作者：[贝太厨房]工作室 日期：2017-02-23 12:13:56
女人爱美食，女人爱美丽，女人更爱自己；女人上职场，女人下厨房，女人更要出得厅堂。在这个快节奏的年代，设计这本菜谱，用一日三餐和甜品小食让女人吃出美丽、吃出健康、吃出冰肌雪肤和秀发如云，是《贝太厨房》的营养师们全力追求的愿望。
本书分漂亮女人餐、冰肌雪肤、秀发如云、Yoga女人汤、素食俏佳人、至爱甜品、秀色可餐和厨房美人计，全言位呵护女人的胃，照顾女人身体的需要，让女人在美味中释放压力，越吃越美丽！
目录：
冰肌雪肤
10 柠檬嫩牛肉
12 玫瑰糯米饭团
14 辣炝菜花
16 白兰地没醋汁沙拉
18 微波黑椒牛排
20 蚝油芥栏鱼片
22 猪蹄焖黄豆
24 辣椒炒荷兰豆
26 锦锈小排骨
28 豉油兔
30 豆浆小海鲜锅
乌发如云
34 蒸酿尖椒
36 芝麻菠菜
38 鸡胗炒四宝
40 什锦炒牛奶
42 山药青笋炒羊肝
44 椒香扇贝
46 首乌白术茯苓排骨
48 柚汁牛肉
素食俏佳人
52 西芹百合
54 栗子扒白菜
56 清蒸冬瓜盅
58 龙眼素虾仁
60 苦瓜西红柿炒鸡蛋
62 蜜汁百合酿苹果
64 番茄盅烩金针菇
66 香辣烤玉米
漂亮女人餐
70 酸汤牛肉鸟冬面
72 小白菜鸡蛋馅饼
74 糯米四喜烧卖
76 西葫芦鱼子饼
78 味噌汤泡饭
80 杏仁草莓奶拌早餐
82 木瓜海鲜炒饭
秀色可餐
86 香菇烤肉
88 意面西红杭银耳汤
90 豆腐肉丸
92 虾仁玉米笋
94 莴笋烧海参
96 双色菜花
98 红酒香菇猪扒
100 香辣蹄筋
Yoga女人汤
104 苦瓜蛤蜊汤
106 菊花鱼片汤
108 归地海参汤
110 浓汁鲤鱼汤
112 当归党参陈皮瘦肉汤
114 百里香火腿蔬菜浓汤
116 奶汤什锦小火锅
118 花生红枣养血汤
120 鱼丸水果汤
至爱甜品
124 香甜糯米枣
126 菠萝包
128 芝麻苹果
130 ＱＱ西瓜西米露
132 瘦身苹果牛奶饮
134 木瓜椰奶
136 可可豆花布丁
138 银杏南瓜饼ＶＳ百合南瓜粥
140 果味奶油小蛋糕
厨房美人计
144 橄榄油香蕉嫩肤面膜
145 红酒蜂蜜珍珠面膜
146 芦荟牛奶燕麦去角质面膜
147 多维青瓜营养面膜
148 美丽女人享受的美容食物
152 聪明女人巧当家
154 《贝太厨房》已出版图书介绍
155 女人菜是怎么做成的