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作品介绍

杂粮祛病事典：做自己的杂粮医生


作者：孔令谦  日期：2017-05-02 11:23:54



本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。







阅读提示：杂粮祛病事典：做自己的杂粮医生的作者是孔令谦，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。

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