作者：无 日期：2021-08-14 17:54:01
每天只要几分钟，4周就能练出S曲线。
这本由刘秀玲、双内编写的《4周练出女人S曲线(附光盘)》精选44个塑身动作，针对全身各部位健身，方便易学，4周成就S曲线并持续保持。书中分步详解每个体式，通过学习“难易指数”、“练习时间”、“注意要点”、“功效”等细节内容让你快速掌握每个体式的要领，不论你是想减肥还是想塑形，都可以在这44个动作中找出很合适的。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识。
《4周练出女人S曲线(附光盘)》随书附赠精美光盘，老师实景展示，精准把握动作和时间，让大家轻松学习各个具有针对性的动作。