作者：(美)凯利·麦格尼格尔
类别：哲学思想电子书
关键词：自控力：斯坦福大学掌控自我的心理学课程
整理日期：2021-10-16 14:12:34
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作品导读
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生..
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