作者:武彤芳 日期:2022-01-15 05:13:50
内心的健康
什么样的人内心才是健康的?对于这个问题我曾经做过一些随机调查,有的认为是心态积极的人,有的认为是心中有爱的人,也有的认为是心中豁达的人。其实,一个人即使有积极、爱、豁达等提升内心健康的要素,但它们并不是衡量一个人心态健康的标准,而只是一种表现形式。一个真正心中健康的人应该懂得“平衡”,平衡所有那些促进心中健康的要素。
我有一个女性朋友,待人非常热情,即使是陌生人,她也能够与其热情洋溢地聊天。有一次,一位业务员找她谈业务,她热情地接待了这位业务员,在了解了项目之后,感觉不合适,她便婉言拒绝了。
但后来这位业务员三番五次地给她打电话,想说服她同意与其合作。这让我的朋友很困惑,明明自己已经表示了拒绝,为什么对方还要打电话呢?她有些不理解,开始觉得郁闷了,甚至怀疑自己的热情到底是对还是不对。
毫无疑问,她这种热情的心态是正确的,但这并不能决定她整个内心的健康。对于这位朋友而言,她需要将自己的热情与果断糅合在一起,使之保持相对平衡,这样,类似的事情也就不会再遇到了。
很多时候,一个人“心”的健康与身体的健康有直接关系,思想影响着身体的质量,不管你的思想是刻意调整还是自然变化的,有压力的思想都会让身体“堕落”,产生疾病。而美好健康的思想,则会让身体变得更加健康美好。
有些人身体很健康,但状态却像是得了病一样,每天无精打采;有些人身体有病,但状态却像是一个健康人一样,每天精神抖擞。
还有一种人,身体有病,但他不知道,每天依然像健康人一样生活,直到有一天在医院检查得知自己有病,身体便忽然转换到了疾病状态。试想一下,如果当时他不去医院检查,一直认为自己是健康的,那么,其身体的疾病状态可能就不会很快出现。
这就是另一种意义上的健康与疾病,它们与一个人的“心”有着很大的关系。一个人的“心”不健康会通过身体表现出来。
我曾经看过一部关于医学方面的电影,讲的是一个医生利用人们的恐惧心理而杀人的故事。过程大概是这样的:
首先,该医生给对方服用一种药物,使对方四肢无法动弹但意识清醒地躺在床上。这种药物对身体没有任何伤害,也不会残留在体内。
其次,该医生将对方的胳膊放到床边上,又拿来一个漏水的水壶和盆子,让漏出来的水一滴一滴地流在盆里,发出滴水声。
最后,医生会在对方的耳边说一些“我已经将你的血管划开,你的血会慢慢地流光……”之类的恐怖话语。
第二天,对方便会死去。警察勘查了现场之后,找不到任何线索,完全搞不明白对方是怎么死的,最后给出的结论是————人是被吓死的。那么问题来了,一个人好好地躺在床上,怎么会无缘无故地吓死呢?
这就是心理作用的力量,它不仅会让一个人变得不健康,甚至有时候会影响到一个人的生命。当然,影视剧大多是杜撰出来的,为了体现视觉观感,会有一些夸张虚构。但从医学的角度讲,这样的事情极有可能发生。
现实中,有不少的人每天生活在恐惧和焦虑中,这些都是“心”有病的人,他们心中的焦虑和恐惧会很快破坏人的神经系统,腐蚀身体中的锐气,从而减弱对疾病的抵抗力,致使疾病的产生。而一个人的内心如果是坚强、纯洁、快乐的,那么他一定是充满活力和魅力的,在我们身边有很多这样的人,他们总能够给我们带来积极的思想。
其实,身体就是一张可以任意变形的脸,它会随着个人思想的变化而做出不同的反应。这种反应可能是积极的,也可能是消极的,完全取决于个人的思想。
积极健康的“心”会带来健康的生活和身体,消极病态的“心”会带来糟糕的生活和不健康的身体。一个人生活中的心态来自于思想的变化,如果心态是不健康的,那么他的生活也会变得不健康,身体就会受到损害。
从科学的角度讲,思想健康的人,即使身体有病,他们也有战胜疾病的勇气和能力,不会轻易屈服。这就是我前面说到的:有些人没病,但状态是一个病人;有些人有病,但状态是一个健康人。
因此,拥有积极、豁达、热情、果断等能够促进身体健康的心理元素,并且懂得平衡它们,那么一个人的“心”就会健康。一个心中健康的人,一定是懂得平衡的人。(P2-4)