作者：洪启嵩
类别：哲学思想电子书
关键词：洪启嵩禅释养生
整理日期：2017-02-20 00:04:51
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作品导读
放松，是根本解除压力的奇妙法宝。其实，我们的祖先很早就将静坐、瑜伽运用于帮助身心放松，解除压力。而本书所教授的放松禅法，除了能达到一般放松的效果之外，更能深入压力的根源，将生命最深层的自我执著、紧张，彻底放松。这种深层的放松，不再只是解除压力..
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