作者：王焕华，倪慧珠 日期：2017-08-06 13:08:45
30多种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配，特别是养生评说，引经据典，读者情趣盎然，定会受益匪浅。
100多种杂粮组合的食用技巧与功效，不仅让你吃杂粮有溢有味，而且有章有法、明明白白。
50多种慢性疾病及亚健康的杂粮养生方案，不仅让你领略到养生吃杂粮的妙用，而且要让你吃出健康和幸福。
这是一部实用而有益的包含养生读物。
在各种养生理念中，包含养生无疑是最主要也是最重要的内容，换句话说，包含养生是人类健康长寿的关键所在！
养生是高效投资，养生是快乐事业。
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