作者：夏廉博 日期：2017-05-02 11:31:49
生老病死是人类不可逆转的自然规律，在此过程中每人的身心都在变化。过去人们追求长命百岁，但更要紧的是晚年生命品质。因此，既要活得久更要活得好。这就要从全面来考虑，认识衰老的自然规律，更要回顾自己过去和现在的生活，为自己规划未来的生活蓝图。这涉及衣食住行的各个方面，从环境到生活方式，让读者自己找出问题，达到生活卫生最优化，全面落实个人化的自我保健。老人不仅要随时关注治疗的新进展，特别对自己的健康要了如指掌。本书让读者不仅增长知识、扩大视野，更培养读者对退休后人生及个人健康问题有正确的思考方法。