性感健身txt下载_(法)大卫·科斯塔；童欣译

作者：(法)大卫·科斯塔；童欣译日期：2021-08-14 17:55:43

大卫·科斯塔著的《性感健身》向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！
　　通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。很终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。
　　除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食谱。
　　高效的健身计划和合理的饮食搭配，定会帮助女性在短期内塑造出完美身材！

阅读提示：性感健身的作者是(法)大卫·科斯塔；童欣译，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。