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作品介绍
改变人生,从走路开始
作者:刘玉璋 日期:2021-08-14 17:54:48
走路是很简单、很容易实施,也是很容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果,但怎么走才能更好地达到锻炼的目的,以及如何调整走路的姿势以避免受伤,很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士,以自身4年多的亲身体验及大量案例研究,告诉你,不花钱,不需要刻意的安排,日行万步,即可登上健康快车!
阅读提示:
改变人生,从走路开始的作者是刘玉璋,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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