舌尖上的素食养生——汤粥.蒸煮.焖烧txt下载_劳毅波;施旭光

作者：劳毅波;施旭光日期：2017-08-06 13:14:11

　　我们说素食助你健康100分，并不是说要彻底否定肉食和牛奶鸡蛋，让你从此与鸡鸭鱼肉说拜拜，每天只食用蔬菜和五谷杂粮。我们只是希望你能够改变“无肉不香”的观念和习惯，按照自己身体的需要和生活节奏，合理安排日常饮食中素食的比例。著名美食家劳毅波教你做独创的住家惹味素食。著名养生专家施旭光教授细说素食功效。

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