之后,在做事、选择或者困惑时,会首先想到“整理”。
  这本书中,记录了我对“整理”的体会,有时是抽象的感受,有时则是具体的日常生活。关于如何“整理”这个问题,并没有统一的答案和方法。如果发现了适合自己,让自己感觉到舒适的“整理”方法,不妨去尝试。说不定还可以成为减负的契机。
  在本书成书过程中,得到了摄影师加藤新作、设计师渡部浩美的大力支持。此外,在编辑的过程中,还得到了渡边智子、加纳新也的协助。在此,对给予帮助的这些朋友们深表感谢。我最要感谢的还是阅读本书的您,谢谢您对于本书的喜爱。
  希望您可以按照自己的节奏去攀登您面前的山,描绘好.自己的地图,书写出属于自己的物语。
  于2017年冬至 广濑裕子







阅读提示:改变人生的心灵整理术的作者是(日)广濑裕子,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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