作者：邓叶染
类别：哲学思想电子书
关键词：做自己的心理医生Ⅱ
整理日期：2017-05-03 10:58:07
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作品导读
心理调适，就是指个体通过不断调节自己的身心状态，来适应社会环境变化和自身发展需要的过程。掌握了心理调适的基本方法后，便能够使人解除心理紧张，促进心理平衡，从而保持好的心情。因此，学会自我心理调适，对于每个人都有着极其重要的意义。
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