作者：邱繼哲 日期：2017-02-23 13:47:06
小市民，也能住好房子！
住得舒適健康，是基本人權！！
「科技風水師」、「平民綠建築推手」邱繼哲 搶救你的家
★租屋或買房，都有救★
★ＤＩＹ或請師傅施工，都辦得到★
★你家也能變成綠建築★
★小改造大成功，讓你舒適健康又省錢★
讀這本書，讓人了解「風水」之所以重要，在於它直接影響了我們的健康！
每個人一生中，至少有三分之一時間是在室內度過；每天每刻是否健康舒泰，往往受到住宅及辦公環境莫大的影響，卻不自知。
作者邱繼哲採用科學方法，帶你認識建築的風、材、熱、濕、光、氣、電等七大要項，先提供關鍵性的檢查點、說明對人體造成的影響，再提供實用的改善方案，教讀者怎樣擁有舒適、健康又省錢的「好房子」！
本書不僅得自邱繼哲改善自宅的親身經歷，更有他指導的三十個改造實例為基礎；內容不僅參考美、日本等先進國家的實例、取法傳統合乎自然的手法，更加入高科技素材和設計，以順應現今台灣環境的需求。無論是租屋或買屋，DIY或請專業人員改造，都有效可行。
本書致力於打造「住了不生病，而且會幸福」的房子：
冬暖夏涼：利用外遮陽、內隔熱雙管齊下，無論春夏秋冬，無論西曬窗或頂樓，都能保持攝氏24度的室溫。
安全無毒：教讀者如何挑選建材和塗料、如何施工和防腐處理、利用新科技和植物來分解有害物質……打造「無添加住宅」，避免花大錢裝潢，卻換來影響中樞神經和大腦功能的毒氣室。
通風舒暢：教您如何規劃室內通風路徑、導正使用空調冷氣常犯的錯誤，並利用氣窗和推射窗、全屋式自然空調…等，讓房子保持隨時可呼吸換氣的狀態，是降低任何有害物質濃度最簡單且有效的辦法。
光線溫和：無論天然光或人工照明，怎樣利用百葉簾聰明引進天光、用太陽能光纖全天候採光，搭配燈泡改造計畫，讓光線適度，不至於造成過熱、刺眼、家具褪色變質，甚至導致皮膚癌。
不漏不潮：如何解決積水、漏水、壁癌問題，使用備長炭等自然調濕法或選用防潮、防黴的新科技建材，免於氣喘、過敏的困擾。
氣味乾淨：怎樣利用排風扇、存水彎和自然通風器，遠離浴廁、廚房和別人家的廢氣臭味，防止蚊蟲隨管道間和臭味一同滋生，並避免油煙導致肺癌。
電器安全省能：停電時，才了解房子裡有許多不可或缺的電器。而選對電器、放對位置、正確安裝和使用，不需拔插頭，就能避免觸電和電線走火，更可以讓電費從每期一萬元的電費降到三千元。
小市民心聲：不住最貴的，要住最好的！
台灣新住居運動：愈環保，愈健康！
作者简介：
邱繼哲（科技風水師，平民綠建築推手、台灣綠適居協會理事長）
成大土木工程系畢，台大生物環境系統工程碩士。因研究如何創造絕佳的生長環境給動植物，感慨連畜場中的豬、雞、鴨都住得比人還舒服！畢業後從事綠建築研究，發現以綠色手法創造舒適健康的居住環境，其實可以很「平民」，既不難，也不貴。
2004年開始擔任環保聯盟義工，到處演講節能減碳DIY，而被封為「省電達人」。2007年起以自家改造與社區改造實例引起許多演講聽眾共鳴，後續發起成立「台灣綠適居協會」，舉辦「節能住宅改造王」活動，持續分享更多「平民綠建築」的觀念。
台達電子文教基金會共同企畫
築夢踏實的台灣非營利組織(NPO)，環保節能愛地球是組織宗旨，多年來大力倡導環境意識，並推廣務實的環境問題解決方案，綠建築是其中要項。近年參與策劃並贊助的計畫有：作者的節能住宅改造，台北市立圖書館北投分館綠建築監測，全校式經營能源教育扎根，台達環境獎學金，低碳生活部落格，以及國立台灣大學先進動力中心電動車研發等等。
目录：
【作者序】住得好是基本人權
．住得好還要住得巧∕．我愛平民綠建築
【前言】嘿，你家是好房子嗎？
．我們真的買了西曬屋∕．還有蚊子、臭氣與燙人的嵌燈∕．免驚，這些都可以解決
給我健康好空氣
──聰明換氣，家裡有View也不悶
你家是好房子嗎？∕自然通風也得有條件！
健康的好空氣∕空氣好不好？
全面透視房子空氣問題∕檢查家裡空氣是否流通？∕檢查夏冬兩季，風從哪裡來？檢查格局與窗戶位置是否阻礙風的方向？檢查廚房是否位在出風口末端？∕檢查家裡窗、門是否有氣窗設計？∕氣窗、對流窗哪種形式最好？∕省錢、舒適又健康的空氣
．改善手法１，效果40％
改善自然通風，冬暖夏涼的關鍵任務
規畫通風路徑∕加強通風設施小妙招∕確保臥室換氣∕全屋式自然空調∕吊扇幫助空氣流動∕
．改善手法２，效果20％
隨時監測環境，即時調整通風方式
．改善手法３，效果20％
使用空調，也要注意新鮮換氣
．改善手法４，效果10％
房門、窗戶不漏氣，冷房暖房效益更高
．改善手法５，效果30％
計量換氣，確保引進新鮮又適量的好空氣
BOX室內的毒氣∕圖解通風對流原理
DIY社區通風改善工程
給我健康好裝潢
──慎選建材，我家不是毒氣室
你家是好房子嗎？∕要健康，不要毒氣
健康的好裝潢∕裝潢新美學──使用原木家具，讓滿室芬芳取代嗆鼻味道∕原木種類的選擇以及防腐處理問題．日式榻榻米．我們的木工經驗
全面透視房子裝潢問題∕選用建材及塗料──無毒性比花紋顏色更重要∕黏著劑、亮光漆──施作過程中的污染源．健康貼壁紙．健康鋪地毯∕日本精準的人性標準－－兼顧建材與換氣次數
．改善手法１，效果40 ~ 70％
增加室內對流通風量，讓有毒物質的濃度降低
．改善手法２，效果10 ~ 20％
擺放吸附有害物質的植物、竹炭或備長炭
．改善手法３，效果20 ~ 90％
用新科技分解有害物質
給我舒爽好室溫
──陽台外推也要隔熱遮陽，熱氣不進屋
你家是好房子嗎？
舒適的熱環境
全面透視房子空氣問題∕檢查房屋所在地的氣候條件∕檢查太陽動線──曬不曬有關係．綠建築北投圖書館∕檢查外牆──西曬牆熱力無法擋．台灣會呼吸的傳統屋．日式傳統屋．希臘灰泥白屋∕檢查窗戶──西曬窗VS.外推陽台．屋簷與變形∕檢查屋頂──發燙的樓頂＝超強蓄熱機
．改善手法１
保留原本外遮陽空間──陽台綠化，打造休閒新空間
．綠色陽台．陽台延伸走廊式外遮陽
．改善手法２
西曬牆──綠籬牆、雙層牆成功降溫
外遮陽→效果最佳可達100％
．台中綠園道．綠籬牆．有空氣層的綠籬牆．日式廊道變雙層牆
內隔熱→耗電降低70%
．改善手法３
西曬窗──成功遮陽散熱
外遮陽──阻擋熱氣第一關，效果佳
．外遮陽．太陽能光電外遮陽．竹簾、百葉簾．風力發電．百葉窗
內隔熱→雙層窗效果85％
．改善手法４
屋頂樓板──解決發燙問題
搭建鐵皮屋，效果有限∕綠屋頂隔熱＋涵養雨水，功能多多∕屋頂花園．木棧板．斜屋頂鋪隔熱材．日本屋頂綠化隔熱．英國屋頂花園∕鋪設隔熱磚，簡單有效又不貴．隔熱磚+塗白漆∕斜屋頂灑水減熱法∕租屋族妙招
BOX舒適的熱環境示意圖∕圖解雙層窗遮陽隔熱原理∕圖解屋頂樓板炙熱成因與隔熱原理
DIY打造ＳＰＡ陽台∕打造雙層牆∕鋪設隔熱磚
給我健康好濕度
──防黴又防潮，氣喘、過敏不上身
你家是好房子嗎？
全面透視房子濕度問題
購屋前仔細檢查，我家不是漏水屋∕檢查積水、漏水常見地點∕看看國外與台灣傳統經驗，木造房子一點都不漏
．改善手法１，排除積水問題
．改善手法２，排除漏水問題
．改善手法３，解決壁癌問題
．改善手法４，選用防潮、防黴的材料
．改善手法５，自然調濕法
．改善手法６，勤快清除積水或濕氣
．改善手法７，管好冷煤管和風管的保溫披覆
BOX積水、漏水問題檢查表
DIY屋頂重做防水層
給我溫和好光線
──白天陽光好，晚上燈光美、氣氛佳
你家是好房子嗎？
舒適溫和的光線
全面透視房子光線問題∕光線刺不刺眼，有無眩光問題∕光線夠不夠，最佳幫手──人工好照明∕保持距離，以策安全∕在對的地方開對的燈──適當的照度
找出美感與實用的平衡點∕台灣集光器與美、日導光管
．改善手法１捉出照明耗電元兇──減少不必要的浪費光源
．改善手法２使用照度計量測照度，拔掉燈管或燈泡，不花錢效益多更多
．改善手法３聰明更換省電燈具不吃虧
BOX常用材料的反射特性∕專家說的──住宅照度標準值
DIY我家的燈泡改造計畫
給我乾淨好味道
──排風扇、存水彎施工確實，臭味無路可進
你家是好房子嗎？
全面透視房子臭味問題
廚房油煙味好重∕無黴、無臭味的浴廁∕臭味不知打哪兒來，原來沒有存水彎
．改善手法１，排氣扇加逆止閥門，臭味不逆流
抽油煙機也需要逆止閥門
．改善手法２，排水孔要保養，臭氣不再四處散
．改善手法３，管道間加裝自然通風器，臭氣通通跑光光
BOX好熱水──保溫熱水管，熱水不遲到又省能
DIY屋頂管道間架設自然通風器
給我安全節能好電器
──小小改變用電習慣，看著電費單也會笑
你家是好房子嗎？
安全節能好電器∕看懂電費單∕省電節能唯一招──降功率，省時間∕要如何選擇省電節能的電器呢？
全面透視電器問題
你用對空調機了嗎？減少不必要的浪費∕．選擇適當的機種．裝對適當的位置∕一切都要變頻！汰舊換新比一比∕拔插頭實在不方便，用附開關的延長線就好了！
．改善手法１，調整空調機裝設位置，舒適又不浪費
．改善手法２，正確使用延長線，不必經常拔插頭
．改善手法３，自來水加壓馬達也可以省電
．改善手法４，幾個小撇步讓你更省電
．改善手法５，學英國，裝設電表，讓你光看就省電
BOX社區電費單上的訊息∕何謂節能標章？∕冷氣容量計算法∕變頻的原理∕家電待機用電的節能潛力